când aveți rețete de deshidratare la îndemână, deshidratorul dvs. nu va fi lăsat să colecteze praful. Explorați această listă și descoperiți gustări sănătoase și gustoase care pot schimba modul în care gătiți. Gata?

înrudite: Rețetă de cartofi la cuptor pentru o cină perfectă de toamnă

Rețete de deshidratare care vă vor transforma într-un Snacker Pro

chipsuri de banane de casă

chipsurile de banane sunt unele dintre cele mai frecvente lucruri pe care le putem face cu un deshidratator. Fără condimente speciale, deoarece feliile de banane sunt deja gustoase și îndulcite în mod natural.

Dacă sunteți în căutarea de a merge mile suplimentare, puteți opta pentru a presara unele sare sau scorțișoară pe felii de banane. Va adăuga un plus de aromă fructelor uscate și îi va oferi un anumit fler.

Piele naturală de fructe de mere de scorțișoară

Acest lucru ar putea fi cel mai gustos și să nu mai vorbim de cea mai sănătoasă piele de fructe făcută în bucătăria ta. Cui nu i-ar plăcea să facă această piele delicioasă de fructe din ingrediente naturale? Tot ce veți avea nevoie pentru rețetă sunt câteva felii de mere decojite și cubate, o cană de apă, puțină scorțișoară și o jumătate de lămâie proaspătă.

nu uitați să lăsați pielea de fructe să se odihnească peste noapte după uscare. Se va face de tăiere și de rulare mai ușor în dimineața. Un plus cu adevărat drăguț la lista de rețete de deshidratare.

chipsuri portocalii crocante

ești un fan al aromelor de citrice în gustările tale sănătoase? Aroma acestor chipsuri o face atât de distinctă de orice altă gustare. Lăsați această rețetă să vă ofere o nouă perspectivă asupra fructelor și legumelor pe care le puteți găti pe tăvile de deshidratare.

conopidă Popcorn

dragoste conopidă și găsirea în mod constant modalități de a include în mese? De ce să nu încercați să faceți floricele de conopidă în următoarea sesiune Netflix? Este crocant, aromat, iar posibilitățile de condimentare sunt nesfârșite.

profitați la maximum de mașina dvs. de deshidratare cu rețete de deshidratare ca aceasta. Și în curând, veți găsi cea mai bună aromă pentru dvs.

roșii deshidratate

roșiile deshidratate au fost în jur de vârste. Sunt delicioase atunci când sunt adăugate la salate și paste făinoase. În plus, fac gustări excelente în camping.

sare de dovlecel de casă & chipsuri de ardei

aceste dovlecei deshidratate sunt sănătoase paleo-prietenoase și fără gluten. Sunt încărcate cu aromă și au o criză frumoasă atunci când sunt gătite corect.tot ce trebuie să faceți este să le condimentați cu sare, piper și o picătură de cidru de mere. Dar nu uitați să feliați dovlecelul foarte subțire înainte de a se deshidrata. Cu cât feliile sunt mai subțiri, cu atât vor găti mai repede.

somon deshidratat sacadat

somonul este una dintre alegerile comune pentru sacadat pește. Este important să fiți atenți la condimente atunci când uscați carnea. Aromele tind să fie îmbunătățite pe măsură ce sacadatul se usucă, așa că asigurați-vă că aveți o mână constantă atunci când adăugați condimentele.

acesta este de fapt un favorit personal în această listă de rețete de deshidratare.

pere deshidratate

mestecați-vă cu aceste delicioase pere deshidratate. Perele uscate nu își pierd dulceața subtilă și aromată. Ca să nu mai vorbim, sunt perfecte pentru bebelușii din dinți. Le oferă micuților un indiciu de aromă, în timp ce îi lasă să ciugulească ceva mult timp.

Cheesy Kale Chips

Kale este bogat în antioxidanți și este o sursă excelentă de vitamina C și minerale. De asemenea, ajută la prevenirea diferitelor afecțiuni inflamatorii. Adăugați un pic de fler la dieta dvs. de salate de kale.

pentru rețete de deshidratare ca aceasta, încercați să adăugați brânză de caju pentru a vă îmbunătăți gustările.

