sempre tive uma terrível ansiedade, portanto, em 2013, eu fiz uma consulta com um profissional de saúde mental, que me receitou um antidepressivo chamado Lexapro. Na maior parte, o Lexapro trabalhou bem para mim. Mas, como muitos outros ISRS (inibidores selectivos da recaptação da serotonina), vem com uma série de efeitos secundários potenciais, incluindo diminuição do desejo sexual. Então, quando a minha libido passou de Pepé Le Pew para quem quer que seja o desenho animado menos sexual (Pateta, provavelmente), não fiquei assim tão surpreendido. Mas também não fiquei feliz com isso.foi aí que a maca entrou.

6 coisas que cada homem deve saber sobre o seu pénis:

Maca é uma planta nativa dos Andes que tem uma cor verde clara e um cheiro vagamente bready. É frequentemente moído em forma de pó, e enquanto os pesquisadores ainda não sabem muito sobre isso, tem sido relatado para melhorar a função sexual, aumentar a frequência de ereção em homens, reduzir a ansiedade em mulheres pós-menopáusicas, e melhorar a disfunção sexual induzida por SSRI.

porque sou tipicamente um defensor da aprovação da FDA, eu inicialmente descartei estas alegações. Mas depois desci por um buraco de minhoca Reddit. Reddit está cheio de relatos em primeira mão de tomar maca em R/Nootropics, um subredit dedicado a drogas que supostamente melhoram a função cognitiva. Depois de uma hora ou mais a ler testemunhos como: “sinto uma energia incrível, ansiedade perdida, super social, desejo sexual alto”, decidi experimentar maca por um mês.

no início, eu estava cauteloso: eu não sabia como maca iria reagir com os outros medicamentos que eu estava tomando (embora eu li um estudo indicando que está OK para tomar maca se você também tomar SSRIs). Eu também havia lido um artigo do Washington Post de 2015 dizendo que suplementos de ervas do GNC e do Target podem conter outros ingredientes, tais como “mostarda, trigo, rabanete e outras substâncias.”Embora o artigo não mencionasse especificamente a raiz maca, não havia nenhuma maneira para mim saber se havia alguma substância estranha no suplemento em si.

Por outro lado, eu não conseguia encontrar muitos efeitos colaterais negativos associados com maca: mesmo os alarmistas certificados no WebMD não tinham qualquer sujeira sobre o material. Enquanto eu provavelmente deveria ter consultado com o meu próprio médico imediatamente (e recomendaria que qualquer um considerando tomar qualquer tipo de suplemento falar com o seu médico de antemão), meu peep estava no fritz, então eu estava desesperado. Então consultei Jamin Brahmbhatt, MD, um urologista e especialista em saúde sexual.Brahmbhatt disse que, embora fosse provável que fosse seguro tomar maca, ele estava cético de que seria realmente eficaz em melhorar o meu desejo sexual. “Existem vários estudos olhando para maca vs. placebo onde eles encontraram ligações entre tomar maca e melhoria na função sexual e libido em homens e mulheres”, disse Brahmbhatt. “tal como acontece com muitos outros suplementos, não sabemos o mecanismo exacto de como funciona.”

ainda assim, ele acrescentou, ” Se eu tenho pacientes que tomam maca e eles dizem que está funcionando, eu vou apoiar a sua decisão de tomar a erva.”Então eu desci a rua Para a minha mercearia (sim, é assim que é fácil conseguir isso)e comprei uma garrafa de Maca pura 1.400.relacionado: 5 Razões porque o seu desejo sexual é tão baixo no primeiro dia em que tomei maca, que não notei quaisquer efeitos secundários imediatos. Mas também não tive sintomas adversos, o que foi um bom sinal.foi só no terceiro dia que senti a maca a fazer efeito, apesar de, contrariamente às minhas expectativas, ter ocorrido na minha cabeça e não na minha virilha. Surpreendentemente, senti-me mais lúcido e calmo do que estava há meses. Senti que podia concentrar-me mais enquanto estava a ler, e os meus padrões de fala rápida tornaram-se mais calmos e mais lentos.no entanto, houve uma advertência: quando contei a Brahmbhatt sobre o meu foco aumentado e a minha calma, ele disse que pode muito bem ter estado na minha cabeça. “Alguns estudos mostraram que maca pode diminuir os sintomas de depressão ou ansiedade nas mulheres, mas nos homens os resultados não foram significativos”, diz Brahmbhatt. “Então, sim, a sua concentração melhorada pode ser placebo.”

no entanto, eu continuei tomando o maca todas as manhãs, antecipando os efeitos percebidos iria diminuir ao longo do tempo. O que eu encontrei foi bem o oposto: não só minha cabeça ficou clara, mas aquele aumento de libido chique-shmancy que eu continuei ouvindo sobre realmente começou a acontecer. Normalmente, o meu distúrbio de afectividade sazonal é tão mau que nem consigo pensar em fazer sexo num dia nublado. Mas num domingo sombrio e cheio de maca, eu queria fazer sexo. Muito. E quando fiz sexo, descobri que era melhor do que o habitual. Se uma sessão normal de sexo é uma 9 em 10, Maca subiu para 9,75-um pequeno aumento, mas definitivamente um notável.relacionado: a tua rotina de ginástica está a arruinar a tua vida sexual?até ao final do mês, não me importava se a maca realmente funcionava, ou se estava a ter um efeito placebo. Só conseguia concentrar-me na diferença visível na minha cabeça e nas calças. É por isso que ainda tomo maca todas as manhãs.eu percebo que há um risco em tomar qualquer suplemento não aprovado pela FDA, e eu vou dizer que você deve falar com o seu médico antes de decidir tomar maca. Mas só posso falar por mim e pela minha própria experiência, e para citar Redditor edefakiel, maca fez-me “duro como El Peñón de Gibraltar”.”