lei da atração especialistas quase universalmente recomendam usando afirmações positivas. No entanto, talvez você tenha lutado para projetar afirmações que funcionam para você. Alternativamente, talvez você seja novo na Lei da Atração e não tem certeza de como começar a usar afirmações diárias positivas da forma mais produtiva para programar sua mente subconsciente. Embora você possa saber que eles são supostos ser uma ferramenta poderosa, talvez você simplesmente não entende como as afirmações funcionam melhor e está preocupado que você está limitando seu potencial de manifestação.se a sua experiência de afirmações positivas foi frustrante, confusa, decepcionante ou embaraçosa, não está sozinha. A boa notícia é que você pode encontrar uma maneira de realmente fazê-los trabalhar para você! Enquanto isso, se você está apenas aprendendo sobre afirmações e se sentindo intimidado, este guia deve ajudar a desmistificar o conceito.

o que são afirmações positivas (ou auto-afirmações)?

em termos simples, A definição de afirmações (às vezes chamada de “auto-afirmações”) está usando ‘sentenças positivas que você repete para si mesmo’ para construir auto-crença na mente subconsciente. Isso significa efetivamente escrever uma lista de afirmações que inspiram e motivam você a ser melhor e ajudam a superar barreiras internas e dúvidas pessoais.

Quando você começa a dizer estas frases, elas podem não ser necessariamente verdadeiras. Mas eles devem ser projetados para refletir o que você quer ser verdade. Você precisa torná-los poderosos e únicos para quem e o que você quer se tornar. Então, com o tempo, a repetição consistente de afirmações positivas diárias ajudará a remodelar suas crenças internas e suposições sobre si mesmo e sobre o mundo ao seu redor. Esta remodelação lhe dá uma percepção mais positiva de quem você é e onde você está. Então, mais importante, você tem que realmente acreditar que uma afirmação é verdadeira.de acordo com a lei da Atração, O que você pensa e sente molda sua realidade. O poder das afirmações reside na sua capacidade de transformar o seu mundo externo, primeiro mudando o seu interno. Além disso, você pode usar afirmações para todos os tipos de objetivos, desde a autoconfiança ao sucesso de carreira, amor e abundância. As suas únicas limitações são as que lhes colocas.

afirmações positivas: como elas podem mudar a forma como você pensa?como foi referido acima, a maioria dos praticantes da Lei da atração usa afirmações diárias para substituir crenças limitantes desatualizadas. À medida que novas crenças mais positivas se formam em sua mente, torna-se progressivamente mais fácil criar o que você quer na vida, não importa o que isso seja.

no entanto, as afirmações diárias também são comprovadas para mudar a forma como você pensa em inúmeras outras maneiras. De fato, psicólogos e neurologistas estão cada vez mais interessados em como as afirmações positivas afetam o cérebro e a mente subconsciente. Alguns dos benefícios comprovados das afirmações diárias incluem o seguinte …

benefícios de topo das afirmações diárias

• a pesquisa sobre afirmações mostra que quando você está estressado, você pode aumentar suas habilidades de resolução de problemas usando auto-afirmação. Então, as afirmações podem ajudá-lo a ter um melhor desempenho sob pressão. Isto é particularmente útil em situações como entrevistas de emprego e primeiros encontros!as afirmações diárias ajudam-no a vibrar em abundância de alinhamento, em vez da falta. Isto pode ajudá-lo a manifestar a sua lei de metas de atração a um ritmo ainda mais rápido.as afirmações tornam – no mais consciente dos seus processos de pensamento. Uma maior consciência faz com que você tenha mais probabilidade de desafiar os pensamentos negativos à medida que eles surgem. Isso também aumenta o seu autoconhecimento, tornando-o melhor em saber o que você realmente quer na vida.as afirmações positivas reconectam-no com sentimentos de gratidão e melhoram a sua perspectiva sobre as coisas boas da vida. Isto pode aumentar a sua felicidade, bem como a sua frequência vibracional.pesquisas recentes indicam que pessoas otimistas tendem a ter melhor saúde cardiovascular. Então, se suas afirmações o tornam mais otimista, eles podem ajudá-lo a viver mais tempo também.

em resumo, as auto-afirmações são boas para o seu corpo e para o seu subconsciente. Na verdade, muitas pessoas as usam mesmo quando não trabalham ativamente com a lei da atração. Mudando a forma como pensas, eles podem ajudar-te a transformar lentamente toda a tua vida.

