29 Jan 5 cărți de motivație sportivă pe care trebuie să le citiți în 2019

efectuarea exercițiilor fizice a fost demonstrată de nenumărate studii care îmbunătățesc calitatea vieții oamenilor, ajutând în același timp disciplina, caracterul și luarea deciziilor în viața de zi cu zi. Prin urmare, vă propunem 5 cărți de motivație sportivă care vă vor convinge de multitudinea de beneficii pe care le are sportul.

nimic nu este imposibil, Kilian Jornet

„cel mai bun moment este întotdeauna acum.”Kilian Jornet și-a împins corpul la limită, a suferit multiple răni, s-a expus la mari riscuri și a stabilit recorduri care au uimit lumea. Cu simplitate aparentă, el a realizat ceea ce părea imposibil. Dar nimic nu este rezultatul întâmplării: încă din copilărie, el a antrenat corpul și mintea și s-a pregătit temeinic atât pentru succes, cât și pentru eșec. El a explorat limitele rezistenței umane, iar exploatările sale, cum ar fi dubla ascensiune a Everestului, sunt greu de depășit. În nimic nu este imposibil ne oferă o lecție valoroasă care ne încurajează să ne împlinim visele, să alergăm cu pasiune și libertate și, mai ales, să ne bucurăm de munte.

optimism premiera: Dinamica pentru a consolida emoțiile, Patricia Ram Untrivrez

viața nu este perfectă, dar atitudinea ta poate fi. Persoana optimistă investește efort și muncă în ceea ce crede că poate avea o cale de ieșire și are ceva foarte important: speranța. Asta îi dă încurajare și motivație să continue să încerce. Optimismul nu este cumpărat, dar te poți antrena, pe măsură ce antrenezi forța, strategia sau flexibilitatea.

a pulso: povestea depășirii lui Javier G Noya, Paulo Alonso

Mai întâi au descoperit o anomalie cardiacă. Apoi a văzut cum a fost împiedicat să alerge în afara Spaniei. Apoi a luptat pentru adevăr. A concurat pe fugă, cu un ordin guvernamental care îi interzicea să concureze chiar și o cursă populară lângă casa sa. Avea talent, dar Javier G. Noya avea nevoie de o capacitate mentală extraordinară pentru a depăși obstacolele pe care viața le-a pus de la o vârstă fragedă. Durerea l-a făcut mai puternic și, deja liber să concureze și să-și monitorizeze sănătatea, a devenit primul sportiv care a câștigat Campionatul Mondial de triatlon de cinci ori.

Se face mod de a mers pe jos (de asemenea, în sus), José María Boceta Fernández

În iulie 2012, care coincide cu Jocurile Olimpice de la Londra, José María Boceta a început să scrie un blog pe care, de atunci, cu mai multe și mai credincioși adepți, nu a lipsit de la o întâlnire, care este un punct de întâlnire pentru cei care fac sau vor să facă să meargă. Psihologie, sport, leadership, performanță ridicată, creștere personală, valori, îmbunătățire și coaching sunt subiectele care hrănesc acest prestigios blog. Acum, 115 articole publicate acolo între 2012 și 2016 (+1 sfat) au fost selectate pentru a face parte din această carte.

sfidând vidul, Renqqtqtqtqtz

în viață ca și în munte suntem mereu în vârf, dar cu abisul la picioarele noastre, ne împiedicăm cu toții, dar această poveste ne învață că în noi există tot ceea ce este necesar pentru a ne ridica și a continua să ne asumăm cu pasiune aventura existenței. În cele din urmă viața este cale, nu destinație, nimeni nu ne va aminti pentru o clipă în timp, ci pentru o viață de dăruire și dăruire. Această carte vă va duce într-o călătorie magică prin ochii unui explorator care încă din copilărie a luptat împotriva adversităților vieții, împotriva propriilor limitări fizice și a paradigmelor unui mediu advers pentru a putea lansa unul dintre cele mai prețioase vise ale sale care a fost să exploreze lumea și să urce munții Himalaya.