O acidente vascular cerebral de Trudgen foi melhorado por Richmond Cavill, nascido na Austrália. Cavill, cujo pai Frederick Cavill não conseguiu nadar no canal da mancha, é creditado por desenvolver o derrame após observar um jovem rapaz das Ilhas Salomão. Cavill e seus irmãos espalharam o “Australian crawl” para a Inglaterra, Nova Zelândia e América. Richmond usado este curso em 1902, em um Campeonato Internacional na Inglaterra para definir um novo recorde mundial ao nadar todos os Trudgen nadadores de mais de 100 jardas (91 m) em 0:58.4
Os jogos Olímpicos de 1904 em St. Louis incluído corridas de mais de 50 jardas (46 m), 100 metros, de 220 metros (200 m), metros 440, 880 metros (800 m) e de uma milha (1,6 km) de freestyle, 100 jardas (91 m) costas e 440 metros (400 m) bruços, e o 4×50 metros livres relé (ver também a Natação nos jogos Olímpicos de Verão de 1904). Estes jogos diferenciaram entre peito e estilo livre, de modo que havia agora dois estilos definidos (peito e costas) e estilo livre, onde a maioria das pessoas nadavam Trudgen. Estes jogos também contou com uma competição para mergulhar para a distância, onde a distância sem natação, depois de saltar em uma piscina, foi medida.
em 1908, a Associação Mundial de natação Federação Internacional de Natação Amadora (FINA) foi formada.as mulheres foram autorizadas a nadar pela primeira vez nos Jogos Olímpicos de verão de 1912 em Estocolmo, competindo em corridas de estilo livre. Nos jogos de 1912, Harry Hebner dos Estados Unidos venceu os 100 m backstroke. Nesses jogos, Duke Kahanamoku do Havaí ganhou os 100 metros livres, tendo aprendido os seis chutes por Ciclismo de rastejar de nativos mais velhos de sua ilha. Este estilo é agora considerado o estilo clássico do front crawl. As competições masculinas foram 100 m, 400 m e 1500 m livres, 100 m costas, 200 m e 400 m peito, e quatro por 200 m livre. As competições femininas foram 100 m livres e quatro por 100 m livre.a Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft (DLRG) foi fundada em 19 de outubro de 1913 em Leipzig, após 17 pessoas se afogarem enquanto tentavam embarcar no navio a vapor Kronprinz Wilhelm. No mesmo ano, o primeiro fato de banho elástico foi feito pela empresa de camisolas Jantzen.em 1922, Johnny Weissmuller tornou-se a primeira pessoa a nadar os 100 m em menos de um minuto, usando seis chutes por ciclo de crawl Australiano. Johnny Weissmuller começou a idade de ouro da natação, ganhando cinco medalhas olímpicas e 36 campeonatos nacionais e nunca perdeu uma corrida em sua carreira de dez anos, até que ele se aposentou da natação e começou sua segunda carreira estrelando como Tarzan no cinema. Seu recorde de 51 segundos em 100 jardas (91 m) livre permaneceu por mais de 17 anos. No mesmo ano, Sybil Bauer foi a primeira mulher a quebrar um recorde mundial masculino sobre o 440 m backstroke em 6:24.8.
nos Jogos Olímpicos de verão de 1924 em Paris, divisores de faixa feitos de cortiça foram usados pela primeira vez, e linhas no fundo da piscina auxiliadas com orientação.
a Natação innovationEdit
O estudo científico da natação começou em 1928 com David Armbruster, um treinador na Universidade de Iowa, que filmou nadadores debaixo de água. Os japoneses também usaram fotografia subaquática para pesquisar a mecânica do acidente vascular cerebral, e posteriormente dominaram os Jogos Olímpicos de verão de 1932. Armbruster também pesquisou um problema de peito, onde o nadador foi abrandado significativamente, enquanto trazendo os braços para a frente Debaixo d’água. Em 1934 Armbruster aperfeiçoou um método para trazer os braços para a frente sobre a água em peito. Enquanto esta técnica “borboleta” era difícil, trouxe uma grande melhoria na velocidade. Um ano depois, em 1935, Jack Sieg, um nadador da Universidade de Iowa, desenvolveu uma técnica envolvendo nadar de seu lado e bater suas pernas em uníssono semelhante a uma cauda de peixe, e modificou a técnica depois para nadar de cara para baixo. Armbruster e Sieg combinaram essas técnicas em uma variante da brastroke chamada borboleta com os dois chutes por ciclo sendo chamados de chute de peixe golfinho. Usando esta técnica Sieg nadou 100 jardas (91 m) em 1:00.2. No entanto, mesmo que esta técnica foi muito mais rápida do que a couraça regular, o chute de peixe golfinho violou as regras e não foi permitido. Portanto, os braços borboleta com um coice de peito foram usados por alguns nadadores nos Jogos Olímpicos de verão de 1936 em Berlim para as competições de peito. Em 1938, quase todos bruços nadador foi usando este estilo borboleta, mas este curso foi considerado uma variante do peito até 1952, quando foi aceite como um estilo separado com um conjunto de regras.
