QUARTA-feira, 12 de junho (HealthDay News) — Tomando altas doses de iodo e de algas de suplementos pode ser perigoso para a sua saúde, adverte a American Thyroid Association.a ingestão adequada de iodo é necessária para o funcionamento normal da tiróide, uma glândula no pescoço que produz hormônios que controlam a taxa de muitas atividades corporais. Mas demasiado iodo pode levar à disfunção da tiróide.devem evitar-se suplementos diários contendo mais de 500 microgramas de iodo, recomenda-se a associação. Muitos suplementos de iodo, iodeto de potássio e algas contêm quantidades de iodo que são até milhares de vezes mais elevadas do que o limite superior tolerável diário de 1.100 microgramas por dia, eles observaram. o limite diário recomendado para a ingestão de iodo é de 150 microgramas para homens e mulheres não grávidas. A dose diária recomendada é de 220 a 250 microgramas para mulheres grávidas e de 250 a 290 microgramas para mulheres a amamentar.as mulheres devem tomar multivitaminas contendo 150 microgramas de iodo diariamente antes de conceberem, durante a gravidez e durante o aleitamento, os especialistas disseram em um comunicado de imprensa da Associação.