încheietura mâinii este o articulație complexă în care se întâlnesc 15 oase diferite, fiecare îndeplinind propria funcție specifică. Toate aceste oase joacă un rol important și, dacă apare o problemă sau o vătămare în oricare dintre ele, aceasta poate afecta modul în care întreaga încheietură se mișcă și funcționează. Raza este un os al antebrațului care leagă cotul de încheietura mâinii și este cel mai frecvent rănit os din această regiune. Când se folosește termenul „încheietura ruptă”, se referă de obicei la fracturile părții distale a razei, unde se întâlnește cu încheietura mâinii. Fracturile cu rază distală—așa cum se numesc aceste leziuni—sunt adesea grave și pot necesita intervenții chirurgicale, dar indiferent de tratamentul necesar, terapia fizică va fi esențială pentru a vă asigura că aveți o recuperare completă.

raza este situată pe partea degetului mare a încheieturii mâinii și este cea mai mare dintre cele două oase care alcătuiesc antebrațul. Împreună cu ulna, aceste oase permit mișcări ale cotului, mâinii și încheieturii mâinii, iar raza distală preia o mare parte din încărcăturile de pe încheietura mâinii. Acesta este unul dintre principalele motive pentru care raza distală este atât de vulnerabilă la fracturi. Fracturile cu rază distală sunt cele mai frecvente fracturi ale brațului și sunt unele dintre cele mai frecvente fracturi din întregul corp. De fapt, din toate fracturile observate în ER, aproximativ o șesime implică raza distală.

marea majoritate a fracturilor de rază distală apar după cădere și aterizare cu mâinile întinse, care este adesea numită „cădere pe o mână întinsă” sau vătămare FOOSH. Căderile în sporturi precum fotbalul și baschetul, precum și ciclismul, skateboard-ul sau accidentele cu rolele pot duce la o fractură de rază distală dacă persoana aterizează cu suficientă forță. Persoanele în vârstă cu osteoporoză prezintă, de asemenea, un risc crescut de fracturi de rază distală, deoarece oasele lor sunt mai fragile și, prin urmare, se pot rupe chiar și de o cădere minoră.

după ce se confruntă cu o fractură de rază distală, o persoană va experimenta, de obicei, dureri imediate, umflături, sensibilitate și vânătăi. Multe persoane vor avea, de asemenea, o încheietură care atârnă într-un mod ciudat sau îndoit (numită deformare), precum și dificultăți în mișcarea încheieturii și a degetelor. La examinare, aceste leziuni sunt de obicei clasificate după cum urmează:

• tip 1: o fractură „nedisplacată” în care osul este rupt, dar încă se odihnește într-o poziție normală
• tip 2: o fractură în care un fragment de os este deplasat din poziția sa normală
• tip 3: cel mai grav tip de fractură, cu multiple rupturi ale osului sau oaselor

cum terapia fizică vă poate ajuta să vă recuperați de la orice tip de fractură de rază distală

în majoritatea cazurilor, fracturile de tip 1 și 2 sunt tratate non-chirurgical, cu o distribuție purtată pentru o perioadă de timp până la vindecarea osului, în timp ce fracturile de tip 3 sunt de obicei tratate printr-o procedură chirurgicală pentru repararea osului fracturat. Dar, indiferent de tipul de tratament utilizat, va fi necesar un curs de terapie fizică pentru a vă ajuta să vă recâștigați gama de mișcare, funcție și rezistență a încheieturii mâinii. Pentru a vă face o idee despre cum arată acest proces, mai jos sunt câteva aspecte importante ale unui program tipic de tratament pentru o încheietură ruptă:

• în timp ce încheietura mâinii este încă într-o distribuție: în această perioadă de timp, terapeutul dvs. fizic va prescrie probabil câteva exerciții blânde mențineți umărul, cotul și degetele în mișcare, astfel încât aceste părți ale brațului să nu-și piardă abilitățile în timp ce încheietura mâinii este imobilizată
• după îndepărtarea distribuției / după intervenția chirurgicală: odată ce distribuția este îndepărtată, încheietura mâinii se simte de obicei rigidă și brațul se simte slab, astfel încât terapeutul dvs. fizic va prescrie tratamente pentru a aborda aceste probleme și pentru a restabili funcția încheieturii mâinii cu următoarele:

  • tehnici Hands-on (terapie manuală) pentru a ajuta articulațiile și mușchii să se miște mai liber cu mai puțină durere
  • gheață și terapie termică pentru a aborda durerea din încheietura mâinii
  • exerciții de întindere și întărire pentru a vă ajuta să vă recâștigați capacitatea de a vă mișca încheietura în mod normal
  • exerciții specifice sportului sau activității fizice în care sunteți implicat pentru a vă ajuta să reveniți mai repede la lucrurile pe care le iubiți

o încheietură ruptă este adesea o vătămare gravă care vă poate întoarce pentru o vreme, dar văzând un fizic terapeutul în timpul perioadei de recuperare vă va ajuta să vă asigurați că vă întoarceți la puterea maximă în cel mai sigur și mai rapid mod posibil. Deci, dacă v-ați rupt recent încheietura mâinii, cea mai bună alegere pe care o puteți face este să contactați clinica locală de terapie fizică pentru a afla cum se va potrivi tratamentul în procesul de recuperare și când puteți începe.