Em Algum Momento de nossas vidas todos experimentaremos dor—desconforto físico e/ou emocional causado por doença, lesão, ou um evento perturbador. Embora a maioria de nós preferisse evitá-lo, a dor serve um propósito real que é bom e visto como “protetor.”Por exemplo, quando você experimenta dor seu cérebro sinaliza para você parar de fazer o que está causando a dor, evitando danos adicionais ao seu corpo.no entanto, a dor não deve durar muito tempo. A dor que normalmente dura menos de 3 a 6 meses é chamada de dor aguda, que é a forma de dor que a maioria de nós experimenta. Para algumas pessoas, a dor pode ser contínua ou ir embora e, em seguida, voltar, durando além do curso habitual de 3 a 6 meses e afetando negativamente o bem-estar de uma pessoa. Isto é chamado de dor crônica ou dor persistente. Simplificando, dor crónica ou persistente é a dor que continua quando não deve.a dor crónica está frequentemente associada a outras condições de saúde, tais como ansiedade e depressão, resultando numa baixa qualidade de vida relacionada com a saúde. viver com dor diária é física e emocionalmente estressante. O estresse crônico é conhecido por mudar os níveis de hormônios de estresse e neuroquímicos encontrados em seu cérebro e sistema nervoso; estes podem afetar seu humor, pensamento e comportamento. Perturbar o equilíbrio do seu corpo destes produtos químicos pode trazer depressão em algumas pessoas.existem várias formas de a dor crónica associada a estas condições interferir com a sua vida quotidiana. Pode afectar a sua capacidade de funcionar em casa e no trabalho. Você pode achar difícil participar de atividades sociais e hobbies, o que pode levar a diminuição da auto-estima. É também comum que pessoas com dor crônica tenham distúrbios do sono, fadiga, problemas de concentração, diminuição do apetite e alterações de humor. Estas alterações negativas no seu estilo de vida podem aumentar a sua dor e diminuir o seu humor geral; a frustração de lidar com isso pode resultar em depressão e ansiedade.

A prevalência de condições de saúde mental nos doentes com dor crónica

dor crónica, uma das razões mais comuns para os adultos procurarem cuidados médicos, tem sido associada a limitações de actividade, dependência de opióides, ansiedade e depressão e redução da qualidade de vida. pesquisas mostram que aqueles com dor crônica são quatro vezes mais propensos a ter depressão ou ansiedade do que aqueles que são livres de dor. em 2016, cerca de 20 por cento dos adultos norte-americanos tinham dor crônica (aproximadamente 50 milhões), e oito por cento dos norte-americanos tinham dor crônica (cerca de 50 milhões). adultos (aproximadamente 20 milhões) tiveram dor crônica de alto impacto. a dor crónica de alto impacto é uma dor que dura há três meses ou mais e é acompanhada por pelo menos uma das principais restrições de actividade, como a incapacidade de trabalhar fora de casa, ir à escola ou fazer tarefas domésticas. Estas pessoas relatam dor mais grave, mais problemas de saúde mental e deficiências cognitivas, mais dificuldade em cuidar de si mesmas, e maior uso de cuidados de saúde do que aqueles que têm dor crônica sem essas restrições de atividade. artrite: a artrite é a inflamação de uma ou mais articulações, o que pode causar dor incapacitante. Existem mais de 100 formas diferentes de artrite. Os tipos mais comuns incluem:

• osteoartrite( OA): a cartilagem protectora no interior da articulação quebra, tornando os movimentos mais difíceis e dolorosos – ao longo do tempo, os ossos da articulação podem esfregar-se directamente, causando dor intensa.artrite reumatóide (ar): as articulações e os órgãos são atacados pelo próprio sistema imunitário do organismo. ; inflamação em curso quebra as articulações e danifica-o permanentemente.artrite psoriática (aps): o sistema imunitário ataca o organismo, causando inflamação e dor; as articulações, o tecido conjuntivo e a pele são todos afectados pela APS.a osteoartrite é o tipo mais comum de artrite que tipicamente afeta as mãos, joelhos, anca e coluna vertebral. Osteoartrite, no entanto, tem a capacidade de afetar qualquer articulação e causar deformidade articular e incapacidade crônica.perturbações específicas do humor e da ansiedade ocorrem com taxas mais elevadas entre os doentes com artrite do que os que não têm artrite. devido à dor, limitação do movimento e diminuição das articulações, a osteoartrite pode reduzir a capacidade de uma pessoa para completar as atividades diárias e pode, por vezes, impedir as pessoas de participar em atividades sociais. A frustração com a incapacidade de atender às demandas da vida e o isolamento de não ser capaz de participar de atividades sociais pode levar ao desenvolvimento de condições de saúde mental como a depressão, que pode acontecer em qualquer idade. Fibromialgia: a Fibromialgia (FM) é uma doença multi-sintomática crónica em que o cérebro e a medula espinhal processam sinais de dor de forma diferente. Se você tem FM, um toque ou movimento que não causa dor para os outros pode se sentir doloroso para você ou algo que é ligeiramente doloroso para uma pessoa sem FM pode ser mais intenso para você. A FM está associada a dor generalizada nos músculos e ossos, áreas de sensibilidade e fadiga geral. A FM afeta aproximadamente 2-3 por cento da população em geral (mais de 90 por cento dos pacientes são do sexo feminino), e a dor provavelmente é o seu sintoma mais importante.