înrudite: Ușor și sănătos aer Friteuza dovleac cartofi prajiti reteta

mango uscate

mango sunt unele dintre cele mai populare fructe deshidratate. Aprovizionarea lor nu este o problemă, deoarece sunt adesea vândute în vrac la supermarketurile locale. Această rețetă este pentru dvs. dacă aveți un dinte dulce pentru mango uscat, dar urâți zahărul suplimentar cu care vine de obicei.

cookie-uri de ovaz de nucă de cocos de caise

cookie-uri într-o listă de rețete de deshidratare? Desigur! Aceste cookie-uri de ovaz de nucă de cocos de nucă de cocos sunt exact ceea ce căutați! Faceți-le rapid tăindu-le în bucăți de dimensiuni de mușcătură. Șansele sunt că vor fi gata să mănânce după 12-15 minute în deshidratator.

chipsuri deshidratate cu piper de lămâie

vrei o altă rundă de chipsuri de citrice pentru a te bucura alături de familie? Ce zici de niște chipsuri de lămâie deshidratate? Dar nu uitați să consumați totul în decurs de 1 până la 2 zile. Deoarece sunt fabricate din toate ingredientele naturale, ele tind să se strice mai repede.

chipsuri de mere

chipsurile de mere sunt chipsurile perfecte pentru sezonul de toamnă! Completați experiența de a merge Apple cules și alegerea celor mai bune pentru a utiliza în rețeta dumneavoastră.

Pasul 1 este felierea mărului subțire. Pasul 2, înveliți-le cu puțină scorțișoară și zahăr. Și, în sfârșit, Pasul 3, puneți-le în deshidratator.

ovăz laminat deshidratat

faceți o pauză de la terciul obișnuit de ovăz. Dar totuși păstrați-l sănătos cu aceste ovazuri laminate deshidratate genial.

cel mai bine este să vă înmuiați ovăzul înainte de a le usca în mașina de deshidratare. Așezați ovăzul într-un bol cu apă filtrată și amestecați pentru a combina. Cheia nu este să vă scufundați ovăzul, ci mai degrabă să le păstrați suficient de umede. Adăugați o lingură de iaurt pentru fiecare cană de ovăz folosită și continuați să amestecați. Acoperiți vasul și lăsați ovăzul să se înmoaie timp de 24 de ore.

chipsuri organice de cartofi dulci

majoritatea chipsurilor de cartofi dulci cumpărate din magazin au cantități incredibil de mari de uleiuri nesănătoase și grăsimi. Știați că vă puteți face propriile chipsuri de cartofi dulci rockin ‘ chiar acasă cu această rețetă de deshidratare ușor de urmat?

o mandolină este un instrument excelent pentru chips-uri de casă. Vă va permite să feliați fructele și legumele atât de subțire pentru a vă asigura că obțineți cipul perfect. De asemenea, vă va ajuta să vă asigurați că veți obține tăieturi uniforme în chips-uri, astfel încât să poată termina toate gătitul în același timp.

Aflați mai multe rețete sănătoase și delicioase de deshidratare de la marecipes.com. Urmăriți videoclipul lor aici:

toate aceste rețete de deshidratare fac ca deținerea unui deshidrator să fie minunată! Investiți într-un deshidratator bun pentru a fi cu un pas mai aproape de a face oricare dintre aceste tratamente sănătoase. Corpul tău îți va mulțumi cu siguranță pentru dozele suplimentare de vitamine și minerale.

care dintre aceste rețete de deshidratare intenționați să încercați? Împărtășiți răspunsurile dvs. în secțiunea de comentarii de mai jos.

Up Next:

• pui umplut cu roșii uscate la soare, spanac și brânză
• salată de cuscus cu cireșe uscate
• 15 hack-uri de ingrediente de copt pe care trebuie să le cunoașteți

nu uitați să păstrați legătura, gurmanzi! Puteți scrie, de asemenea, pentru noi și împărtășiți rețete delicioase!

De asemenea, asigurați-vă că ne urmăriți pe Facebook, Instagram, Pinterest și Twitter!

Nota Editorului-Această postare a fost publicată inițial pe 26 ianuarie 2017 și a fost actualizată pentru calitate și relevanță.