não nos interpretem mal. Os cientistas acumularam um volume de pesquisas mostrando que os chás possuem benefícios significativos para a saúde. Fabricado chás contêm antioxidantes, como os polifenóis, epigalocatequina galato (EGCG), e as catequinas, que foram encontrados para ajudar a acelerar o metabolismo, bloquear a formação de novas células de gordura, combater doenças e até mesmo minimizar os danos celulares, o envelhecimento e o risco de acidente vascular cerebral. Mas não deixe estes fatos justificar a sua compra de chá engarrafado-porque nem todos os chás são criados iguais. E foi por isso que juntámos os chás gelados menos saudáveis do planeta.

na verdade, um estudo descobriu que você teria que beber 20 garrafas de chá comprado na loja para obter a mesma quantidade de antioxidantes presentes em apenas uma xícara caseira. E mesmo que as versões embaladas com um ácido como suco de limão ou ácido cítrico possam ajudar a estabilizar esses níveis antioxidantes, um teste de laboratório independente pelo ChromaDex descobriu que mais da metade dos nutrientes tinham desaparecido dos sabores com picos ácidos em três meses de vida útil.mais, porque as empresas sabem que os polifenóis que combatem as doenças têm um sabor ligeiramente amargo e adstringente, tendem a adicionar mais água-em vez de chá acabado de fazer—aos seus produtos. Adicione isso a todo o açúcar que é injectado nestas generosamente porções garrafas, e quaisquer benefícios para a saúde que imaginou desaparecerem no ar.

Enquanto nós recomendamos altamente embeber a sua própria em casa para colher a gordura de combate benefícios, se você escolher para pegar uma garrafa da prateleira, certifique-se de que ele não é um desses dieta-o descarrilamento de opções, algumas das quais são piores do que uma lata de refrigerante. Para ser considerado para um lugar na nossa pior lista, os chás a seguir teve que servir mais de 35 gramas de açúcar. Leia para descobrir que marcas evitar para cada um dos seus sabores favoritos, e para mais bebidas para evitar, Aqui está uma lista dos refrigerantes mais populares que classificamos por quão tóxicos eles são.chá com sabor a limão em folha pura chá com sabor a limão em folha pura chá com limão em folha pura chá com limão em folha pura: 160 calorias, 0 mg de sódio, 41 g de hidratos de carbono, 41 g de açúcar

dê uma olhada mais de perto na lista de ingredientes! Não foram usados limões para fazer este chá. Em vez disso, porque não escolhes um destes 22 melhores chás que devias beber para perder peso.

Picos De Ouro ganham honras de topo por ser a pior marca de chá gelado lá fora. Eles usam um concentrado de chá feito, aumentar a aparência do chá com cor de caramelo, e o pior de tudo, eles encham suas garrafas com açúcares adicionados. Apenas 5 gramas abaixo da dose recomendada durante todo o dia pode ser encontrada neste frasco. Caramba!em vez disso, porque não fazer o seu próprio chá? Aqui está o Que Acontece com Seu Corpo, Se Você Beber o Chá Todos os Dias

Se você tivesse que adivinhar quantos são os ingredientes em chá de limão, o que você acha? Limão, chá, água, sugar…so quatro? Bem, este tem 14. Apenas não.sabia que o açúcar Pode piorar os sintomas desta doença?

Pior Metade de Chá & Metade Limonadas

Também é conhecido como “Arnold Palmer”, depois de a lenda do golfe, esta bebida é uma mistura de chá gelado e limonada. Agora, a bebida de marca é vendida pelo AriZona, mas empresas como a Snapple apaziguam os seus clientes amantes de limonada vendendo uma receita semelhante sob o nome “metade e metade”.”Você é melhor pegar o do AriZona, que é mais baixo em açúcar; este Snapple serve um dia de açúcares adicionados.

pouco antes de você pensar que não poderia ficar pior, Gold Peak entrou no jogo. Esta bebida tem mais açúcar do que 15 lascas de chocolate Ahoy. Em vez disso, bebe uma destas 6 bebidas saudáveis que as pessoas magras bebem.

Pior do Sul-Estilo Doce Chás

temos um vencedor! Gold Peak é o topo da alcateia quando se trata de deitar açúcar em seus chás doces. Um mere 18 onças de líquido vem completo com 12 colheres de chá das coisas doces-isso é mais do que o notoriamente doce orvalho da Montanha!

quando os sulistas inventaram o chá doce pela primeira vez, provavelmente usaram limões reais, açúcar real e chá real; não ácido cítrico, ácido ascórbico, xarope de milho de alta frutose e sabores naturais. É por isto que xarope de milho com alto teor de frutose é mau para ti.

Desculpe, mas é muito fácil: Este chá é açúcar puro.chá de pêssego de folha pura … chá de pêssego de folha pura … chá de pêssego de folha pura … chá de pêssego de folha pura … sódio, 38 g de hidratos de carbono, 38 g de açúcar, não temos a certeza porque é que os fabricantes gostam de despejar montes de açúcar em chás de pêssego. Os pêssegos nem estão no top 10 quando se trata de frutas com mais açúcar. Além disso, nenhum do açúcar vem de pêssegos de verdade.; A folha pura apenas usa “sabor natural de pêssego” para replicar o sabor dos frutos de pedra de Verão.

