quebrar foi a coisa certa a fazer, mas seu coração dói. Veja como chegar através de um rompimento quando você ainda está no amor com ele, você sente falta dele, e deseja que o seu relacionamento poderia ter sido diferente…
“eu terminei com meu namorado de seis anos, e eu sei que foi a coisa certa a fazer”, diz Adelle em 6 Coisas que Você Precisa Saber Sobre o Desacoplamento Depois de um fim de relacionamento. “Eu tinha começado a me separar emocionalmente dele cerca de um mês antes da separação real. Mas ainda assim, tenho dificuldade em passar por isto. Surpreende-me que a separação seja tão dolorosa, especialmente porque já não estou apaixonada por ele. Eu amo-o, mas sei que não estou apaixonada por ele, se faz sentido. Acho que sinto falta da ideia de ter uma relação com ele porque ele era um tipo fantástico. E se eu não encontrar outra pessoa? A minha luta é aprender como superar uma separação quando o amor ainda está vivo, e não ter medo do futuro.”
passar por uma separação nunca é fácil – mesmo quando você sabe que romper é melhor do que ficar juntos. Fomos criados para amar e ser amados. Fomos feitos um para o outro. Estar sozinho não é natural, mesmo para pessoas como eu que são introvertidas e que preferem estar sozinhas a maior parte do tempo! Adoro passar os meus dias a escrever e a blogar sozinho … e adoro quando o meu marido chega a casa no fim do dia.você é normal se você está se perguntando como superar uma separação quando você ainda está apaixonado. Os teus sentimentos de tristeza, arrependimento e perda são naturais – mesmo sabendo que tens de aceitar que a tua relação acabou.não está sozinho.como ultrapassar uma separação quando ainda estás apaixonado já escreveste sobre os teus sentimentos? Se você ainda não passou tempo trabalhando através de seus pensamentos e sentimentos sobre a relação e separação, então eu encorajo você a começar a escrever hoje. Recomendo escrever num diário privado. Mas, muitas pessoas acham útil e curativo escrever on-line em seus próprios blogs ou na seção de comentários de artigos como este.
há algo sobre a escrita-especialmente à mão no papel-que o ajuda a chegar aos seus verdadeiros sentimentos e pensamentos. E essa é uma das melhores dicas de como superar uma separação, especialmente quando ainda estamos apaixonados. Vai ao cerne da questão, e vais começar a sarar.
- Dar-se tempo, espaço, e espaço para respirar
- balanceia tempos de cura tranquila com períodos de atividade energizada
- tenha cuidado com o que você alimenta sua mente e alma
- escolha aceitação em vez de resistência
- Aprenda a deixar ir alguém que você ama
- ajuda a ultrapassar uma separação quando ainda estás apaixonado
Dar-se tempo, espaço, e espaço para respirar
Tire um tempo para curar. Superar uma separação não é algo que se possa fazer rapidamente num dia, ou durante a noite, ou numa semana. Você não vai encontrar dicas rápidas para a cura após terminar on – line ou em um livro-embora os livros podem ser incrivelmente úteis! Os livros são sempre o meu primeiro “ir” a lugares sempre que estou encontrando um novo problema ou situação na minha vida.respire fundo. Dá-te espaço, tempo, liberdade. Desligar. Permite que os teus sentimentos se desvendem. Dá espaço à tua alma para respirar. Deixa o teu corpo curar-se da perda desta relação. Deixa a tua mente aceitar que esta pessoa já não será uma parte importante da tua vida. Vais ultrapassar esta separação se te renderes a esta perda.deixa estar. Fica aqui, agora. Respire fundo e saiba que tudo vai ficar bem. Vais curar-te, vais ultrapassar esta separação, e vais acabar por amar outra vez.tem tempo.
balanceia tempos de cura tranquila com períodos de atividade energizada
“dê a si mesmo tempo para sofrer ativamente”, escreve Lora em Como parar de pensar sobre o seu Ex e seguir com a sua vida. “Você perdeu uma grande parte de sua vida e leva tempo para se curar. Mas ao mesmo tempo começar a pensar em quem você vai se tornar. Perdeste uma parte da tua identidade, e precisas de te recriar. Isto pode ser uma boa notícia, se te permitires pensar assim. Esta separação pode ser um evento massivamente e extremamente positivo de mudança de vida para você, se você se ensinar a ser forte, positivo e saudável.ao mesmo tempo, comece a pensar como se sentiria se deixasse de sentir a sua dor e dor. Qual será a sensação de acordar de manhã e não ser sobrecarregado pelo luto? Se você realmente quer saber como passar por uma separação quando você ainda está apaixonado por ele, pense em como seria sentir-se feliz, leve, e você novamente! Está na hora de esquecer a dor e recuperar a cura.”
