Como se comunicar com outras pessoas: As habilidades de comunicação eficazes

Ser capaz de se comunicar de forma eficaz é a mais importante de todas as habilidades para a vida.desenvolver as suas capacidades de comunicação pode ajudar todos os aspectos da sua vida, desde a sua vida profissional a encontros sociais e tudo o mais. A capacidade de comunicar informação de forma precisa, clara e pretendida, é uma habilidade vital e algo que não deve ser ignorado. Nunca é tarde demais para trabalhar em suas habilidades de comunicação e ao fazê-lo melhorar a sua qualidade de vida.o que é a comunicação?A comunicação é o ato de expressar (ou transmitir) ideias, informação, conhecimento, pensamentos e sentimentos, bem como entender o que é expresso pelos outros. O processo de comunicação envolve enviar e receber mensagens e pode assumir muitas formas.

comunicação Verbal é a palavra falada, enquanto a comunicação não verbal envolve ações, expressões faciais, posição corporal e gestos. A comunicação pode ocorrer em configurações individuais ou de grupo, e em formatos escritos (por exemplo, materiais impressos) ou em formatos visuais (por exemplo, imagens, vídeos e aprendizagem observacional). E envolve não só o conteúdo de uma mensagem, mas também o seu impacto emocional ou o efeito que a mensagem tem na pessoa que a recebe.

na verdade, especialistas em comunicação sugerem que entre 65% e 93% do significado de uma mensagem é transmitida através de tom de voz e comportamentos não verbais (Johnson 2003). Assim, além de tomar consciência das palavras que você usa, é essencial que você se torne consciente de seu tom e comportamentos não verbais para que você entenda as mensagens que está enviando aos parceiros.

assim, comunicadores eficazes focam não só no conteúdo da mensagem, mas também em como uma mensagem pode ser interpretada por—e pode afetar—o receptor.além do conteúdo da mensagem, a comunicação também envolve o impacto emocional da mensagem no parceiro. Comunicadores eficazes dão igual peso ao conteúdo da mensagem e impacto emocional no receptor.consciência emocional é uma habilidade que, com paciência e prática, pode ser aprendida a qualquer momento da vida. Você pode desenvolver consciência emocional aprendendo como entrar em contato com emoções difíceis e gerenciar sentimentos desconfortáveis, incluindo raiva, tristeza, medo, nojo, surpresa e alegria. Quando você sabe como fazer isso, você pode permanecer no controle de suas emoções e comportamento, mesmo em situações muito desafiadoras, e se comunicar de forma mais clara e eficaz.se você quer ser um comunicador eficaz, você precisa praticar a observação de pessoas em lugares públicos, como shopping, ônibus, trem, café, restaurante, ou até mesmo em um talk show de televisão com o som mudo. Observar como outros usam a linguagem corporal pode ensiná-lo a receber melhor e usar sinais não verbais quando conversam com outros. Repare como as pessoas agem e reagem umas às outras. Tente adivinhar qual é a relação deles, o que eles estão falando, e como cada um se sente sobre o que está sendo dito.

Como Desenvolver Boas Habilidades de Comunicação

Ele precisa saber o que a comunicação realmente é. Comunicação é o processo de transferência de sinais / mensagens entre um remetente e um receptor através de vários métodos (palavras escritas, sugestões não verbais, palavras faladas). É também o mecanismo que usamos para estabelecer e modificar relações.desenvolver habilidades avançadas de comunicação começa com interações simples. As habilidades de comunicação podem ser praticadas todos os dias em ambientes que vão do social ao profissional.se está a falar ou a ouvir, olhar para os olhos da pessoa com quem está a conversar pode tornar a interacção mais bem sucedida. O contacto visual transmite interesse e encoraja o seu parceiro a interessar-se por si em troca.esteja ciente do que o seu corpo está a dizer. A linguagem corporal pode dizer muito mais do que uma boca cheia de palavras. Uma postura aberta com braços relaxados em seus lados diz a qualquer um ao seu redor que você é acessível e aberto para ouvir o que eles têm a dizer.

