suplementos dietéticos contendo vitamina D e óleo de peixe com ácidos gordos ómega-3 não reduzem os sinais de inflamação sistémica associada a muitas doenças crónicas. Este estudo foi parte de um estudo maior que descobriu que estes suplementos tiveram algum benefício em adultos saudáveis, incluindo diminuição do risco de ataque cardíaco e morte por câncer.a inflamação é a forma como o organismo se diz para curar e reparar tecidos danificados ou defender-se contra infecções. Inflamação crónica e sistémica ocorre quando o corpo constantemente libera sinais destinados a ativar o sistema imunológico, mesmo quando não há lesão ou infecção. A inflamação sistémica é um factor significativo nas doenças cardiovasculares, diabetes, doenças auto-imunes e outras doenças crónicas.alguns anúncios de suplementos de vitamina D e óleo de peixe afirmam que reduzem a inflamação sistémica, levando potencialmente a benefícios como redução do risco de doenças crônicas. Contudo, a evidência da capacidade da vitamina D e dos suplementos de óleo de peixe para reduzir a inflamação foi misturada e baseada principalmente em pequenos estudos nos quais os investigadores observaram os efeitos dos suplementos em vez de os compararem directamente com um placebo (comprimido inactivo).”as pessoas geralmente pensam que estes suplementos podem prevenir doenças inflamatórias, mas quando um paciente pergunta ao seu médico,’ devo tomar este suplemento?”os médicos muitas vezes não sabem o que aconselhar Porque não houve ensaios clínicos em larga escala”, disse Karen Costenbader, MD, MPH, uma pesquisadora no estudo de vitamina D E OmegA-3 (VITAL).

Ao contrário de estudos anteriores, VITAL é um grande, aleatorizado ensaio controlado. Pensa-se que os ensaios controlados aleatorizados fornecem provas mais fiáveis do que os estudos baseados apenas na observação. Randomized significa que os participantes são distribuídos entre vários grupos de tratamento, e controlado significa que os tratamentos são comparados a um placebo, o que não tem efeito.investigadores vitais estudaram 1.561 participantes saudáveis – incluindo homens de 50 anos e mais velhos e mulheres de 55 anos e mais—a quem atribuíram quatro tratamentos diferentes. Um grupo tomou apenas vitamina D, o segundo tomou apenas óleo de peixe, o terceiro tomou uma combinação dos dois, e o quarto grupo tomou um placebo. Os investigadores mediram os níveis sanguíneos de vitamina D e de ácidos gordos ómega-3 dos participantes no início do estudo e compararam-nos com os valores medidos no final do estudo. Eles também compararam os níveis sanguíneos dos participantes de proteínas que aumentam com a inflamação sistémica. Estas proteínas foram interleucina-6 (IL-6), receptor 2 do factor de necrose tumoral (TNFR 2) e proteína C reactiva de alta sensibilidade (hsCRP).após um ano, os investigadores descobriram que os níveis sanguíneos de vitamina D aumentaram 39% nos participantes que tomaram vitamina D e ácido gordo ómega-3, os níveis sanguíneos aumentaram 55% nos participantes que tomaram suplementos de óleo de peixe. No entanto, os níveis das proteínas inflamatórias permaneceram relativamente estáveis ou tiveram apenas pequenas alterações após um ano. Em contraste, se os suplementos foram benéficos para a inflamação, o resultado esperado seria uma queda significativa no nível das proteínas inflamatórias.os investigadores vitais observaram que, embora estejam disponíveis muitos suplementos de vitamina D e de ácidos gordos ómega-3, apenas testaram uma formulação e uma dose de cada. Os participantes também foram geralmente saudáveis, o que significa que o estudo não foi projetado para avaliar se estes suplementos podem beneficiar as pessoas diagnosticadas com condições que causam inflamação aguda ou crônica (por exemplo, doenças auto-imunes, câncer).”a vitamina D e os ácidos gordos ómega-3 marinhos são amplamente consumidos suplementos anunciados para prevenir doenças e reduzir a inflamação sistémica. Seus supostos benefícios para a saúde receberam enorme atenção nas prensas médicas e populares”, disse Costenbader. No entanto, ” neste estudo … nem vitamina D 2000 UI por dia nem reduziu biomarcadores inflamatórios sistêmicos durante um ano.”Como resultado,” é improvável que estes suplementos, tomados amplamente na população em geral, têm grandes efeitos anti-inflamatórios”, acrescentou.os resultados recentes resultam de um estudo mais amplo—envolvendo mais de 25 000 participantes—sobre se a vitamina D e o óleo de peixe podem ajudar a prevenir doenças em homens e mulheres saudáveis. De um modo geral, o estudo mais amplo sugere que a vitamina D não diminui o risco de cancro, ataque cardíaco e acidente vascular cerebral, mas parece estar associada a menos mortes relacionadas com o cancro. O estudo também indicou que os suplementos de óleo de peixe estão associados a um risco reduzido de ataque cardíaco, especialmente para os afro-americanos, e redução do risco de câncer em pessoas que não comem muito peixe.os resultados de estudos como VITAL fornecem evidências sólidas para os consumidores que querem entender mais claramente o que os suplementos vão e não vão fazer pela sua saúde. Da mesma forma, os profissionais de saúde têm dados confiáveis que podem apontar quando questionados por seus pacientes sobre os benefícios, ou falta de benefícios, de tomar suplementos. Neste caso, a vitamina D e o óleo de peixe não estão associados à diminuição da inflamação sistémica em adultos saudáveis, mas podem ter outros benefícios para a saúde que os consumidores podem considerar.