uma das minhas coisas favoritas sobre a vida com Deus é a liberdade de descansar em sua vontade, e a exigência de realmente fazer coisas para avançar em minha vida. Como é que isto se relaciona contigo, a aprender a ultrapassar uma separação quando ainda estás apaixonado? A ideia de equilíbrio. Depois de acabar, a maneira mais saudável de curar é dar-se tempo para lamentar o fim da relação e forçar-se a sair da sua zona de conforto.
tenha cuidado com o que você alimenta sua mente e alma
Quando eu estava procurando dicas sobre como passar por uma separação quando você ainda está apaixonado, eu encontrei sites e blogs que estavam gritando comigo.
Como passar o fim de um relacionamento Quando Você Ainda está no Amor
Todos os barulhos, os pop-ups, o grande piscando anúncios, os dois frase parágrafo quebrado por um enorme fotos e imagens do coisas não relacionadas com a obtenção através de um rompimento, depois de perder alguém que você ama.
Há tanto ruído na Internet – mesmo que o seu laptop ou telefone esteja desligado. O barulho não é só o que os teus ouvidos ouvem, são as imagens vistosas e as notícias das celebridades e clicam aqui e inscrevem-se para isto e vêem-Me e assim por diante e … on…it não é saudável, não é propício à cura, e não te vai ajudar a ultrapassar uma separação quando ainda estás apaixonado. Pode distrair-te por um tempo, mas não te vai curar.em vez de procurar por respostas no Facebook ou YouTube ou Pinterest ou Twitter, desligue tudo. As respostas de que precisa já estão dentro de si. Já sabes o que podes fazer para ultrapassar esta separação. Você já sabe como curar e recuperar! Há uma voz ainda pequena dentro de ti – chama-lhe intuição, chama-lhe instinto, chama-lhe Deus-que é tão sábio. Quer dar-te coisas boas, curar-te e crescer, ser feliz e encontrar o amor de novo. O teu trabalho é sintonizar-te e ouvir o que te está a dizer.
Você não tem que parar de usar a Internet para sempre ou para a tarde. Tira 30 minutos do teu telemóvel. Leve uma hora para ler um livro (mesmo que seja um ebook sobre como passar por uma separação quando você ainda está apaixonado!). Tira duas horas e vai dar uma volta, um passeio pela floresta, um passeio pela tua rua. Leve o seu cão para uma longa caminhada nas montanhas ou uma brincadeira perto do lago. Leva o teu melhor amigo a passear na muralha. Desligue o NetFlix por uma hora, e talvez até todo o dia de sábado ou domingo.se a tua relação ainda não acabou, lê como acabar com alguém que já não amas.pare de dizer que está bem quando não está bem. Não digas aos teus colegas de trabalho, família, amigos e vizinhos que estás bem. Pára de erguer paredes e fingir que sabes como ultrapassar uma separação quando, na verdade, estás a morrer por dentro porque ainda estás apaixonado.pedir ajuda não é sinal de fraqueza. É desconfortável e até assustador dizer a alguém: “preciso de Ajuda para ultrapassar esta separação.”Mas se você escolher a pessoa certa para dizer isso, você vai encontrar ajuda e apoio que lhe mostrará o quanto você é amado. Não há nada de que ter vergonha e não há nada de errado em dizer: “Sinto-me sozinho e preciso de falar. Tens tempo para ouvir?”Este é o sinal de uma mulher corajosa e inteligente. Dizendo: “Eu me sinto ansioso sobre as próximas férias ou aniversário, porque eu não tenho certeza se eu vou estar sobre a separação até então. Ainda posso sentir que estou apaixonada por ele. Tem alguma sugestão para me ajudar? O que funcionou para ti?”
escolha aceitação em vez de resistência
uma das lições mais importantes que aprendi sobre a vida é o valor de aceitar em vez de resistir às coisas que nos acontecem.