Use gestos. Estes incluem gestos com as mãos e o rosto. Faz o teu corpo falar. Use gestos menores para indivíduos e pequenos grupos. Os gestos devem ficar maiores à medida que o grupo que se está abordando aumenta de tamanho.mostra o teu interesse no que está a ser dito. Acene ocasionalmente, sorria para a pessoa, e certifique-se de sua postura é aberta e convidativa. Encorajar o orador a continuar com pequenos comentários verbais como” Sim “ou” uh huh”.

• NÃO envie mensagens mistas. Faça com que as suas palavras, gestos, expressões faciais e Tom coincidam.

manifesta atitudes construtivas e crenças. As atitudes que você traz à comunicação terão um enorme impacto na forma como você se compõe e interage com os outros. Escolha ser honesto, paciente, otimista, sincero, respeitoso e aceitar os outros. Ser sensível aos sentimentos de outras pessoas, e acreditar na competência de outras pessoas

• Desenvolver habilidades de escuta eficazes: Não só um deve ser capaz de falar eficazmente; um deve ouvir as palavras da outra pessoa e se envolver em comunicação sobre o que a outra pessoa está falando. A escuta activa fornece muito mais informação sobre como ouvir eficazmente e pode ajudá-lo a evitar mal-entendidos.

evita parecer crítico. A fim de se comunicar eficazmente com alguém, você não tem que gostar deles ou concordar com suas idéias, valores ou opiniões. No entanto, você precisa deixar de lado o seu julgamento e reter a culpa e a crítica, a fim de compreender plenamente uma pessoa. A comunicação mais difícil, quando executada com sucesso, pode levar à conexão mais improvável e profunda com alguém.

• ajuste os seus sinais não verbais de acordo com o contexto. O tom de sua voz, por exemplo, deve ser diferente quando você está se dirigindo a uma criança do que quando você está se dirigindo a um grupo de adultos. Da mesma forma, leve em conta o estado emocional e o contexto cultural da pessoa com quem você está interagindo.esteja ciente das diferenças individuais. As pessoas de diferentes países e culturas tendem a usar diferentes gestos de comunicação não-verbal, por isso é importante levar em conta a idade, a cultura, a religião, o sexo e o estado emocional ao ler sinais de linguagem corporal.fale claramente e não murmure. Pronunciem as vossas palavras correctamente. As pessoas julgarão a sua competência através do seu vocabulário. Usa as palavras certas. Se não tens a certeza do significado de uma palavra, não a uses.abranda o discurso. As pessoas vão percebê-lo como nervoso e inseguro de si mesmo se você falar rápido. Desenvolve a tua voz. Uma voz alta ou chorona não é percebida como uma voz de autoridade. Comece a fazer exercícios para baixar o tom da sua voz. Anima a tua voz. Evite um monótono e use dinâmica. A sua altura deve subir e descer periodicamente. Utilizar o volume apropriado. Utilize um volume apropriado para a configuração. Fala mais baixo quando estiveres sozinho e perto. Fale mais alto quando estiver a falar com grupos maiores ou através de espaços maiores.a comunicação eficaz pode melhorar as relações em casa, no trabalho e em situações sociais, aprofundando as suas ligações com os outros e melhorando o trabalho em equipa, a tomada de decisões e a resolução de problemas. Ele permite que você comunique mesmo mensagens negativas ou difíceis sem criar conflitos ou destruir a confiança. A comunicação eficaz combina um conjunto de habilidades, incluindo comunicação não verbal, escuta atenta, a capacidade de gerenciar o estresse no momento, e a capacidade de reconhecer e entender suas próprias emoções e as da pessoa com quem você está se comunicando.

  diferenciar entre comunicação interpessoal e intrapessoal

  

  A comunicação é a arte de compartilhar com sucesso informações significativas com as pessoas por meio de um intercâmbio de experiência.as competências de comunicação interpessoal são essenciais para o desenvolvimento de outras competências vitais. Ser capaz de se comunicar bem com os outros é muitas vezes essencial para resolver problemas que inevitavelmente ocorrem em nossa vida privada e profissional.a comunicação interpessoal é o tipo de comunicação que ocorre dentro ou entre mais de duas pessoas com o uso de diferentes meios de comunicação. Com a melhoria e o avanço dos meios de comunicação, ela trouxe a comunidade mais próxima e como uma família.A comunicação envolve reuniões cara a cara, trocando ideias, pensamentos e outras formas de palavras entre os participantes. Aqui A comunicação pode ser mediada usando diferentes tipos de meios de comunicação, tais como canais de televisão, linhas telefônicas e outros meios modernos.tal como acima de tudo, são necessárias competências interpessoais nas empresas, na educação e na vida quotidiana.

