pozitivitatea, fericirea, recunoștința și dragostea nu sunt accidente.

nu provin din lucruri externe, locuri sau alte persoane.

viața este trăită din moment în moment și în fiecare moment succesiv suntem binecuvântați să avem ocazia de a face o alegere cu privire la calitatea atenției și emoției pe care am dori să o aducem.

sunt doar un vizitator aici. Această planetă, acești oameni și circumstanțele care înconjoară existența mea sunt menite să mă ajute să mă învețe înțelegerea, compasiunea, empatia și iubirea.

„lucrul frumos despre viață este că nu vom ajunge niciodată la o vârstă în care nu mai rămâne nimic de învățat, de văzut sau de a fi; este într-adevăr magic.”

-Dulce Ruby

cea mai importantă întrebare cu care trebuie să mă confrunt este: „Cum pot face viața mai minunată pentru mine și pentru ceilalți?”

„când vorbești, repeți doar ceea ce știi deja. Dar dacă asculți, s-ar putea să înveți ceva nou.”

-Dalai Lama

majoritatea oamenilor nu reușesc la examenul vieții pentru că încearcă să-i copieze pe alții, fără să-și dea seama că toată lumea are o întrebare diferită de răspuns.

„Nu contează cât de greu trecut, puteți începe întotdeauna din nou.”

-Buddha

viața mea va începe să ia forma pe care mi-o doresc sincer atunci când dau la fel de multă energie viselor mele ca și temerilor mele.

„nu este nevoie de timp pentru ca universul să manifeste ceea ce vrei. Orice întârziere de timp experiența dvs. se datorează întârzierii dvs. de a ajunge la locul de a crede, de a ști și de a simți că o aveți deja. Este te obtinerea-te pe frecvența de ceea ce vrei. Când sunteți pe acea frecvență, atunci va apărea ceea ce doriți.”

-Rhonda Byrne

înțeleg că dacă pot arăta doar un moment de răbdare într-un moment de furie, mă voi salva 100 de momente de regret.

„odată ce am realizat că cele mai frumoase lucruri din viață ar fi putut veni din transmutarea celor mai mari dureri ale mele, am înțeles că a simți lucrurile atât de profund este de fapt o binecuvântare și nu un blestem.”

-Raz Soos

voi experimenta emoție negativă în creștere în mine. Dar știu că nu trebuie să-i las să mă controleze.

„ieși din cap și în inima ta. Gândește mai puțin și simte mai mult.”

-Osho

_____________________________

Build a consistent gratitude practice.

Special promo for readers of this article ONLY:

Get 90% OFF the the Gratitude Sidekick Journal PDF ($2.99) by completing the following steps:

1. Click aici
2. faceți clic pe ‘Adauga in cos’ pentru recunoștință sidekick jurnal PDF fillable numai (23.90)
3. codul de reducere: 3gratitude se va aplica automat la finalizarea comenzii atunci când faceți clic pe link-ul de mai sus.

*reducerea se aplică automat la finalizarea comenzii atunci când adăugați PDF-ul Recunostintei sidekick Journal în coșul dvs., așa că mergeți direct la finalizare și o veți vedea acolo :).

_____________________________

nu-mi voi păta experiența zilei plângându-mă. Îmi voi accepta acțiunile și voi rămâne politicos cu mine.

„oamenii tind să fie generoși atunci când își împărtășesc prostiile, frica și ignoranța. Și în timp ce par destul de dornici să vă hrănească negativitatea lor, vă rugăm să vă amintiți că uneori dieta pe care trebuie să o urmăm este una spirituală și emoțională. Fii prudent cu ceea ce îți hrănești mintea și sufletul. Alimentați-vă cu pozitivitate și lăsați acest combustibil să vă propulseze în acțiune pozitivă.”
― Steve Maraboli, Unapologetically You: Reflections on Life and the Human Experience

Nu voi lua ceea ce altcineva face sau spune personal pentru că știu că modul în care ceilalți simt și acționează nu are nimic de-a face cu mine.

„secretul schimbării este să vă concentrați toată energia, nu pe lupta cu vechiul, ci pe construirea noului.”

– Socrate

am absolut tot ce am nevoie pentru a fi fericit în acest moment.

„fii recunoscător pentru ceea ce ai; vei ajunge să ai mai mult. Dacă vă concentrați asupra a ceea ce nu aveți, nu veți avea niciodată suficient”
― Oprah Winfrey

Nu voi ține la durere, durere, stres sau anxietate. Mai degrabă îi voi asculta cu urechi neatinse și cu o inimă atentă și îi voi lăsa să meargă politicos cu înțelegerea pe care sunt meniți să mi-o ofere.

„am învățat că atunci când tristețea vine să mă viziteze, tot ce pot face este să spun” te văd. Petrec ceva timp cu ea, mă ridic și îmi iau rămas bun. Eu nu-l împinge departe. E a mea. Și pentru că o dețin, am lăsat-o să plece.”

-Carolina Zacaria

nu există nici un obiectiv bun sau rău. Există doar lucrurile care se întâmplă și calitatea lentilei prin care le percep.