usando afirmações: quando é a melhor altura para usá-las?

não há resposta certa ou errada para quando é a melhor altura para usar afirmações. A maioria das pessoas prefere usar afirmações à tarde ou à noite, no entanto, aparentemente há um benefício muito maior de usá-las de manhã. A principal razão é que se você usar suas afirmações na parte da manhã, você está efetivamente Configurando seu dia para começar em um estado de espírito positivo. Além disso, dizer afirmações poderosas quando você acorda pode ajudá-lo a livrar-se de qualquer negatividade dos sonhos ou bloquear o seu cérebro de se encher com quaisquer problemas ou dificuldades que você possa estar enfrentando.na verdade, a melhor coisa a fazer é afirmar-se constantemente durante todo o dia para manter essa maneira de pensar. O nosso conselho é que as pessoas tentem sempre estas coisas e percebam a diferença na vossa vida e o impacto que ela pode ter. Certamente, ao começar, seria melhor fazer esta a primeira coisa que você faz e muitos crentes bem sucedidos terão cartões de afirmação ou notas post-it em vista, assim que acordarem por esta razão.aqui está como a sua rotina de afirmação matinal pode parecer. Em particular, você deve seguir esta prática quando começar a ajudar a obter o máximo de suas afirmações.

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como usar afirmações positivas

1. tomar três respirações profundas, inalar e exalar até uma contagem de 10.Põe-te à frente de um espelho e olha-te nos olhos. Sorri, se te parecer natural.diga sua afirmação (ou lista de afirmações positivas) lenta e claramente.
2. repita a afirmação(s) 3-5 vezes, focando realmente no significado de cada palavra.respire mais três vezes, permitindo ao seu corpo absorver a sensação positiva da(s) afirmação (ões).

além disso, note que é importante reservar um tempo específico que você dedica às suas afirmações. Eles são muito menos poderosos se você correr através deles na saída da porta, em vez de tomar o tempo para realmente visualizar o que você está dizendo!

vamos agora olhar para alguns tipos específicos de afirmações positivas e como usá-las. Lembre-se que você sempre pode jogar com o texto de suas afirmações. Eles são profundamente pessoais e encontrar a maneira mais autêntica de dizê-los sempre acrescenta mais poder.

usando afirmações de dinheiro

afirmações de dinheiro são ideais para você se você está tentando manifestar abundância. Muitos de nós têm crenças negativas sobre o valor do dinheiro ou sobre o nosso direito de tê-lo. As afirmações podem ajudar-nos a ver a nossa relação com o dinheiro de uma forma melhor, ajudando-nos assim a atraí-lo.

Por exemplo, você pode usar algo como o seguinte:

• “eu estou pronto, disposto e feliz para receber dinheiro.”estou a libertar-me de todas as crenças negativas que tenho sobre o dinheiro.”

além de dizê-lo em sua rotina matinal, você pode repeti-lo antes de esforços relacionados com o dinheiro. Por exemplo, você pode dizer suas afirmações quando vai a uma reunião onde você pode receber dinheiro para iniciar um negócio.

usando afirmações de amor

afirmações de amor e afirmações para o romance pode fazer maravilhas para a sua auto-confiança e capacidade de atrair o amor ou uma alma gémea. Eles ajudam você a se conectar com a realidade do amor e encorajam você a acreditar que é possível encontrar.um exemplo comum é “estou atraindo minha alma gêmea, e minha vida está cheia de amor e alegria”.

esta afirmação está relacionada com a lei da atração ‘knowing’ technique ‘ vivendo como se.”A idéia chave aqui é agir e falar como se você já tivesse o amor de sua vida. Isso pode atrair essa pessoa para você mais rapidamente.se você está procurando manifestar amor hoje, não se esqueça de ler nossa lista completa de afirmações de amor! Clique aqui agora para o guia.

usando afirmações de auto-amor

não importa qual o objetivo da sua lei de atração, afirmações para auto-estima (ou afirmações “eu sou”) pode fazer a diferença. Eles falam para o coração de seu auto-conceito, ajudando você a acreditar que você é o tipo de pessoa que atrai coisas boas.

todo mundo tem pontos fracos diferentes que eles podem querer abordar com afirmações de amor próprio. Dito isto, um bom e amplamente aplicável exemplo é ” estou transbordando de amor, alegria e energia positiva. Posso fazer qualquer coisa!”. Aqui estão mais 3 afirmações de amor próprio para tentar hoje:

• ” eu respeito e me amo!a única aprovação que preciso é a minha.”a minha mente está a rebentar com ideias brilhantes, palavras amáveis e felicidade.”

usando afirmações de cura

Se você está lutando com uma aflição física, mental ou emocional, as afirmações diárias para a cura pode capacitá-lo. Eles reforçam a crença de que você pode superar suas dificuldades atuais.

