O que pode fazer sobre a dor na virilha quando caminha ou corre?
uma estirpe da virilha é uma lesão por sobre-tensão ou lesão por dilatação nos músculos da coxa interna ou da parte da frente da anca. As estrias das virilhas tornam difícil e doloroso andar, levantar o joelho, ou mover a perna para longe ou em direção ao corpo. As estirpes da virilha podem ocorrer a partir do uso excessivo dos músculos, ou de uma contração súbita dos músculos. A dor pode variar de uma dor chata a uma dor aguda. A dor muitas vezes será pior quando andar ou mover a perna. Uma pessoa também pode ter espasmos nos músculos internos da coxa. Adutores fracos, condicionamento fora de estação e aquecimento ou alongamento inadequados aumentam o risco de uma estirpe de adutor.
Sintomas
- Súbita dor na virilha ou medial da perna, às vezes associado com um pop.dor na palpação do músculo com possível inchaço e nódoas negras.perda de movimento na articulação da anca dificuldade em colocar peso na perna afectada. Muletas podem ser necessárias para se movimentar.se não for devidamente tratada, esta situação pode tornar-se mais crónica.
as estirpes da virilha são classificadas com os números 1 a 3, dependendo da gravidade da lesão:
- Grau 1 causa alguma dor e sensibilidade, mas o esticamento ou rasgão muscular é menor.o grau 2 causa dor, sensibilidade, fraqueza e, por vezes, nódoas negras.
- Grau 3 é uma lesão muscular grave, causando nódoas negras e muita dor.
O tratamento da dor na virilha
o tratamento da dor na virilha dependerá da gravidade da doença. Ao tratar os princípios do arroz (repouso, gelo, compressão e elevação) deve ser iniciado.descanso: evitar as actividades que produzem a dor (saltar, correr, subir ou descer escadas, ajoelhar-se e ocupar-se.gelo: aplicar gelo no tendão ou na área de inflamação. É uma das formas mais rápidas de reduzir o inchaço, dor e inflamação. Aplique – o imediatamente e, em seguida, em intervalos de cerca de 20 minutos de cada vez. Não aplique gelo directamente na pele.compressão: tal como uma ligadura ace para ajudar a tirar o stress do músculo ferido pode ser útil. Ao usar gelo, aplicar compressão de luz. Isto é especialmente útil se o inchaço está presente.elevação: elevar a área para ajudar a reduzir o inchaço.o seu fisioterapeuta irá realizar uma avaliação completa para avaliar e determinar o seguinte:: será realizada uma série de testes para determinar qual tendão está envolvido.resistência: testes resistidos são realizados para determinar se existe fraqueza associada ou desequilíbrio de força flexibilidade: músculos apertados podem contribuir para a má mecânica e fraqueza criando desequilíbrios e tornando a anca mais suscetível à tendinite.técnica
em geral, os doentes respondem bem ao tratamento conservador da dor na virilha. É importante que uma vez que a dor e a inflamação são reduzidas, e o movimento e a força são restaurados, o paciente retorna gradualmente a atividades completas. A instrução em atividades diárias ou desempenho esportivo é útil para reduzir a recorrência da tendinite. Na maioria dos casos, o regresso à plena atividade vai demorar de 2 a 6 semanas, dependendo da gravidade
Recursos:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/321007.php
https://www.moveforwardpt.com/symptomsconditionsdetail.aspx?cid=a718efd4-8b6c-4b7b-af9c-adeb8a5e7745