a Pesquisa sugere que existem inúmeros benefícios para a saúde, a água potável, incluindo o aumento de energia, perda de peso, melhoria da tez da pele, e muito mais. Muitos benefícios da água são bem conhecidos e muitas vezes apregoados, mas quanta água devemos realmente aspirar a beber em um dia?uma recomendação comum é beber um galão de água por dia. Neste artigo, eu vou cobrir quantos copos em um galão para copos padrão e não-padrão e falar sobre quantos copos de água em um galão você deve realmente beber cada dia.

quantos copos num galão: Vidro Padrão

um galão contém 128 onças. Um vidro padrão contém 8 onças. Então, um galão é igual a 16 8 onças de copos de água.quantos copos num galão?: Vidro não-padrão

outros tipos comuns de glassware incluem copos de vidro, que normalmente possuem 16 onças, ou óculos menores, que possuem entre quatro a oito onças, dependendo do vidro.uma vez que um copo de vidro contém 16 onças, e um galão é 128 onças, um galão é igual a oito copos de cerveja.

um galão contém 32 4 onças de copos de bola baixa, aproximadamente 21.3 6 onças de copos de bola baixa, e 16 oito onças de copos de bola baixa.

A fim de descobrir quantos copos de um tamanho particular estão no galão, você pode dividir 128 (o número de onças em um galão) pelo número de onças que seu vidro segura.quanta água deve beber por dia?agora que sabemos quantos copos de água estão num galão, vamos discutir a quantidade de água que deve beber por dia.

A Clínica Mayo recomenda que adultos saudáveis e médios que vivem em climas temperados bebam oito copos de água padrão por dia, que é metade dos 16 copos de água padrão que compõem um galão.se você estiver extremamente ativo, desidratado ou viver em uma parte mais árida do mundo, você vai querer aumentar a quantidade de água que você consome todos os dias. Pessoas que suam muito são mais propensos a precisar de beber um galão de água todos os dias do que pessoas que têm um nível de atividade normal, moderado.

A linha de fundo—você deve procurar beber pelo menos oito copos de água todos os dias para receber benefícios de saúde, tais como aumento de hidratação, melhor sono, e muito mais. Se você é altamente ativo, considere aumentar a quantidade de água que você consome para um galão para substituir os fluidos que você perde ao suar.