Mais, este tipo de afirmações diárias pode ajudá-lo a acessar suas fontes mais profundas de força e recuperação.uma afirmação de cura que você pode tentar é “meu corpo sabe como curar a si mesmo, e ele está se curando agora mesmo”. Isso cria uma união harmoniosa entre sua alma e seu corpo, unificando sua energia e promovendo um bem-estar maior.Leia nosso guia completo sobre como usar a lei da Atração em sua busca por uma melhor saúde para mais inspiração! Clique aqui agora.

usando afirmações para o sucesso e prosperidade

afirmações para o sucesso e prosperidade são muito populares no mundo dos negócios. Você vai vê-los muitas vezes mencionados na Lei da atração histórias de sucesso sobre pessoas que passaram de trapos para riquezas! São uma arma importante contra a nossa tendência para a auto-sabotagem.

Por exemplo, você pode querer tentar “Eu sou confiante, capaz, e alcançar tudo o que eu definir minha mente para”. Para um impulso extra de energia, tente adotar uma postura de poder ao dizer esta afirmação! Abra as pernas e ponha as mãos nas ancas.

olhar para citações inspiradoras que fazem o seu coração bombear e motivar também é uma ótima maneira de o alinhar com o sucesso.

(Se você quiser alguma ajuda extra com exemplos de afirmação, eu criei um guia único e profundo de afirmação de áudio (sensação de afirmação). Você pode baixar sua cópia gratuita hoje, basta clicar aqui agora!)

as afirmações da Lei da atração

algumas das afirmações mais poderosas são trazidas à vida mais significativamente por entender e usar a lei dos métodos de atração. A lei da atração se concentra fortemente em treinar sua mente sub-consciente de limitar e muitas vezes prejudicar crenças que são instiladas em nós ao longo de nossas vidas. Portanto, as afirmações da Lei da atração visam especificamente as áreas de sua vida que precisam melhorar e ajudá-lo a acreditar que você realmente pode atrair todos os seus sonhos, melhorando a auto-percepção. Eles também projetaram para garantir que você mantenha constante atenção aos seus pensamentos e comportamentos à medida que o seu dia progride. E ao tornar-se mais consciente da forma como você se percebe, por sua vez, isso ajuda a combater as crenças limitantes que de outra forma poderiam se infiltrar para criar uma realidade negativa.um exemplo de uma afirmação da Lei da atração que pode ser ajustada de acordo com você seria: “estou atraindo uma vida melhor e mais feliz a cada dia, e confio no Universo para me dar o que preciso”. Torná-lo ainda mais poderoso é canalizar sua mente em elementos específicos da afirmação. Por exemplo, ” estou atraindo uma vida melhor e mais feliz todos os dias, e confio no Universo para me dar o que preciso.”Louise Hay Affirmations

finalmente, se você quiser encontrar um especialista em afirmações então vale a pena ler o trabalho de Louise Hay. Famosa por suas citações inspiradoras e seu popular livro “Power Thoughts: 365 Daily Affirmations”, Louise Hay ajudou centenas de pessoas a encontrar amor, abundância, felicidade e sucesso.

Por exemplo, tente algumas das seguintes afirmações diárias positivas:

• “aceito o meu poder.todas as áreas da minha vida são abundantes e cheias.cada experiência que tenho é perfeita para o meu crescimento.”valho a pena amar. Há amor à minha volta.”

Guia Áudio complementar

Agora você tem uma compreensão básica das afirmações positivas e como elas podem afetar sua vida, eu recomendo que você baixe meu bônus de afirmação áudio! A sensação de afirmação completamente livre deve ajudá-lo a despertar sua mente para mudanças positivas, abundância e manifestação.a sensação de afirmação inclui: áudio e vídeo guiados de mim, Katherine!

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