“Resistance of any kind is a major source of stress, negativity, and even depression,” writes Brian Tracy in Kiss That Frog!: 12 grandes maneiras de transformar negativos em positivos em sua vida e trabalho. “O oposto de resistência é a aceitação. É importante para você aceitar que uma mudança ocorreu em sua vida e, em seguida, seguir em frente.”
Tracy acrescenta que aceitar o fato como realidade é o primeiro passo para assumir o controle de seu eu e suas emoções, passar pelo rompimento, e seguir em frente para uma relação que é mais saudável e melhor para você.
“a incapacidade de superar uma situação ruim é um grande bloco que mantém as pessoas para trás, muitas vezes por muitos anos”, ele escreve. “Uma das marcas da maturidade é aceitar que você não é perfeito, que você comete erros. Fizeram más escolhas e decisões no passado que conduziram a maus resultados e consequências. Assim como todos os outros. Então, aceita que a tua relação acabou. Mais importante ainda, elimine as palavras ‘nem que seja’ do seu vocabulário. Aceitar que a separação aconteceu e não pode ser mudada.”aceite que ainda o ama…e o seu amor desaparecerá com o tempo. Vais ultrapassar esta separação, vais curar-te, e vais ser feliz e inteiro outra vez.
Aprenda a deixar ir alguém que você ama
Se você realmente quer sobreviver a uma relação quebrada quando você ainda está apaixonado, pare de se distrair da dor. Em vez disso, passa por ela até chegares ao outro lado.
I wrote 75 How to Let Go of Someone You Love: 3 Powerful Secrets (and 75 Tips!) por curar seu coração porque eu tinha que passar por uma separação com alguém que eu ainda amo: minha irmã. Ela tirou-me da vida dela há vários anos, e foi a “separação” mais dolorosa que já experimentei.para escrever este ebook, entrevistei Treinadores de vida, conselheiros e treinadores de luto em deixar ir. Eu sei como é chocante, confuso e comovente quando se deixa ir um ente querido. É devastador e muda a forma como te vês. Aprender a separar-se quando ainda estamos apaixonados é redescobrir a nossa paixão e identidade.atravessar a dor de uma ruptura não é para os fracos de coração. É por isso que tendemos a ignorar a nossa dor depois de uma relação acabar. Empurramos a dor para baixo e fingimos que não existe. Esta pode ser uma forma a curto prazo de passar o dia – especialmente com a distração do ruído da Internet – mas é mortal a longo prazo. No futuro, a dor se levantará novamente. Deve ser sentida para ser curada.como te sentes? Sinta-se à vontade para partilhar os seus pensamentos lá em baixo sobre ultrapassar uma separação quando ainda o ama. Embora não possa dar conselhos ou ajudar, leio todos os comentários. Eu encorajo você a responder aos comentários de outros leitores sobre este ou outros artigos, se você se sentir guiado, e a compartilhar sua história. Escrever muitas vezes traz clareza e discernimento, e pode ajudá-lo a processar seus sentimentos.
ajuda a ultrapassar uma separação quando ainda estás apaixonado
em ultrapassar uma separação: 75 passos fáceis para superar uma separação, Kate Anderson oferece passos fáceis de seguir, dividido em três seções, para ajudá-lo a superar a dor de uma separação e para seguir em frente com a sua vida. Minhas dicas sobre como passar por uma separação são mais emocionais e espirituais e práticos; se você precisa de conselhos práticos e ajuda, você precisa do livro de Kate.partilha: dicas para lidar com a mídia social, os amigos e a família depois de quebrar-se, enorme, para evitar erros, a ajuda para obter através dos momentos de dor e angústia, quando você ainda o ama, e métodos para lembrar os bons tempos, mas sem nunca esquecer os maus momentos, ajuda a lidar com o ser único e sozinho, e diferentes maneiras de se mover com a vida.
Necessary Endings by Dr. Henry Cloud is one of my favorite books on how to get through a breakup of any type. Eu amo este livro porque não é apenas sobre se recuperar do fim de uma relação romântica; é sobre terminar uma variedade de relações diferentes sem ficar preso no passado.Leitor Amado, que encontre sabedoria e cura, força e coragem. Que você dê a si mesmo tempo para curar e superar esta separação de maneiras saudáveis. Que o teu amor se torne mais maduro, e que esta relação te ensine coisas valiosas sobre a vida, tu e o amor.bençãos, Laurie Laurie xo id = 4c9de74d6