„există un tablou magnific, frumos, minunat în fața ta! Este complicat, detaliat, o muncă minuțioasă de devotament și dragoste! Culorile sunt ca nici un alt, ei înota și salt, ei prelinge și înfrumuseța! Și totuși alegeți să fixați ochii pe zbura mică care a aterizat pe ea! De ce faci așa ceva?”
― C. JoyBell C.

I fericirea mea nu va depinde de întâmplarea unui eveniment sau de primirea unui premiu. Pur și simplu aleg să fiu fericirea pe care mi-o doresc.

„căutam pe cineva care să mă inspire, să mă motiveze, să mă susțină, să mă țină concentrat…cineva care să mă iubească, să mă prețuiască, să mă facă fericit și mi-am dat seama că tot timpul mă căutam pe mine.”

–Alex

oriunde merg și orice fac, voi purta cu mine intenția de a promova pacea, dragostea, securitatea și satisfacția în mine și în ceilalți.

„nu va fi pace până nu ne smerim și nu recunoaștem că nu avem nicio idee despre cum viața a devenit un lucru, nici o idee despre ce este viața, nici o idee despre ce se va întâmpla odată ce corpul nostru dispare; nu va fi pace până nu ne smerim și nu admitem că niciunul dintre noi nu știe ce facem, recunoaștem că toți doar ne prefacem, jucând acest joc pe care ni s-a spus să îl jucăm înainte de a avea capacitatea de a gândi pentru noi înșine.”

-Kyle D. Jones

a face tot posibilul este o necesitate.

„când îți place o floare, doar o smulgi. Dar când iubești o floare, o uzi zilnic. Cel care înțelege acest lucru, înțelege viața…”

-Osho

voi menține o minte deschisă față de orice idee pe care o întâlnesc și față de oricine cu care intru în contact. Am înțeles că fiecare dintre experiențele noastre aici este unic.

„Uită-te adânc în natură și atunci vei înțelege totul mai bine.”

-Albert Einstein

înainte de a vă trimite să aveți o zi incredibilă, vă voi lăsa cu un citat final.

„uneori, când întâlnesc prieteni vechi, îmi amintește cât de repede trece timpul. Și mă face să mă întreb dacă ne-am folosit timpul în mod corespunzător sau nu. Utilizarea corectă a timpului este atât de importantă. În timp ce avem acest corp, și mai ales acest creier uman uimitor, cred că fiecare minut este ceva prețios. Existența noastră de zi cu zi este foarte vie cu speranță, deși nu există nicio garanție a viitorului nostru. Nu există nicio garanție că mâine în acest moment vom fi aici. Dar lucrăm pentru asta doar pe baza speranței. Deci, trebuie să folosim cât mai bine timpul nostru. Cred că utilizarea corectă a timpului este aceasta: dacă puteți, slujiți altor oameni, altor ființe simțitoare. Dacă nu, cel puțin să se abțină de la a le face rău. Cred că aceasta este întreaga bază a filozofiei mele.deci, să reflectăm ceea ce este cu adevărat de valoare în viață, ceea ce dă sens vieții noastre și să ne stabilim prioritățile pe baza acestui lucru. Scopul vieții noastre trebuie să fie pozitiv. Nu ne-am născut cu scopul de a provoca probleme, de a face rău altora. Pentru ca viața noastră să aibă valoare, cred că trebuie să dezvoltăm calități umane de bază—căldură, bunătate, compasiune. Atunci viața noastră devine semnificativă și mai pașnică—mai fericită.”
― Dalai Lama XIV, arta fericirii

pe cât de minunat și special este să ai gânduri pozitive care să-ți ghideze ziua, este foarte adesea extrem de dificil permiteți-i să se întâmple de fapt.

motivul este că oamenii sunt animale extrem de obișnuite. Repetăm aceleași tipare de gândire, emoție și acțiuni fizice atât de consecvent.. dacă am ști cu adevărat cât de obișnuiți suntem, am fi uimiți.

de aceea este atât de important să încercăm să dezvoltăm noi obiceiuri.

dezvoltarea de noi obiceiuri vă permite să trăiți în așa fel încât să vă puteți schimbadevine o parte din cine sunteți.

în procesul de dezvoltare a unui nou obicei, înveți:

– Ce este slab în tine

– Ce este puternic în tine

– tipul de scuze pe care le faci

– cum să combați scuzele pe care le faci prin logică și persistență

– că de fapt ai capacitatea de a-ți schimba experiența vieții

în construirea unui nou obicei, înveți o cantitate incredibilă despre tine. Cel mai important lucru pe care îl înveți este ceea ce este util și ceea ce nu este util atunci când vine vorba de încercarea de a crea schimbare.

am construit toate produsele noastre Habit Nest pentru a ajuta pe oricine să creeze noi obiceiuri de viață care, la rândul lor, le vor oferi încrederea în sine și capacitatea de a-și schimba experiența de viață în moduri pe care le consideră potrivite.

obicei Nest jurnale pentru a vă ajuta de fapt practica de viață pozitiv:

utilizați cod special de reducere:

pentru 25% off întreaga comandă.

The Morning Sidekick Journal:

construiți o rutină de dimineață consistentă pentru a începe în fiecare zi.

Click aici pentru a verifica.

The Meditation Sidekick Journal:

Develop a consistent meditation practice.

Click here to check it out.

The Gratitude Sidekick Journal:

Build a consistent practice of gratitude.

Click here to check it out.