A luta constante de querer perder peso e ser um foodie é bastante real. Se você é um daqueles que gostam de emparelhar sua comida com pickles picante e saborosos, então é hora de você repensar sobre o mesmo. Os Pickles adicionam um monte de sabor a qualquer prato com o qual estão emparelhados; no entanto, muitos não percebem que eles podem fazer mais mal do que bem ao seu corpo. Sim, Leste isso bem! O consumo de pickles não é a melhor aposta durante uma viagem de perda de peso; isto é principalmente devido ao seu elevado teor de óleo e sal. De acordo com o especialista Ayurveda, Dr. Ashutosh Gautam, “deve-se evitar comer pickles gordurosos como eles são carregados com óleo e sal. O excesso de sal em vários pickles pode dar origem à retenção de água no corpo, o que pode dificultar ainda mais os seus esforços de perda de peso.”Os pickles indianos são ricos em sódio, o que pode possivelmente criar um desequilíbrio no fluido corporal.

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Se você está olhando para perder alguns quilos extras, pickles deve ser fora de seus regimes de dieta, pois, também, muito sal na dieta pode levar a um aumento no peso da água em seu corpo. Os conservantes adicionados em pickles também impedem o processo de perda de peso e pode resultar em inchaço. De acordo com o Livro do Dr. Shikha Sharma 101 Dicas de perda de peso, deve-se escolher nimbu ou picles vermelho/verde como eles contêm menos óleo. Além disso, o conteúdo calórico em pickles também é bastante alto. Isto é porque a maioria dos pickles são preparados em óleo e são embebidos nele.

perda de peso: os conservantes adicionados em pickles também impedem o processo de perda de peso e pode resultar em inchaço

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Se você ainda deseja saborear esta delícia de vez em quando, em seguida, escolher as melhores opções para que eles não completamente derrubar seus esforços de perda de peso no dreno. “Em vez de arbi pickle, kathal pickle e mango pickle (que são starcy), go for gobi pickle, nimbu pickle ou karela pickle”, observa o livro.

assim, da próxima vez que desejar alguns pickles picante e saborosos, tenha em mente as coisas acima mencionadas e tome uma decisão calculativa.