  mas, há uma maneira verdadeira escondida para a habilidade de comunicação.habilidades intra-pessoais são aquelas habilidades e comunicações que ocorrem dentro da própria mente de uma pessoa, e não devem ser confundidas com habilidades interpessoais, que se referem a interações com outras pessoas ou personalidades.as habilidades intra-pessoais iniciam uma reação e atitude apropriadas devido ao diálogo interno positivo, ocorrendo dentro da mente. Meditação, oração, visualização e afirmações estão entre as técnicas intrapessoais que as pessoas usam para resolver e avaliar situações e propostas. A conscientização de seu diálogo interior pessoal é o primeiro passo para melhorar suas habilidades intra-pessoais.

  Como melhorar a comunicação intrapessoal

  

  Visualização é uma habilidade intrapessoal usado por atletas, atores e músicos para prepará-los para oferecer o melhor desempenho, eles são capazes de, antes de embarcar em um evento. As competências de preparação Mental são consideradas importantes como as competências físicas na avaliação global do desempenho.apesar de tudo, são as habilidades mentais que impulsionam as físicas e atitude e confiança são consideradas cruciais para um desempenho de topo. As técnicas de visualização são ensinadas em oficinas e cursos especiais e desenvolvem-se naturalmente ao longo do tempo, uma vez que as técnicas básicas são dominadas.ter compaixão pelos outros é uma habilidade intrapessoal que lhe permite ver as coisas a partir da perspectiva dos outros, e é importante para professores, líderes de equipe e qualquer um que trabalhe em estreita colaboração com outras pessoas. Seus pontos de vista pessoais às vezes podem manchar sua atitude para com os outros inconscientemente, mas com uma medida de compaixão, você pode ver as coisas de uma luz diferente. Algumas pessoas têm uma capacidade natural de compaixão, enquanto outras precisam de orientação e tutoria para adquirir compaixão intrapersonal.

  usar afirmações positivas é semelhante ao uso da visualização para mudar os padrões de diálogo intra-pessoal que ocorrem dentro. Depois de reconhecer que algum diálogo interno negativo está ocorrendo, a melhor maneira de reverter isso é incluir algumas afirmações positivas, que podem automaticamente reverter o efeito do pensamento negativo. Uma afirmação positiva muda seu diálogo interior e permite que você veja as coisas de forma diferente.a tomada de decisão positiva é uma necessária habilidade intrapessoal necessária para muitas profissões, bem como para uma vida pessoal saudável e feliz. As competências de decisão intrapersonal bem desenvolvidas podem ser alcançadas com a prática. Quando confrontado com o processo de tomada de decisão, você deve ser capaz de analisar através das escolhas disponíveis em sua mente, considerar cada alternativa e chegar a uma decisão prática sem conflito interior e confusão.

  

  resultado

  Para uma comunicação eficaz, é necessário que você configurou a forte mentalidade e estar familiarizado com a sua comunicação intrapessoal.o mundo visível e a comunicação aberta são hologramas do sistema consciente invisível. Portanto, você tem que se conhecer primeiro e questionar muitas coisas para dentro da rede de comunicação de si mesmo. Depois disso, você pode ser um comunicador eficaz e autêntico na vida real.

  “O espelho nunca sorri primeiro”

  <Recursos>

  • uma Comunicação Eficaz, Crookes (1991)
  • Que meios de comunicação para um treinador, Damon Burton e Thomas Raedeke(2006)
  • Tom de voz e comportamentos não-verbais (Johnson, 2003)
  • Um positivo treinador e o envio de mensagens positivas (Janssen & Dale, 2002)
  • Efeito de Suas Mensagens, (Smith, 2001, Smoll & Smith 2006)
  • Diferenciar entre intrapessoais e interpessoais de Comunicação; compare seus méritos & demerits, (Pastor Tibetano , 2012)
  • Body Language: Understanding Nonversal Communication, (Lawrence Robinson, Jeanne Segal, Robert Segal, 2014)