Se você gostaria de bebedeira para baixo de 78 por cento de sua diária recomendada adicionado a ingestão de açúcar em apenas 16 onças, como Snapple diria, a peach a sua própria. Por isso, afasta-te e evita as 50 Bebidas menos saudáveis do planeta.

Ouro Pico de reclamações de um “feito em casa gosto”, mas nós não lembro de ter sabores naturais e cor de caramelo em nossa despensa.

Pior Orgânica de Produtos

pode ser orgânica certificada, e tem Comércio Justo Certificado de hibisco, mas apenas porque a cana-de-açúcar é orgânico não significa que você pode engole esse chá gelado sem cuidados. Embora tenha menos açúcar do que algumas das outras bebidas desta lista, ainda tem mais de Meio dia de valor de seus açúcares adicionados—não é grande. Dito isto, nem todos os produtos honestos são maus. Na verdade, o seu chá verde de mel tem a maior quantidade de catequinas de luta livre-radical a partir de qualquer produto de chá verde engarrafado.

Pior Açúcar Infratores

em vez de chá feito, SoBe apenas adiciona um extrato de chá verde esta cerveja. O que é suficiente para induzir os clientes a pensar que o seu produto pode proporcionar os mesmos benefícios de queima de gordura que o material real. Infelizmente, esta bebida é basicamente apenas cor de caramelo, sabor natural, e um dia inteiro de açúcar suplementado com doçura extra do extrato de stevia.para dicas alimentares mais saudáveis, não se esqueça de se inscrever na nossa newsletter.

Você não precisa nem mesmo ser chamado por ser “Extra Doce” para embalar em um escalonamento de 34 gramas de açúcar em apenas uma lata pequena. E aqueles pêssegos que vês na lata? São de sabor natural.

Um truque que realmente merece um lugar no nosso Top 10 de Regras que Você Deve Seguir para Perder 10 Quilos? Fique longe de qualquer coisa com as palavras “extra” e “doce”.”

não ser enganado em pensar que tudo que o chá verde produtos possuem o emagrecimento antioxidantes que ajudam a manter a forma. Este chá verde premium é tudo menos desperdiçado pelo uso do AriZona de xarope de milho com alta frutose—e pouco do “mel” que eles reivindicam no rótulo.em vez disso, beba chá verde que você mesmo faz! Eis o que acontece ao teu corpo quando Bebes chá verde.

Pior Para a Perda de Peso

Se você optar pela garrafa pequena ou um alto pode, este chá é uma má notícia para o seu corpo metas por causa de sua exageradamente alto teor calórico. E como o chá é naturalmente baixo em calorias, você pode culpar a alta contagem de energia quase exclusivamente na adição de xarope de milho com alta frutose.

a Maior parte dos Enganosa Rotulagem

AriZona afirma que esta bebida tem “1/3 menos calorias”, mas esta versão lite ainda está cheia de açúcar que alarga a cintura-embora seja menor em calorias em comparação com algumas das outras cervejas do AriZona. Infelizmente, as calorias mais baixas, mas a mesma doçura que você ama, vem da adição de adoçantes artificiais como sucralose e acessulfame de potássio, que tem sido encontrado para causar tumores em ratos durante os estudos.

pode ser feito com açúcar (e ele tem menos das coisas do que o AriZona com alto teor de frutose de milho-xarope-adoçado variedade), mas há ainda mais de três quartos do seu limite diário de açúcares destas bebidas. A coisa boa é que o açúcar tem menos frutose do que HFC, de modo que estas bebidas “feitas com açúcar real” terá menos do simples Carbo que contribui diretamente para a doença do fígado gordo e resistência à insulina.relacionado com

: Aprenda a aproveitar o poder do chá para perder peso.

Pior Sip Para os Amantes do Chá Verde

chá verde é um dos nossos chás favoritos para a perda de peso por causa de seus antioxidantes de combate à gordura. Infelizmente, você não terá muitos desses benefícios bebendo esta bebida diluída, com sabor e açúcar carregado. Em vez disso, prepare o seu próprio em casa para colher os benefícios de cortar a cintura.

Pior Uso de Frutas

nós apreciamos que Tazo usa chá preto real (em vez de um pó ou extrato), mas adicionar sucos concentrados de maçã e framboesa é realmente apenas adicionar mais açúcar ao chá—e é o tipo ruim. Os concentrados de sumo de fruta têm uma elevada concentração de um açúcar conhecido como frutose, que o nosso corpo transforma em gordura e compostos inflamatórios mais facilmente do que com o outro açúcar comum, a glucose. Os especialistas acreditam que a frutose é responsável pelo aumento das taxas de distúrbios metabólicos e doenças de fígado gordo.

Se você gosta de suco, você pode querer consultar a nossa lista de 7 Melhores Marcas De Suco’ Saudável ‘& que para evitar a todo custo.

Quando dizemos que o pior uso de fruta, neste caso, queremos dizer o nome. Este chá não tem framboesa. O disfarce é fornecido adicionando ” sabor natural.”

Agora que você sabe o que chás para não beber, aqui estão os hambúrgueres menos saudáveis na América-Ranked!