você sabe como é estar preso numa rotina. Estás a fazer as mesmas actividades vezes sem conta, e não estás feliz. Talvez te sintas aborrecido com a tua vida ou exausto no trabalho. Talvez você saiba o que o faria feliz, como uma nova posição de trabalho ou uma maior responsabilidade no trabalho, mas tornar esse objetivo uma realidade parece inultrapassável e nem sequer vale a pena tentar. Então você fica na mesma situação em que está atualmente, esperando que um dia algo mude, mas isso nunca muda. Admite, estás na rotina!estar preso numa rotina nunca é divertido. Além de estar entediado com a sua situação, estar em uma rotina também faz você mais propenso à depressão e pensamento negativo – as duas coisas que vai mantê-lo em sua rotina por ainda mais tempo. Por isso, se queres que a tua situação mude, tens de mudar. Em vez de te queixares que não há nada que possas fazer para melhorar a tua vida, apercebes-te que há muito que podes fazer. Só tens de ir lá fora, correr um risco e fazer alguma coisa.

Quando você não está fazendo nenhum progresso em direção a um objetivo particular e se sente completamente preso, a chave para fazer uma grande mudança é fazer pequenas mudanças. Use as seguintes seis orientações para começar sua vida fora de uma rotina agora.1. Pense em grande … e Pequeno

Você precisa de motivação para mudar. Portanto, pense nas novas circunstâncias que você quer em sua vida. Visualize o novo trabalho ou o novo escritório de canto. Agora, você tem a motivação para realmente fazer algo. Mas não pares por aí. Assim que decidires o que queres, tens de fazer um plano para lá chegar. Crie uma lista de passos de ação que irá movê-lo para mais perto da visão que você tem para si mesmo. Perceba que seus passos de ação não têm que ser grandes ou monumentais saltos. Podem ser pequenos passos de bebé que te levam ao teu objectivo. Lembre-se sempre que pequenos passos, feitos consistentemente, vão levá-lo onde você quer ir.2. Seja 100% responsável para se libertar, você tem que ser 100% responsável por suas ações. Afinal de contas, és a única pessoa com poder para mudar a tua situação.

apesar do que possa pensar, a sua empresa, o mercado e até mesmo a sua família não têm o poder de fazer alterações para si. Você está no controle de sua vida e deve ser responsável por fazer mudanças. Portanto, não se queixe da sua situação atual. Claro, as tuas queixas ajudaram-te a perceber que estavas insatisfeito com alguma coisa, mas agora que estás ciente do que queres ou não queres na vida, pára de te queixar. A sua negatividade constante vai drená-lo ainda mais e não vai mudar a sua situação. Por exemplo, se você está experimentando uma situação ruim, como uma perda de emprego, em vez de se concentrar na perda de emprego e se queixar sobre isso, abraçar a mudança e pensar como você pode atualizar seu currículo ou quem você pode entrar em contato para novas oportunidades de emprego.3. Express, Don’T reprime

à medida que você trabalha seu caminho através de sua rotina, não suprime suas emoções. Em vez disso, experimentá-los plenamente. Voltando ao nosso exemplo de perda de emprego, talvez esteja muito triste por ter perdido o emprego. Talvez adorasses esse trabalho e quisesses ficar na empresa para o resto da tua carreira. Em vez de ficar deprimido durante semanas ou meses, expresse a emoção que está a sentir. Se sentes que precisas de chorar ou gritar de raiva, então fá-lo. Depois de libertares a emoção, deixa estar. Não penses nisso para sempre. Experimenta a emoção e segue em frente. Lembre-se, cada evento que experimentamos em nossa vida é uma oportunidade de aprendizagem. Encontre a lição que está escondida na sua situação atual para que possa seguir em frente.4. Faça o inventário todos os dias para rever os seus sucessos anteriores. Muitas vezes, quando as pessoas ficam presas numa rotina, esquecem-se de todas as grandes coisas que fizeram no passado. Eles estão se concentrando no presente, que não é tão bom agora, e eles não podem descobrir como eles vão superar suas circunstâncias atuais. No entanto, quando você olha para trás em seus sucessos passados, você começa a construir sua confiança e sua força interior. Você é lembrado de todas as suas capacidades maravilhosas e que você pode ser bem sucedido novamente, se ao menos trabalhar em direção ao seu objetivo.5. Expandir seu foco é fácil querer algo, seja um novo relacionamento, uma promoção ou até mesmo perder peso. O trabalho acontece quando você está fazendo isso querer uma realidade. Isto é quando você precisa mudar seu pensamento de “querer” para ” ter.”Porque é que um” ter mentalidade ” é tão importante? Porque quando você se concentra em algo em termos de “ter”, sua mente subconsciente vai trabalhar imediatamente para chegar a uma série de maneiras de obter o item ou circunstância. Portanto, crie uma imagem ou álbum de recortes representando sua vida de sucesso. Cortar fotos e palavras de revistas que representam o que você quer. Este passo é importante, porque uma vez que você crie sua visão no papel, ela será reforçada em sua mente. Você pode então ver esse álbum todos os dias para se lembrar do tipo de vida que você quer.

adicionalmente, escreva o que deseja sete vezes por dia. Ao fazê-lo, não se esqueça de escrever no presente, como se já tivesse a circunstância. Por exemplo, você poderia escrever: “Eu sou o melhor gerente de manutenção da empresa.”Ou,” tenho um novo barco de pesca.”

6. Faça algo
muitas pessoas que estão presas em uma resposta rut a cada sugestão ou pedido com a mesma resposta: “Bem, eu vou tentar.”Está na hora de rejeitar essa resposta. Você precisa ou aceitar, recusar, ou contra a sugestão. As palavras “vou tentar” não são motivadoras e contêm as sementes da derrota. O fato é que tentar e pensar em fazer algo é uma perda de tempo e energia. Para sair da rotina, tens de fazer alguma coisa. Por exemplo, você pode tomar um caminho diferente de e para o trabalho. Vai dar uma volta durante a tua hora de almoço. Meditar 15 minutos por dia. Fazer algo, seja grande ou pequeno, irá revitalizar a sua vida e torná-lo mais sintune às oportunidades. Em última análise, a decisão é tua.se você realmente quer uma mudança, faça algo hoje. Seja qual for o resultado da tua actividade, vais aprender alguma coisa. Dá um passo em direcção a sair do lugar que já não queres estar.

Escape da rotina Para Sempre

Sim, há esperança para si, não importa quanto tempo esteja na sua rotina actual. E embora a mudança possa ser assustadora, o segredo é ultrapassar o medo. É a única forma de progredir e aumentar a autoconfiança.por isso, assume 100% de responsabilidade pela tua vida de hoje. Aprenda com as lições que você descobre, e siga em frente com paixão. Se seu passo de ação é grande ou pequeno, implementá-lo hoje. Ao fazer algo – qualquer coisa-você cria o impulso necessário para se afastar dessa rotina e velocidade plena para a vida que sempre sonhou.sobre o autor: Guerline Jasmin é presidente de estratégias de sucesso ilimitadas, uma consultoria que ajuda indivíduos e organizações a atingir o seu maior potencial. Um líder apaixonado que ajuda os outros a superar a adversidade, Guerline tem um mestrado em desenvolvimento de Recursos Humanos, e está buscando um doutorado em Educação e liderança. Ela também é autora do próximo livro, “How to Keep Your Past from Invading Your Present and Destroying Your Future.”