Por volta dessa época, outra modificação para o backstroke tornou-se popular. Anteriormente, as armas foram mantidas em linha reta durante a fase de empurrão subaquático, por exemplo, pelo nadador de costas de 1935 a 1945, Adolph Kiefer. No entanto, os nadadores australianos desenvolveram uma técnica onde os braços são dobrados Debaixo d’água, aumentando o impulso horizontal e a velocidade resultante e reduzindo a força desperdiçada para cima e para os lados. Este estilo é agora geralmente usado em todo o mundo.em 1935, Fatos de banho em topless para homens foram usados pela primeira vez durante uma competição oficial. Em 1943, os EUA ordenaram a redução de tecido em fatos de banho em 10% devido à escassez de tempo de guerra, resultando nos dois primeiros fatos de banho. Pouco depois, o bikini foi inventado em Paris por Louis Reard (oficialmente) ou Jacques Heim (anteriormente, mas ligeiramente maior).
outra modificação foi desenvolvida para o peitroke. No peito, quebrar a superfície da água aumenta o atrito, reduzindo a velocidade do nadador. Portanto, nadar debaixo de água aumenta a velocidade. Isso levou a uma controvérsia nos Jogos Olímpicos de verão de 1956 em Melbourne, e seis nadadores foram desqualificados como eles repetidamente nadavam longas distâncias submersas entre a superfície para respirar. A regra foi alterada para exigir que a peitoral fosse nadada na superfície, começando com a primeira superfície após o início e depois de cada curva. No entanto, um nadador Japonês, Masaru Furukawa, contornou a regra, não aparecendo de todo após o início, mas nadando tanto da faixa submersa quanto possível antes de quebrar a superfície. Ele nadou todos menos 5 metros subaquáticos para as primeiras três voltas de 50 metros, e também nadou metade da última volta subaquática, ganhando a medalha de ouro. A adoção desta técnica de led para muitos nadadores sofrem de oxigênio ou até mesmo alguns nadadores de passar durante a corrida devido a uma falta de ar, e uma nova bruços regra foi introduzida pela FINA, além de limitar a distância que pode ser nadado subaquática após o início e a cada vez, e exigindo a cabeça para quebrar a superfície de cada ciclo. Os jogos de 1956 em Melbourne também viu a introdução do flip turn, uma espécie de queda para mudar de direção mais rápido no final da faixa.em 1972, outro famoso nadador, Mark Spitz, estava no auge de sua carreira. Durante os Jogos Olímpicos de verão de 1972 em Munique, Alemanha, ele ganhou sete medalhas de ouro. Pouco tempo depois, em 1973, o primeiro Campeonato Mundial de natação foi realizado em Belgrado, Iugoslávia pela FINA.quebrar a superfície da água reduz a velocidade na natação. Os nadadores Daichi Suzuki (Japão) e David Berkoff (América) usaram isso para os 100 metros costas nos Jogos Olímpicos de verão de 1988 em Seul. Berkoff nadou 33 metros da primeira pista completamente submersa usando apenas um pontapé de golfinho, muito à frente de sua competição. Um comentador desportivo chamou-lhe Blastoff Berkoff. Suzuki, tendo praticado a técnica subaquática por 10 anos, surgiu apenas um pouco mais cedo, vencendo a corrida em 55.05. Na época, isso não era restringido pelas Regras da FINA backstroke. As regras do backstroke foram rapidamente alteradas no mesmo ano pela FINA para garantir a saúde e segurança dos nadadores, limitando a fase subaquática após o início para dez metros, que foi expandida para 15 metros em 1991. Em Seul, Kristin Otto da Alemanha Oriental ganhou seis medalhas de ouro, a mais conquistada por uma mulher.
outra inovação é o uso de voltas invertidas para backstroke. De acordo com as regras, um nadador de costas teve de tocar na parede enquanto estava deitado a menos de 90 graus para fora da horizontal. Alguns nadadores descobriram que poderiam virar mais rápido se rolassem quase 90 graus para os lados, tocassem na parede, e fizessem uma curva para a frente, empurrando a parede em suas costas. A FINA mudou as regras para permitir que os nadadores se virassem completamente antes de tocar a parede para simplificar esta curva e melhorar a velocidade das corridas.
similarmente, a técnica de natação subaquática do golfinho também é usada para borboletas. Consequentemente, em 1998, a FINA introduziu uma regra que limitava os nadadores a 15 metros subaquáticos por volta antes de terem de emergir. Depois de nadar subaquático para o estilo livre e costas, a técnica de natação subaquática é agora também usada para borboleta, por exemplo por Denis Pankratov (Rússia) ou Angela Kennedy (Austrália), nadando grandes distâncias submersas com um pontapé de golfinho. FINA está novamente considerando uma mudança de regra por razões de segurança. É mais rápido fazer o pontapé borboleta debaixo de água para os primeiros metros da parede do que nadar na superfície. Em 2005, FINA declarou que você pode levar um pontapé de golfinho subaquático no movimento de uma retirada peito.bodyskins sofisticados foram banidos das competições da FINA desde o início de 2010, depois que muitas federações nacionais de natação exigiram a ação, e atletas líderes como Michael Phelps e Rebecca Adlington criticaram os fatos.