a Maioria de nós lembrar o sentimento de alguém querido, um abraço em um momento de necessidade. O calor dos seus braços à volta do nosso corpo proporciona uma sensação de segurança, por vezes incomparável com qualquer outra coisa. Abraços são actos de bondade que vão muito longe. Em 21 de janeiro de 2020, celebramos o Dia Nacional dos abraços não como um feriado, mas como um lembrete da importância do altruísmo. O Rev. Kevin Zaborney fundou o National Hugging Day em 29 de Março de 1986, em Caro, Michigan, para incentivar a demonstração de emoção para com outros seres humanos.por um momento, lembre-se do Abraço de sua mãe, pai, amante, irmã, filho ou amigo durante um momento em que você estava sentindo dor física ou emocional. Encontraste alívio nos braços deles? É possível que o calor do abraço te tenha feito sentir que as coisas iam ficar bem? A segurança de um abraço pode trazer mais benefícios para um ser humano do que imaginamos. Inegavelmente, é um conforto inexplicável que te abala até ao núcleo por causa do seu poder de cura. Pesquisas têm mostrado que abraçar tem a capacidade de ajudar a liberar o estresse, melhorar a auto-confiança, aumentar a imunidade, reduzir a depressão e promover a confiança. Acima de tudo, abraços são necessários para uma sobrevivência próspera. Os seres humanos podem melhorar o bem-estar e a saúde incorporando o toque nas relações. A condição “fracasso em prosperar” é a prova de que a deficiência do toque humano pode paralisar o desenvolvimento. Os bebês que não têm toque físico demonstram uma capacidade limitada para funcionar com sucesso. As crianças não apresentam crescimento normal devido à ausência de contacto com a pele. A boa notícia é que o transtorno pode ser melhorado com abraços regulares e toque.
As vantagens de abraçar não param por aí, como a Academia Nacional de Ciências dos Estados Unidos recentemente relatou em uma descoberta interessante. Uma ressonância magnética mostrou que participar em comportamentos altruístas diminui a dor. Os pesquisadores criaram várias experiências da vida real para testar como fazer coisas boas para outros abnegadamente aumenta o limiar da dor. O resultado forneceu evidências de uma verdadeira conexão entre bondade e bem-estar.
pessoalmente, um dos mais poderosos abraços que recebi em um momento de necessidade foi de um amigo. No dia em que me deram a notícia de que o meu trabalho seria eliminado, perdi a minha voz. Não havia palavras que pudessem expressar a minha desesperança naquele momento. Uma querida namorada encontrou-se comigo nas portas de saída do edifício. Não trocámos palavras, o abraço dela disse tudo enquanto eu me sufocava em lágrimas de desespero. Era exactamente o que eu precisava naquele segundo, o suficiente para me manter unida até chegar a casa para libertar as emoções que estavam à espera de sair do meu peito.
No dia 21 de janeiro, vamos desafiar-nos para abraçar alguém que possa levar consolo no ato. Ele ou ela pode se sentir deprimido, sem esperança, com medo ou sozinho e estendendo um abraço, palavras de encorajamento, ou mostrar compaixão nós podemos ajudar a tornar a vida de outra pessoa mais brilhante.