găsirea unui playlist bun este greu de găsit atunci când sunteți o victimă a abuzului emoțional și narcisist. Am căutat câteva online și nu am avut prea mult noroc, așa că am decis să-mi creez propria listă de melodii pe care le-am colectat în ultimii ani care m-au ajutat. Există atât de multe melodii grozave care surprind tulburările emoționale pe care le simte o victimă a abuzului. Ascultarea muzicii care surprinde modul în care vă simțiți vă poate ajuta să vă vindecați inima și mintea în cele mai dificile momente. Am adăugat personal aceste melodii în lista mea De redare și le ascult când am nevoie. Vă rugăm să nu ezitați să comenteze mai jos, dacă aveți orice melodii pe care le simt ar trebui să fie adăugate la lista.
- Warrior – Demi Lovato aceasta este una dintre melodiile mele preferate, deoarece surprinde modul în care m-am simțit în ultimii ani. După toată furia și dezamăgirea într-o relație construită pe minciuni și înșelăciune. Știu că Demi a scris această melodie despre propriile bătălii personale, dar dacă citiți versurile puteți vedea cât de adevărată este această melodie. Astfel, aceasta este piesa care m-a inspirat să scot în evidență numele echipei mele de „războinic înfloritor”.
2. Jar Of Hearts-Christina Perri acest cântec este un alt unul dintre preferatele mele personale. Versurile din acest cântec sunt atât de puternice și surprind bătăliile emoționale și ciclurile de abuz prin care trece o victimă.
3. Bad Blood-Taylor Swift cred că Taylor a trecut printr-un șir de relații cu narcisiști. Are o mulțime de melodii grozave care se referă la a fi într-o relație abuzivă emoțional. Nu am putut găsi versiunea doar cu ea și este mai emoționantă decât versiunea cu Kendrick Lamar. Dacă îi citești versurile, îi poți simți durerea și te poți raporta la ele la propriul tău nivel.
4. Mean-Taylor Swift aceasta este o alta dintre melodiile mele preferate de la Taylor. Ea cântă despre modul în care abuzul verbal a afectat-o. Dacă îi citești versurile și vezi cum vorbește despre cum o taie mereu cu cuvintele sale. Dar această melodie este mai ușoară și îți dă speranță după abuz, că poți merge mai departe și să fii fericit fără această relație abuzivă.
5. Let It Go-James Bay acesta este un cântec mare pentru orice tip de despartire sau relație mers prost. Dar am recunoscut câteva dintre versurile din această melodie cu care mă raportez cu siguranță. „Obișnuiam să mă recunosc este amuzant cum se schimbă reflecțiile” este unul dintre versurile care ies în evidență pentru mine. Cum vedem totul diferit după abuz, fiind atât de fericiți și îndrăgostiți la începutul relației pentru a ajunge doar o coajă a noastră.
6. Încercați-Colbie Caillat acest cântec are atât de mult sens pentru mine, din toate ciclurile de abuz (15 ani de ea) pe care le-am îndurat de la soțul meu narcisist. Am fost făcut să cred că toate problemele din căsnicia noastră au fost cauzate de mine și că a trebuit să mă schimb și să fac totul așa cum mă așteptam. A fost un ciclu nesfârșit de dezamăgire. Aș încerca atât de mult, dar nu a fost niciodată suficient de bun. În versuri există atât de multe lucruri cu care mă pot referi din viața mea, este ca și cum ar fi fost scris pentru mine. Încă mă emoționez când ascult această melodie, dar știu că totul este în spatele meu acum …
7. Cine ești – Jessie J trece printr-o relație abuzivă verbal, acest cântec într-adevăr ma lovit pentru că ea cântă la sufletul tău. „Fii sincer cu cine ești!”este un verset din cântec care îmi vorbește. În plus, atunci când spune „este în regulă să nu fii bine” este liniștitor pentru o victimă atunci când trecem prin tulburările emoționale. Citește restul versurilor ei, sunt atât de puternice.
8. Hot N Cold-Katy Perry îmi place Katy Perry și muzica ei și am folosit pentru a se referă la acest mod cântec înainte am dat seama că a fost căsătorit cu un narcisist. Un verset din versurile care îmi ies în evidență este „este negru și este alb” pentru că îmi spunea mereu că nu există zone gri aici, este fie negru, fie alb. Și, de asemenea, atunci când ea cântă „și eu nu pot obține de pe această plimbare” este ca ciclurile tipice de abuz și modul în care suntem întotdeauna aspirat înapoi în. Este ca o plimbare cu roller coaster bolnav și răsucite din iad!!
9. Mai puternic (ce nu te ucide) – Kelly Clarkson desigur, trebuie să ai puțin din Kelly Clarkson pe această listă! Îmi place acest lucru puternic, deoarece ne împuternicește să se ridice la abuz și pentru a muta pe. Din versurile ei unul dintre versurile mele preferate este „mulțumesc ție mă gândesc în sfârșit la mine” această melodie este despre exact ceea ce cântă, ceea ce nu te ucide te face mai puternic. Mutarea și începutul din nou este cea mai bună parte!
10. Human-Christina Perri acest cântec semnifică modul în care m-am simțit de-a lungul căsniciei mele, pretinzând că sunt fericit într-o relație abuzivă. Ani în care a încercat să se ridice la înălțimea așteptărilor sale și a încercat să-l facă fericit, chiar dacă nu a fost niciodată suficient. Trăind prin rușinea și jena din toate minciunile pe care le-ar spune oamenilor despre mine. Este nevoie de mult curaj pentru a-ți înfrunta agresorul și da, suntem doar oameni. Dar ruperea de agresorul tău se simte ca și cum ai fi super-uman. Acest cântec și versurile ne reamintesc că este în regulă să se destrame, este în regulă să se simtă, este în regulă să plece și că este cea mai grea parte.