deixar de fumar e dor no peito

aperto ou dor no peito depois de deixar de fumar, um sintoma preocupante que pode facilmente levar a um aumento dos níveis de stress e até mesmo ao pânico. No entanto, geralmente, este tipo de desconforto é completamente natural, e meramente um sinal de que o seu corpo está se recuperando. A chave para lidar com sintomas como este é reconhecê-los como parte de desistir e tentar aliviar alguns dos desejos mais fortes de nicotina que você pode experimentar.o que causa dor no peito depois de parar de fumar?há uma série de razões para a dor no peito depois de deixar de fumar, e eles podem manifestar-se em vários pontos ao longo da sua viagem para se tornar livre de fumo. Por exemplo, você pode sentir um peito apertado após parar de fumar dentro das primeiras horas ou até mesmo dias. Muitas vezes, estes podem ser atribuídos à tensão nos seus músculos causada por desejos de nicotina—subconscientemente, o seu peito aperta à medida que a droga sai do seu sistema.pode surgir outra razão para a dor no peito depois de parar de fumar após alguns dias ou se começar a tosse. A tosse está geralmente associada a limpar os pulmões do que quer que se tenha reunido lá ao longo dos anos, e se a tosse for particularmente intensa, pode levar a um excesso de esforço dos músculos no seu peito, o que pode causar dor e aperto naquela área.ambas as causas da dor no peito estão geralmente ligadas ao que é por vezes conhecido como “gripe do fumante”. Embora não seja contagioso, os fumadores gripe apresentam frequentemente sintomas semelhantes aos da gripe normal, com dores de peito, dores de cabeça, dor de garganta e tosse, geralmente passando dentro de alguns dias, à medida que a nicotina deixa o seu corpo.como posso aliviar a tensão torácica depois de deixar de fumar?a aperto torácico após deixar de fumar irá resolver-se, no entanto, pode demorar algumas horas ou mesmo dias, particularmente se puxar um músculo na área torácica. Aliviar estes tipos de sintomas também pode ser alcançado usando substituições de nicotina 1 –permitindo-lhe gerir eficazmente os sintomas de abstinência e evitar coisas como a gripe do fumante e outros sintomas associados.adicionalmente, massajar a área afectada, praticar exercícios respiratórios, ir dar uma volta ou fazer exercício para expelir alguma da tensão, e ter a certeza de que terá bastante descanso também pode ajudar a aliviar a dor e a aperto no peito depois de deixar de fumar. Simplificando, tratar o seu corpo o mais gentilmente possível durante a fase de retirada e evitar uma recaída fumante vai fazer uma grande diferença.é importante notar que, se continuar a sofrer de dor ou aperto no peito durante períodos prolongados, deverá visitar o seu GP. Além disso, se sentir dor ou aperto no peito em combinação com falta de ar, dor no braço e pescoço, sudação ou náuseas, é aconselhável procurar aconselhamento médico profissional.para mais informações sobre como o NRT pode mitigar a gripe e a dor no peito do fumante após deixar de fumar, fale com o seu farmacêutico ou contacte o Serviço Nacional de saúde para parar de fumar. Finalmente, tente não deixar que sintomas como aperto no peito ou dor afetem sua motivação, depois de tudo que você tem o poder de sair em suas mãos, e permanecer livre de fumaça é a melhor decisão que você vai tomar.