foto:

ai planificat întotdeauna să alăpteze, dar apoi ai vestea: ai gemeni. Sau poate tripleți sau multipli de ordin superior. Alăptarea este încă posibilă? Da! Și chiar dacă trebuie să suplimentezi, consultantul în lactație Karen Gromada (autorul multiplelor materne și ea însăși mama gemenilor; site-ul ei www.karengromada.com este plin de informații) spune: „Alăptarea exclusivă este, evident, cea mai bună și este adesea posibilă, dar unele alăptări sunt întotdeauna mai bune decât nicio alăptare, iar mai multă alăptare este mai bună decât mai puțin.”

Citește mai mult: un ghid pentru a aștepta gemeni>

având în vedere acest lucru, iată câteva sfaturi pentru a profita la maximum de alăptare atunci când aveți mai mult de un copil:

1. Amintiți-vă, fiecare copil este o persoană unică (chiar dacă multiplii dvs. sunt identici) care se întâmplă să vină ca parte a unui set. Asta înseamnă că fiecare va avea nevoi diferite și se va confrunta cu provocări diferite atunci când vine vorba de alăptare. Asigurați-vă că cereți asistenților care alăptează să urmărească ambii copii la sân, nu doar unul.

2. Aflați cine sunt „majoretele” care alăptează și cine sunt nay-sayers, sfătuiește Gromada. „Înconjoară-te de oameni care te vor sprijini”, spune ea. „Îngrijirea a doi sau trei sau mai mulți nou-născuți va necesita mai mult timp și mai multă energie fizică și emoțională. Cum ar putea să nu? Aveți nevoie de oameni care vă vor ajuta și vă vor sprijini, astfel încât să puteți continua alăptarea.”

Citeste mai mult: Mami mentor: de ce fiecare mama are nevoie de un>

3. Consultant lactație (și mama a două seturi de gemeni! Jo-Anne Elder spune: „nu vă grăbiți să vă puneți gemenii într-un program sau într-o rutină. Știm că hrănirea cu tac este importantă pentru a stabili o aprovizionare bună cu lapte. Poate fi și mai critic pentru multipli, deoarece acestea sunt adesea premature sau mici și mai puțin capabile să se blocheze bine și să transfere laptele în mod eficient.”Ea adaugă că adesea mamele de gemeni constată că bebelușii se stabilesc într-un ritm natural cu aproximativ șase săptămâni și viața devine puțin mai ușoară.

4. A avea o „stație de asistență medicală” ajută foarte mult atunci când brațele tale sunt pline de bebeluși! „De fapt”, spune Elder, ” este o idee bună să ai mai multe locuri în care să poți sta sau să te culci confortabil cu cei mici atunci când trebuie să alăptezi.”Ea sugerează să stocați aceste locuri cu băuturi, gustări, perne dacă aveți nevoie de ele, poate o carte sau iPod-ul dvs. și niște scutece și haine suplimentare pentru copii.

5. Dacă nu produceți suficient lapte pentru a alăpta exclusiv, dar doriți să continuați să alăptați parțial bebelușii, Gromada spune că este esențial să alăptați (sau să pompați) eficient de cel puțin opt ori în 24 de ore. Mai puține hrăniri sau hrăniri care nu elimină mult lapte vor duce la o scădere treptată a producției de lapte. Și, deși este tentant să dormi mai degrabă decât să pompezi noaptea, nivelurile de prolactină sunt mai mari în timpul sesiunilor de pompare (sau hrănire) pe timp de noapte și pot fi importante pentru menținerea aprovizionării cu lapte.

6. Ce faci cu copiii numărul doi și trei în timp ce alăptezi copilul numărul unu? Sfatul bătrânului: „stați jos la pământ! Puneți o pătură pe podea, puneți bebelușul sau bebelușii pe care nu îi hrăniți pe pătură și stați cu spatele pe canapea pentru a alăpta. Apoi, celălalt copil se poate rostogoli și nu ești îngrijorat că va cădea.”De asemenea, puteți schimba scutecele pe podea dacă aveți nevoie.

7. Alăptarea a doi bebeluși simultan ar trebui să aștepte până când sunteți sigur că cel puțin unul dintre bebeluși se blochează foarte bine și menține zăvorul fără prea mult ajutor din partea dvs. Apoi, puteți bloca că copilul pe și lăsați-o să meargă la ea în timp ce poziția și de a ajuta celălalt. Până când au acest nivel de calificare, este, probabil, mai bine să Asistenta unul la un moment dat. „Nu este nicio grabă”, spune Gromada. „Alăptarea simultană poate fi o economie de timp, dar se poate întoarce și dacă încercați să o faceți prea devreme și bebelușii nu alăptează eficient.”Vârstnicul adaugă că, dacă alăptați la timp, probabil veți descoperi că uneori alăptați doar unul, iar alteori alăptați doi la un moment dat. Folosirea unei perne de îngrijire medicală sau chiar a unei perne obișnuite poate fi utilă pentru a menține ambii copii în poziție la sân.

Citește mai mult: poziții de alăptare>

8. Dacă întâmpinați o provocare de alăptare (cum ar fi sfarcurile dureroase sau aftele), Obțineți ajutor cât mai repede posibil. Cu doi sau mai mulți copii în mod constant la sân, problema se poate agrava în grabă.

9. Puteți beneficia de aderarea atât la un grup de sprijin pentru alăptare (cum ar fi Liga La Leche), cât și la un grup mamă de multipli. „S-ar putea să fiți singura mamă de gemeni din grupul dvs. LLL”, spune Elder, ” dar veți descoperi că celelalte mame se confruntă cu multe dintre aceleași bucurii și provocări și veți primi ajutor informat cu privire la întrebările legate de alăptare.”Nu există opțiuni locale? Gromada recomandă grupul online.

10. Fii bun cu tine! Este normal să te simți copleșit atunci când ai mai mult de un nou-născut, iar mamele de multipli prezintă un risc mai mare de depresie postpartum. A dormi suficient este deosebit de urgent. Acceptați orice ofertă de ajutor și nu vă fie teamă să cereți mai mult atunci când aveți nevoie. Ai răbdare cu tine (și cu bebelușii tăi) și acordă-ți timp să-ți dai seama cum să faci alăptarea să funcționeze pentru tine și familia ta recent extinsă.

postat inițial în ianuarie 2012.