berile nealcoolice precum O ‘ Douls nu sunt nimic nou. Potrivit NPR, au intrat pentru prima dată pe piață în anii 1980. dar odată cu creșterea tendinței curioase sobre din ultimii ani, piața berilor NA a fost în plină expansiune. Vânzările de bere nealcoolică sunt așteptate să depășească 25 de miliarde de dolari până în 2024, potrivit firmei de cercetare Global Market Insights.

de ce creșterea interesului pentru berea nealcoolică acum, în ciuda deceniilor sale de creștere lentă? „În general, cred că vedem tendința de bere nealcoolică în special în rândul mileniilor din motive de sănătate și wellness”, spune Amber Pankonin, MS, RD, LMNT, dietetician înregistrat și proprietar al Stirlist.

și, desigur, „ianuarie uscat” este, de asemenea, un lucru. „În luna ianuarie, cred că vedem tendința berii nealcoolice din cauza rezoluțiilor de Anul Nou și a creșterii lunii ianuarie uscate, o campanie care încurajează oamenii să renunțe la alcool în luna ianuarie din motive de sănătate”, spune Pankonin.

fie că sunteți interesat să aflați mai multe despre ce este berea nealcoolică, fie că este sănătoasă, fie că doriți să tăiați direct la urmărire pentru a vedea o listă de bere nealcoolică, avem toate bazele acoperite.

ce este exact berea nealcoolică?

„berea Non-alcoolică este o bere obișnuită care a eliminat alcoolul printr-un proces de încălzire și apoi a adăugat dioxid de carbon”, spune Keri Gans, MS, RDN, CDN, nutriționist dietetician înregistrat și autor al dietei cu schimbări mici.

cu toate acestea, unele alcool poate fi încă acolo.”majoritatea mărcilor conțin încă cel puțin 0,5% alcool în volum (ABV), deci este posibil să nu fie neapărat fără alcool”, spune Pankonin. „Cu toate acestea, unele mărci pretind că oferă 0% ABV.”

sunt berile nealcoolice sănătoase?

a merge fără alcool sau a încerca să bei mai puțin alcool sunt ambele preocupări nobile de sănătate care ar putea avea beneficii pentru sănătate.

există câteva motive pentru care cineva ar putea dori să încerce berea nealcoolică, potrivit lui Pankonin:

• o dorință pentru o mai bună sănătate mintală
• managementul greutății
• alți factori de sănătate, cum ar fi medicația sau interacțiunile suplimentare

pentru a determina dacă consumul de bere nealcoolică este sănătos, trebuie să vă evaluați punctul de plecare. „Beneficiile de a merge uscat provin doar din ceea ce relația ta cu alcoolul a fost pentru a începe cu și cât de mult sau cât de puțin ai fost de fapt de băut,” spune Gans.

dacă nu beți deja bere, adăugarea berilor nealcoolice în dieta dvs. nu este neapărat sănătoasă. Sunt încă o sursă de carbohidrați și calorii goale.

dacă beți bere în prezent, puteți profita de unele beneficii ale trecerii la bere nealcoolică. Acestea sunt, în general, mai mici în calorii decât berea, ceea ce poate ajuta la scăderea aportului de calorii și la gestionarea greutății. Dacă aveți tendința de a bea mai mult de câteva porții de alcool pe zi, veți profita și de beneficiile berii nealcoolice. Prea mult alcool poate provoca daune sănătății, inclusiv ficatului și creierului.

este demn de remarcat faptul că nu trebuie să tăiați complet alcoolul pentru a fi sănătos. „Alcoolul vine de fapt cu beneficii pentru sănătate. De exemplu, poate ajuta la scăderea riscului de boli de inimă, accident vascular cerebral și diabet; dar, desigur, moderarea este esențială”, spune Gans.

13 dintre cele mai bune beri nealcoolice care merită încercate

nu toate berile NA sunt create egale, deci este important să citiți etichetele și să luați o decizie în cunoștință de cauză. Pentru cele mai bune beri nealcoolice, „aș căuta mărci care nu au mai mult de 100 de calorii pe sticlă”, spune Gans.și dacă sunteți în căutarea de a merge complet fără alcool, asigurați-vă că pentru a citi eticheta.