  FM afeta tipicamente a sua saúde mental, o funcionamento social, a energia e a saúde geral em geral. Verificou-se que o risco de distúrbios de ansiedade (particularmente transtorno obsessivo-compulsivo) parecia ser aproximadamente cinco vezes maior em mulheres com FM do que na população em geral.

  Esclerose Múltipla: a esclerose múltipla (em) é uma lesão nervosa que perturba a comunicação entre o cérebro e o corpo. É a doença crônica mais comum incapacitante do sistema nervoso central (SNC) em adultos jovens, afetando 1 em cada 1000 pessoas nos países ocidentais.

  As três preocupações comuns de saúde mental ao lidar com EM incluem depressão, ansiedade e efeito pseudobulbar. Quando você tem esclerose múltipla e sofre de depressão, você pode experimentar disrupção de seu apoio social e sistemas familiares. A depressão também afeta negativamente o estado funcional, como o aumento do tempo perdido do trabalho.

  As pessoas com EM têm quase o dobro da probabilidade das pessoas sem ela experimentarem transtorno depressivo Major (MDD) ao longo de um ano. o transtorno de ansiedade generalizada parece ser o transtorno de ansiedade mais comum entre as pessoas com transtorno de pânico em e transtorno obsessivo compulsivo (TOC) também pode ser muito mais comum entre os pacientes em do que entre a população em geral. Estudos têm encontrado que em algum momento na vida de uma pessoa, de 36 por cento das pessoas com o MS vai experimentar algum tipo de ansiedade, em comparação com apenas 25% para aqueles sem MS.

  além de transtornos de humor, algumas pessoas com o MS pode enfrentar o fenômeno conhecido como “patológico, rindo e chorando,” ou pseudobulbar afetar (PBA). Isto acontece quando uma pessoa ri ou chora excessivamente em reação a um sentimento ou em situações inapropriadas. Por exemplo, você pode rir ou chorar em situações que outros não vêem como engraçado ou triste. A PBA ocorre em aproximadamente 10% das pessoas com em

  dor nas costas/pescoço: a dor nas costas/pescoço mais familiarizada é uma dor leve que pode ocorrer a partir da tensão muscular, dormir em uma posição desconfortável, lidar com objetos pesados, trauma e / ou estresse. Embora não seja comum, dor nas costas / pescoço também pode ser um sinal de um grave problema médico subjacente, tais como meningite, ou câncer.alguns sintomas associados a este tipo de dor podem indicar a saúde de uma raiz nervosa ou a medula espinhal está em risco. Estes sintomas podem incluir dor radiante, formigueiro, dormência, ou fraqueza nos ombros, braço ou mãos; problemas neurológicos com equilíbrio, marcha, coordenação, ou controle da bexiga e intestino; febre ou calafrios; e outros sintomas problemáticos. No entanto, estes sintomas são também sinais comuns de outras doenças graves, tais como ataque cardíaco em mulheres, portanto, é sempre melhor consultar primeiro o seu médico sobre quaisquer sintomas que possa estar a sentir.as condições de Saúde Mental eram mais comuns entre as pessoas com dor nas costas/pescoço do que entre as pessoas sem. num estudo de adultos com depressão e dor crónica, os que tinham dores de costas e dores de cabeça tinham as maiores probabilidades de terem depressão major. Também foi observado que ter uma condição dolorosa crônica fez com que os sintomas depressivos durassem mais tempo em comparação com aqueles sem condições dolorosas. enxaquecas Crónicas: as enxaquecas que duram 15 ou mais dias por mês durante mais de três meses são conhecidas como enxaquecas crónicas. Enxaquecas crônicas ocorrem frequentemente em simultâneo com as condições de saúde mental; há uma prevalência aumentada de transtorno depressivo major e transtorno de ansiedade em aqueles com enxaquecas em comparação com aqueles sem enxaquecas. evidências crescentes também sugerem que ter enxaquecas, juntamente com uma condição de saúde mental, está associado a resultados mais pobres relacionados à saúde, tais como deficiência, restrição de atividades e maior utilização de serviços de saúde mental. dor relacionada com a menstruação: embora alguma dor seja normal com períodos, condições como a endometriose e fibróides uterinos podem ser debilitantes. A endometriose é uma doença na qual o tecido semelhante ao tecido que cobre o interior do útero (o endométrio) cresce fora do útero. Um em cada 10 menstruadores tem endometriose. Os fibróides uterinos são crescimentos não cancerosos na parede uterina que muitas vezes aparecem durante os anos de gestação. Eles são muito comuns-cerca de 70 por cento dos menstruadores brancos e 80 por cento dos menstruadores Negros experimentam fibróides aos 50 anos de idade. Embora muitos não tenham sintomas, pesquisas sugerem que os negros com fibróides experimentam-nos mais severamente do que os brancos. A prevalência de ambos é provavelmente subestimada, como frequentemente números não incluem menstruators que se identificam como transgênero ou não-binários, aqueles que estão fora de um determinado índice de massa corporal (IMC) intervalo (pessoas que são consideradas menores ou excesso de peso baseado em sua altura), e pessoas que não sabem o que a sua experiência seja diagnosticável.

