dacă ești un iubitor de ceai, m-ai judeca pentru că am pus această întrebare. La urma urmei, nimic nu este la fel de reconfortant ca ek cup garam chai și ce mai bine dacă o farfurie de biscuiți sau gustări prăjite o însoțesc. PERFECT! Nu vă faceți griji, nu sunteți singuri. Cei mai mulți dintre noi ca sorbind pe doodh-wali-chai din cauza aromei sau doar din obișnuință. Inițial, oamenii au început să adauge lactate pentru a reduce amărăciunea ceaiului; cu toate acestea, adăugarea s-a transformat într-un obicei și a ajuns să devină o dependență pentru majoritatea. Mulți experți în sănătate au sugerat că nu ar trebui să-și înceapă ziua cu o ceașcă de ceai de lapte, deoarece va duce la aciditate. În timp ce adăugarea de lapte la ceai poate părea opțiunea perfectă pentru dvs., poate fi doar nesănătoasă.adăugarea laptelui în ceai poate să nu aibă reacții severe, dar vă poate împiedica sistemul. Potrivit antrenorului de sănătate macrobiotică Shilpa Arora, ” laptele face ceaiul acid. Ceaiul are catechine și epicatechine antioxidante puternice, dar adăugarea de lapte reduce cantitatea acestor antioxidanți, făcând această băutură altfel sănătoasă o sursă de inflamație și aciditate. De asemenea, adăugarea de zahăr face și mai rău.”În timp ce laptele crește conținutul acid al ceaiului, este și mai important să nu vă începeți ziua cu o ceașcă de ceai. Majoritatea indienilor beau ceai de lapte la prima oră dimineața, ceea ce perturbă activitatea metabolică, deshidratează organismul, erodează sănătatea orală și ar putea duce la balonare. Nu e genul de început pe care ți-l dorești în orice zi.

adăugarea laptelui în ceai poate să nu aibă reacții severe, dar poate să vă împiedice sistemulnu cu mult timp în urmă, un studiu publicat în European Heart Journal a sugerat că băutorii de ceai se bucură de o anumită protecție împotriva bolilor de inimă; cu toate acestea, beneficiile sunt complet șterse dacă se adaugă lapte. Laptele modifică aparent activitățile biologice ale ingredientelor de ceai. Ceaiul verde sau negru este cunoscut pentru relaxarea vaselor de sânge, dar adăugarea de lapte la acesta poate întârzia procesul. Experții cred că cazeinele, care sunt proteinele găsite în lapte formează complexe cu catechină în ceai, care este cel mai important flavonoid al său. Catechina este practic responsabilă pentru stimularea producției de nitric chimic oxide.To adăugați sau nu adăugați lapte la ceai?Nu vă oprim să beți ceai așa cum vă place; cu toate acestea, este întotdeauna bine să verificați orice problemă de sănătate pe care v-ar putea provoca. Reduceți numărul de cești pe care le aveți pe zi; încercați în schimb alte variante de ceai. Chiar dacă beți ceai de lapte dimineața, asigurați-vă că mâncați ceva înainte de a bea ceai pentru a evita aciditatea. În afară de asta, este bine să încercați variante distincte de ceai și să vă bucurați de numeroasele sale arome. Poate fi dificil să schimbați gustul, dar va merita încercat.