na Texas Swim Academy, a segurança é a nossa prioridade número um. Estamos focados em ensinar habilidades essenciais de segurança da água para garantir a segurança e bem-estar de sua família. Agora que atingimos o pico do verão, sabemos que este é o melhor momento para muitas famílias desfrutarem do tempo ao sol e na água. E gostaríamos de compartilhar algumas dicas importantes de segurança solar para ter em mente enquanto você está se divertindo, seja em um parque aquático, praia ou piscina. Surpreendentemente, muitas famílias não conhecem os equívocos comuns associados com protetor solar e Proteção solar. Mesmo com as melhores intenções com protetor solar, estes erros comuns podem ter um custo caro sobre a saúde de sua pele ao longo do tempo.
equívoco: Protetor Solar À Prova de água dura ao nadar
não existe protetor solar à prova de água! Em 2011, a FDA decidiu que as empresas de protetor solar não podiam rotular os produtos como “impermeáveis” ou “impermeáveis” porque as alegações exageravam a eficácia dos produtos. Em vez disso, os protectores solares afirmam ser “resistentes à água” durante 40 ou 80 minutos. Depois desse tempo, os nadadores terão de se recandidatar. Como regra geral, os especialistas recomendam que os nadadores voltem a usar protetor solar a cada duas horas ou após cada sessão de natação.
equívoco: o SPF mais alto é o mais eficaz
SPF refere-se à capacidade de um protetor solar para bloquear raios ultravioleta B (UVB), o que causa queimaduras solares, mas não raios UVA. Ambos os raios UVB e UVA contribuem para o risco de câncer de pele. A classificação SPF é uma medida do tempo que levaria a queimaduras solares se não estivesse a usar protector solar em oposição ao tempo que levaria com Protector solar ligado. Um equívoco comum que muitas pessoas fazem é que eles assumem SPF 30 é duas vezes mais forte que um SPF 15. Isso não é necessariamente verdade. De acordo com especialistas, SPF 15 bloqueia 94% ou raios UVB, e SPF 30 bloqueia 97% ou raios UVB, e SPF 45 bloqueia 98% dos raios UVB. Enquanto qualquer coisa acima de SPF 45 irá proteger uma porcentagem ou mais dois, nenhum irá oferecer 100% de proteção. Especialistas recomendam o uso de um SPF de pelo menos 30 que oferece ampla cobertura de espectro ou de espectro completo (que protege contra os raios UVA e UVB). Com a quantidade certa de aplicação e reaplicação, você deve estar bem protegido.
equívoco: protetor solar é apenas para dias de sol
nunca subestimar o poder dos raios UV em um dia nublado. Só porque há um nublado não significa que os raios de sol não estão fora fazendo danos. A luz UV é invisível – não se pode cheirá-la, saboreá-la, ouvi-la ou vê-la. A luz UV também se espalha, penetra através de neblina, nevoeiro, vidro, e reflete fora de corpos de água, areia branca, e neve/gelo causando queimadura solar. Ao sair para a piscina, lembre-se de aplicar o Protector solar regularmente ou usar roupas protectoras, mesmo quando estiver nublado, especialmente entre as horas mais intensas do sol entre as 10h00 e as 16h00
equívoco: uma gota de Protector solar é suficiente
quando se trata de Protector solar, menos não é mais! A maioria de nós não usa Protector solar suficiente para nos oferecer todos os benefícios. Em média, usar 1 onça de protetor solar (2 colheres de sopa) ou suficiente para cobrir todo o corpo uniformemente é uma boa prática. Em caso de dúvida, encolhe mais. Não existe Protector solar a mais ou protecção a mais.
equívoco: o Protector solar proporciona protecção total
Protector solar, mesmo com o maior SPF disponível, não protege a pele a 100%, pelo que não deve ser deixado como a única fonte de protecção contra o sol. Chapéus, óculos de sol, vestuário de protecção e evitar as horas mais intensas do sol são formas adicionais de prevenir queimaduras solares e danos a longo prazo da pele.