  endometriose e fibróides uterinos partilham muitos sintomas, incluindo fadiga, hemorragias pesadas e / ou hemorragias entre ciclos, micção frequente e dor pélvica grave ou cãibras. Esta dor é comumente invalidada-muitos ainda consideram que falar de períodos é inapropriado, então as pessoas com úteros muitas vezes têm a sua dor deslegitimada.

  aqueles com endometriose que experimentam dor pélvica (cerca de 80 por cento dos diagnosticados) têm níveis significativamente mais elevados de angústia emocional, incluindo depressão e transtornos de ansiedade, do que pessoas saudáveis. A maioria das pessoas com fibróides uterinos têm uma resposta emocional severa levando à depressão e ansiedade, com um estudo descobrindo que metade dos indivíduos que entrevistaram se sentiam impotentes e como se não tivessem controle sobre seus fibróides. Ambas as condições podem baixar a qualidade geral de vida-alguns podem experimentar dor debilitante que os mantém acamados, enfrentar embaraço e vergonha se eles não têm produtos menstruais na mão ou recusar convites, devido à preocupação com o acesso ao banheiro.o tratamento / terapias para a dor crónica e a saúde mental às vezes diagnosticar e tratar a dor pode ser um processo complicado, porque a dor é uma experiência subjectiva e não há teste para medir e localizar com precisão. Muitas vezes a dor crónica é tratada com medicamentos que podem ser tomados por via oral, aplicados directamente na pele (cremes e manchas), ou através de injecções. Se estiver a tomar opióides (analgésicos) ou a falar com o seu médico sobre esta opção de tratamento, certifique-se de planear a utilização segura destes medicamentos, uma vez que são altamente viciantes. Como sempre, é muito importante lembrar de trabalhar continuamente com o seu médico para identificar as opções de tratamento adequadas para você.embora o tratamento da dor e das condições de saúde mental às vezes usa terapias separadas para cada condição, existem alguns métodos que podem ajudar a aliviar ambos ao mesmo tempo.os medicamentos antidepressivos podem aliviar a dor e a depressão devido a mensageiros químicos comuns no cérebro.a terapia da fala, também chamada de aconselhamento psicológico (psicoterapia), pode ser eficaz no tratamento de ambas as condições.as técnicas de redução do Stress, a actividade física, o exercício físico, a meditação, o jornalismo, a aprendizagem das capacidades de adaptação e outras estratégias também podem ajudar.programas de reabilitação da dor, normalmente fornecem uma abordagem de equipe ao tratamento, incluindo aspectos médicos e psiquiátricos.o tratamento com

é mais eficaz quando se utiliza uma combinação destas terapêuticas.

o rastreio da saúde Mental pode ajudar a

o tratamento eficaz da dor crónica depende do rastreio regular e inclui referências adequadas ao tratamento da saúde mental. O rastreio proporciona uma forma rápida e fácil de detectar os primeiros sinais de doenças graves e inicia a ligação aos cuidados de saúde durante as fases iniciais. Dê uma tela de https://screening.mhanational.org/

Se você ou um ente querido está em uma crise de saúde mental, por favor visite o local da Sala de Emergência, ligue para o 911, a alcançar O National Suicide Prevention Lifeline 24 horas ligação gratuita crise hotline, 1.800.273.TALK (1.800.273.8255), ou texto “MHA” para 741741 para receber ajuda de crise baseada em texto.