cu această căldură, nimic mai bun decât câteva rețete sănătoase delicioase, nu? Adevărul este că, cu aceste temperaturi, nici măcar nu vor să pornească cuptorul și ceea ce doriți este să vă bucurați de mâncăruri proaspete și ușoare. Prin urmare, astăzi împărtășim cu dvs. 5 rețete sănătoase și irezistibile.
Ce zici de o supă rece de pepene galben și șuncă? Sună delicios … ce zici de o salată gustoasă campera? Opțiunile sunt multiple, una mai rafinată decât cealaltă și toate foarte, foarte ușor de pregătit …
nu ratați aceste rețete sănătoase de vară, vă asigur că nu veți putea să le rezistați. Pentru a vedea rețetele în întregime, nu uitați să faceți clic pe link-uri sau imagini.
Să mergem acolo?
supă rece de pepene galben și șuncă
Dacă vă place contrastul dintre dulce și sărat, vă va plăcea acest fel de mâncare! Pepenele galben este unul dintre fructele verii și datorită conținutului ridicat de apă, este ideal să ne menținem hidratați. În plus, conține multe proprietăți și puține calorii!
Faceți clic pe imagine sau link pentru a afla cum să pregătiți această supă rece de pepene galben și șuncă.
vezi rețeta pentru pepene rece și supă de șuncă.
salată Campera
cum arată? Și are un gust și mai bun! Această salată este super completă, deoarece include carbohidrații cartofilor, proteinele de ou și ton și vitaminele legumelor și legumelor, prin urmare este perfectă pentru a servi ca un singur fel de mâncare!
Dacă sunteți în căutarea mai multor salate, nu ratați colecția noastră: aveți 13 salate de încercat și gustat!
vezi rețeta salatei campera.
pepene verde Gazpacho
există puține lucruri mai bogate decât cremele reci în timpul verii, nu? Și acest gazpacho pepene verde nu face excepție. Se prepară cu pepene verde, roșii, apă, ulei de măsline, oțet și puțin mai mult. Îndrăznești să încerci? Și nu uitați să pregătiți și deliciosul gazpacho cu căpșuni pe care vi l-am prezentat cu ceva timp în urmă.
vezi rețeta gazpacho pepene verde.
Tortillitas de roșii
pentru a varia tortilla clasică de cartofi care îi place tuturor, nimic mai bun decât aceste tortillitas de roșii cu toate fibrele și vitaminele roșiilor. Sunt făcute super rapid și sunt cu adevărat delicioase…
vezi rețeta pentru tortillitas de roșii.
sandwich de pui
un sandwich de pui… îți udă gura? Sigur că este: ușor de preparat, foarte proaspăt și foarte sănătos datorită includerii porumbului, morcovului și piperului, pe lângă pâinea integrală de grâu. Și dacă doriți să fie mai ușor, puteți folosi o picătură de ulei de măsline în loc de maioneză pentru condimente.
Aflați mai multe opțiuni sandwich aici.
vedeți rețeta pentru mini sandwich de pui.
care dintre aceste rețete sănătoase veți încerca săptămâna aceasta?