3 luni Nap program:

încă mai încearcă să găsească orice fel de rimă sau motiv pentru a modelelor de somn copilului tau? Acest lucru este de fapt foarte normal la această vârstă, dar sperăm că veți începe să vedeți mai multă regularitate în curând. Bebelușii în vârstă de 3 luni tind să doarmă oriunde între 30 de minute și 3 ore la momente aleatorii ale zilei, dar sperăm că vor vedea că încep să doarmă întinderi mai lungi noaptea. Dacă nu vedeți încă o diferențiere între noapte și zi, îi puteți ajuta prin menținerea mediului lor de somn liniștit și întunecat și păstrarea hrănirii nocturne în întuneric cu o stimulare minimă. Pe flipside, clarificați că ziua este pentru distracție și jocuri. Încercați și au aceste mese în timpul zilei într-o cameră bine luminată și puteți începe să încurajeze unele playtime după un feed. În plus, asigurați-vă că acestea sunt obtinerea expuse la unele lumina soarelui. La această vârstă, puteți folosi în continuare un bassinet sau o înfășurare pentru a vă ajuta copilul să doarmă, zi sau noapte.

schema de alimentare cu 3 luni:

hrănirea nocturnă își poate lua cu adevărat amprenta asupra majorității părinților în acest moment. Amintiți-vă, este perfect normal, deși poate nu este plăcut, să vă treziți de mai multe ori noaptea pentru a vă hrăni copilul. Dacă știți un alt părinte care nu, sunt doar super norocoși. Este în regulă să fii gelos, dar nu este nevoie să te cobori pe tine. Ia-ți hrănirile când poți și încearcă să te asiguri că micuțul tău primește mult lapte în timpul zilei, astfel încât să poată dura cât mai mult timp fără să te trezească noaptea.

cât timp ar trebui să doarmă un copil de 3 luni?

aceasta tinde să fie o vârstă în care începi să vezi ceva mai multă predictibilitate pentru zilele și nopțile tale. 14-17 ore de somn total sunt frecvente și considerate sănătoase la trei luni. Copilul tau ar putea fi încă agitat în seara, dar mai mult decât probabil veți vedea în curând că se stabilește în jos și sunt gata pentru o culcare mai devreme. O culcare confortabilă pentru o vârstă de 3 luni va fi probabil undeva între 6 și 8 pm.

trezirile nocturne sunt încă variabile la 3 luni. Oriunde între 2 și 6 ori pe noapte este normal. Dacă aveți un copil care se trezește de 6 ori pe noapte timp de 2 luni consecutive, s-ar putea să vă simțiți la capătul minții, dar ar trebui să știți că acest lucru nu este ceva de care să vă alarmați. În cazul în care copilul este mai mult pe 2 ori un capăt de noapte a spectrului, ai putea considera-te norocos, deși s-ar putea să nu-l simți.

dacă nu ați pus perdele opace în Creșa copilului dvs., ar trebui să luați în considerare acest lucru acum. Pungile de gunoi funcționează ca o alternativă excelentă. Serios.