embora existam muitas ervas para o suporte da tiróide, Aqui estão os 5 primeiros. Os primeiros quatro suportam uma tiróide sub-activa, enquanto a última erva ajuda a acalmar o hipertiroidismo.e tenha em mente, se sofrer de doença da tiróide, as ervas por si só podem não ser suficientes para restaurar a saúde. Confira 7 alimentos que nutrem sua tiróide e 7 alimentos que estão fazendo sua tiróide doente para ajudá-lo a entender o papel que a nutrição pode desempenhar na cura.
#1 — Bladderwrack (vesiculose de Fucus)
Bladderwrack, uma algas com uma longa história de uso herbal, é rica em iodo.historicamente, a deficiência de iodo causava hipotiroidismo, mas desde a introdução do sal de mesa iodizado, isso é raro. Mesmo assim, a função adequada da tireóide requer iodo, e assim a maioria dos herbalistas continuam a ver bladderwrack como importante para a saúde da tireóide.
Bladderwrack também suporta a saúde geral, ajudando a manter um peso corporal saudável, manter níveis saudáveis de colesterol, e apoiar o sistema imunológico.embora o iodo suporte a tiróide, quantidades excessivas podem suprimir a função tiroideia. A dose recomendada situa-se entre 150 e 300 mcg. Por isso, lembrem-se que um pouco de bladderwrack vai muito longe! Se tomar sob a forma de suplemento, comece com as cápsulas na extremidade inferior deste intervalo.comer malhas frescas ou secas adicionando-as às sopas ou à cerveja como chá. É de sabor forte, no entanto!
outras algas altas em iodo incluem algas, kombu, wakame e dulse.
(fonte e fonte.)
ginseng siberiano (também conhecido como eleuthero), outro adaptogénio, também suporta a saúde da tiróide.
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#3 — Coleus (Coleus forskohlii)
Este membro da família da hortelã contém um composto chamado forskolin. Em termos simples, forskolin estimula a tiróide a produzir mais hormônio da tiróide.
embora coleus tenha uma longa história de uso medicinal, foi recentemente pintada como uma erva que pode ajudar com a perda de peso. Pode também baixar a pressão arterial e ajudar a regular o açúcar no sangue.
Coleus é geralmente tomado em forma de tintura ou cápsula.
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#4 — Guggul (Commiphora mukul)
Guggul é uma resina vegetal semelhante à mirra. Na medicina ayurvédica, “protege contra doenças”.suporta a tiróide através da estimulação do metabolismo do organismo. Guggul também ajuda a suportar o peso saudável e atua como um anti-inflamatório.Guggul é mais frequentemente tomado em forma de cápsula ou tintura.
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#5 — Bugleweed (Lycopus americanus)
Bugleweed, outra planta na família da hortelã, acalma os nervos. Também inibe a produção de hormona tiroideia, ajudando os que sofrem de hipertiroidismo.tomar bugleweed como chá, tintura ou cápsula.outras plantas aromáticas frequentemente associadas ao alívio do hipertiroidismo incluem bálsamo-limão e motherwort.
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Disclaimer: As ervas são medicamentos poderosos. Muitas destas ervas estão contra-indicadas para mulheres grávidas ou lactantes, aqueles que estão atualmente tomando medicamentos da tiróide, ou aqueles com outras condições médicas. Plantas aromáticas que possam beneficiar de um tipo de patologia da tiróide não podem ajudar com outras. Não sou médico. Toda a informação se destina apenas ao seu conhecimento geral e não é um substituto para aconselhamento médico ou tratamento para condições médicas específicas. Você é responsável por sua própria saúde e pelo uso de quaisquer remédios, tratamentos ou medicamentos que você usa em casa.