„aș sugera să vă uitați la ABV și să vă asigurați că, dacă doriți să mergeți complet fără alcool, achiziționați 0,0% ABV”, spune Pankonin. „Majoritatea berilor nealcoolice ar putea conține în continuare o cantitate mică de alcool. De asemenea, deoarece alcoolul a fost eliminat, adesea vedem că acele calorii sunt înlocuite cu carbohidrați. Deci, caloriile totale ar putea fi mai mici sau ușor mai mici în opțiunile non-alcoolice, dar ar putea avea un conținut mai mare de carbohidrați în comparație cu acele beri care conțin alcool”, spune Pankonin.

aici sunt 13 noi na beri pe care ar trebui să dea o lovitură.

Heineken 0.0

Heineken 0.0 lansat în ianuarie 2019, iar pentru 2020 vând 31 de pachete special pentru ianuarie uscat. O porție are 0,05% ABV și 69 de calorii.

Athletic Brewing Company: Run Wild IPA

Run WIld IPA este cel mai bun vanzator Athletic Brewing Company. Are mai puțin de 0.5% ABV și are doar 70 de calorii. Gust-înțelept, este preparată cu cinci hamei Nord-Vest și are „o amărăciune abordabil pentru a echilibra corpul de malț de specialitate.”

două rădăcini Brewing Co.: Destul A spus Helles

două rădăcini berii CO. oferă bere artizanală care este vitamina B12 fortificată și umplută cu electroliți. Berea „enough Said” este un „helles non-alcoolic auriu făcut doar cu malț Pilsner și hamei Hallertau” și are 80 de calorii.

Wellbeing Brewing: Victory Citrus Wheat

Wellbeing Brewing din Missouri rămâne fidel omonimului său: grâul Victory Citrus (preparat cu coajă de portocală) oferă „un spectru complet de electroliți naturali, vitamine, proteine, antioxidanți și antiinflamatoare.”Unul poate are 0.19% ABV și 85 de calorii.

suprareal Brewing Company: 17 Mile Porter

California pe bază de suprareal Brewing Company este specializata in toate-naturale, non-OMG, non-OMG bere artizanală alcoolică.. Recent lansat 17 Mile Porter este preparată cu ingrediente sănătoase și este touted ca o băutură de recuperare mare. Unul poate conține mai puțin de 0,5% ABV și are doar 50 de calorii.

Brooklyn Artizanale: Extra picant ghimbir bere poate

Brooklyn Artizanale non-alcoolice ghimbir bere se face cu zahăr din trestie de zahăr pur și proaspete, 100% nefiltrate ghimbir piese. De asemenea, nu conține îndulcitori artificiali, aditivi sau conservanți și este atât vegan, cât și fără gluten.

BrewDog: Nanny State

BrewDog ‘ s Nanny State este o bere palidă cu mai puțin de 0,5% ABV care este descrisă ca fiind „amară, hoppy și ușoară” și are doar 26% calorii pe porție.

Clausthaler: Lemon

Clausthaler oferă 4 beri non-alcoolice. Opțiunea de lămâie este shandy-ul perfect fructat și ușor, amestecând 40% bere cu 60% limonadă. O sticlă are 102 calorii.

Bravus Brewing: fulgi de ovăz Stout

Acest super întuneric stout din California Bravus Brewing are indicii de ciocolată, caramel și fum pentru un gust foarte bogat. Este mai puțin de 0,5% ABV și o cutie are 110 calorii.

Cataramă: Lager pal nealcoolic

acest lager pal din Olanda este descris ca „aromă dulce, granulată, cu indicii de lemongrass și porumb husky” și are 80 de calorii pe sticlă.

: Non-alcoolice Lager

această bere NA din Germania este touted ca o băutură de recuperare izotonică care este încărcat vitamina B9 pentru a ajuta la susținerea unui metabolism sănătos și de a sprijini sistemul imunitar. O sticlă are mai puțin de 0,5% ABV și are doar 82 de calorii.

Kalibur: Bere nealcoolică

Kalibur este un lager European palid de la factorii de decizie de Guinness, originar din Irlanda, și are „arome de boabe dulci, miere, malț caramel și pâine prăjită.”Are 0,5% ABV și are 66 de calorii pe sticlă.

Bitburger: conduce bere nealcoolică

unitatea Bitburger din Germania are 0.0% alcool și este un lager complet fermentat, cu un gust super crips. O porție are aproximativ 92 de calorii pe sticlă.