Estamos sempre pensando no que vestir o bebê para dormir, e ainda mais quando a temperatura do quarto é muito frio ou muito quente…
o Que é a temperatura ideal para o quarto do seu bebê?
a temperatura ideal do quarto do seu bebé deve estar entre 64°F e 68°F (18°C e 20°C). Parece-te frio? Eu sei, o mesmo para mim… mas o teu bebé na verdade Aclima-se muito melhor numa sala onde é fixe, enquanto está bem coberto, em vez de numa sala mais quente.
i check the temperature of my baby ‘ s room
um pequeno termómetro servirá (mas terá sempre de pensar em verificá-lo antes de pôr o seu bebé a dormir). Esteja ciente de que alguns babyphones estão equipados com um termômetro com alerta Em caso de temperaturas muito frias ou muito quentes. Muito conveniente!
eu vestir meu bebê de acordo com a temperatura do seu quarto
Aqui estão as roupas com as quais o seu bebê pode passar uma noite tranquila na temperatura certa:
*menos de 60°F (16°C):*
– Socks
– Gloves
– Hat
– Long sleeve bodysuit
– Pyjamas
– Sleeping bag (TOG 2)<br>
*Between 61°F and 63°F (16°C – 17°C):*
– Socks
– Long sleeve bodysuit
– Pyjamas
– Sleeping bag (TOG 2)<br>
*Between 64°F and 68°F (18°C – 19°C):*
– Long sleeve bodysuit
– Pyjamas
– Sleeping bag (TOG 1)<br>
*Between 69°F and 70°F (20°C – 21°C):*
– Short sleeve bodysuit
– Pyjamas
– Sleeping bag (TOG 1)<br>
*Between 71°F and 74°F (22°C – 23°C):*
– Pyjamas
– Sleeping bag (TOG 0.5)<br>
*Between 75°F and 77°F (24°C – 25°C):*
– Short sleeve bodysuit
– Sleeping bag (TOG 0.5)<br>
*78°F(26°C) :*
– Short sleeve bodysuit<br>
*80°F (27°C) and up:como vestir o bebé para dormir à noite? (Dependendo da temperatura da sala)
eu tenho uma dúvida ? I go watch my baby …
there must be no doubt! Então a melhor coisa é ir e verificar que o seu bebê está dormindo bem e que ele não está muito quente ou muito frio com as roupas que ele está vestindo. Para fazer isso :
Verifique a barriga do seu bebê: está um pouco quente, tudo está bem.verifique os pés pequenos do seu bebé: são normalmente ligeiramente mais frios do que a barriga.atenção, o seu bebé também pode estar um pouco frio ou tende a aquecer rapidamente, ou até tem febre, por isso, adapte as roupas do seu bebé de acordo!
Para concluir…
Tente manter o quarto do seu bebê a uma temperatura entre 64°F e 68°F (18°C e 20°C).certifique-se de que o seu bebé não está muito quente nem muito frio durante o sono, não hesite em ir verificar se tem alguma dúvida.não cubra demasiado o seu bebé! O aquecimento excessivo aumenta o risco de SMS.adapte as roupas do seu bebé durante a noite, verificando a sua barriga e os seus pés pequenos uma hora depois de o pôr a dormir.tenham uma boa noite, bebés!