ai avut acele zile în care ai nevoie doar de un pick-me-up. Și care este primul gând al majorității oamenilor? Cafea. Dacă sunteți în căutarea unui impuls energetic, ați putea fi surprins să știți care băuturi Starbucks au de fapt cea mai mare cofeină. Lista de mai jos se bazează pe o dimensiune Grande și o renunțare rapidă: aceste numere se bazează pe informațiile nutriționale aproximative ale Starbuck și pot varia.
cafea preparată
fotografie de Lindsey Law
o ceașcă mare de cafea simplă are 330 mg de cofeină. Asta e o cafeină serioasă. Conform multor surse, limita recomandată de aport de cofeină pentru un adult sănătos este de 400 mg de cofeină. Ei bine, ai aproape maxed cu doar un Grande de la Starbucks.
Americano
fotografie de Alysha Anzik
o mulțime de oameni ar presupune că Americanos ar bate cafeaua obișnuită în conținutul de cofeină, dar se înșeală. Un Grande Americano are 225 mg de cofeină, care este semnificativ mai mică decât cafeaua preparată. Dacă sunteți în căutarea pentru mai puțin de un vârf de cofeina, dar încă place gustul de cafea simplu, aceasta este băutura pentru tine.
Caffus Mocha
fotografie de Justin Schuble
odată ce ați intrat în țara mochas, ați intrat și pe un teritoriu mai acceptabil al cofeinei. Un grande mocha are 175 mg de cofeină, ceea ce îl face o opțiune mai puțin nervoasă pentru cei care doresc o cafea mai dulce.
Iced Coffee
foto de Alex Furuya
s-ar putea să credeți că logic o cafea Grande și o cafea Grande iced ar avea aceeași cantitate de cofeină, dar asta nu ar putea fi mai departe de adevăr. O cafea cu gheață Grande are 165 mg de cofeină, așa că știți ce obțineți cu adevărat atunci când vara se rostogolește și mergeți la o băutură răcoritoare.
Caff Latte
fotografie de Phoebe Melnick
o băutură clasică, latte ceasuri la 150 mg de cafeină, mai puțin de jumătate din cantitatea în cafea simplă, preparată. Ceea ce are sens având în vedere laptele delicios aburit care se adaugă la această băutură de cafea.
Cappuccino
fotografie de Lauren Anzevino
această băutură scade la 150 mg de cofeină, aceeași cantitate ca un latte (datorită faptului că au aceeași cantitate de espresso). Deci, știți că, deși un cappuccino poate avea un gust mai puternic, nu este mai cofeinizat decât omologul cremos.
Chai Latte
fotografie de Lauren Murray
Da, În cele din urmă un ceai a făcut lista. Dar rămâne în urmă cu cantitatea de cofeină, având doar 95 mg. Dacă nu sunteți o persoană de cafea, dar totuși doriți o cafeină, mergeți la un latte de ceai chai.
cafea Frappuccino
fotografie de Madison Lucas
deși Frappuccino tind să aibă un gust mai mult ca zahărul și fericirea decât cafeaua, ele încă mai conțin puțină cofeină. Acesta are 95 mg, la fel ca un ceai chai latte, dovedind că chiar și băuturile dulci încă împachetează un pumn.
Espresso
fotografie de Lauren Murray
confuz, nu? Espresso, care pare a fi cofeina dreaptă, are de fapt doar 75 mg de cofeină pe lovitură. Dacă într-adevăr aveți nevoie de o lovitură de cofeină, atunci a merge la cafea obișnuită este cu siguranță cel mai bun pariu.
ceai treaz
fotografie de Julia D ‘ Agostino
poate că numele „treaz” este confuz, dar ai crede că acest ceai ar avea un impuls semnificativ de energie în el. Dar are de fapt doar 70 mg de cofeină. Este o opțiune bună, la fel ca multe dintre ceaiurile Starbucks, pentru cei care încearcă să-și urmărească aportul de cofeină.
11. Ciocolată caldă
fotografie de luna Zhang
da, așa este. Ciocolata ta fierbinte are și cofeină în ea. Deși cu doar 25 mg de cafeină, pălește în comparație cu celelalte băuturi de aici. Probabil că sunteți în siguranță cu această băutură dacă vizați un nivel scăzut de cofeină, dar este bine să știți că are încă o cofeină pentru cei care o evită complet.