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Snowshoes funciona melhor quando há neve suficiente por baixo deles para colocar uma camada entre eles e o chão, geralmente a uma profundidade de 20 cm ou mais. No entanto, ao contrário da crença popular, os sapatos de neve funcionam mal em terrenos muito gelados e íngremes. Comparado com as cãibras, os sapatos de neve dão relativamente pouca aderência ao gelo. É comum que os surfistas de neve iniciantes subam um declive íngreme até um cume e, em seguida, têm dificuldade em descer, o que tende a ser mais difícil do que ascender. Em condições de gelo, as rotas de caminhadas de verão podem exigir habilidades de montanhismo e equipamentos, não snowshoes.
WalkingEdit
é frequentemente dito por snowshoers que se você pode andar, você pode snowshoe. Isso é verdade em condições ótimas, mas a neve precisa de alguns pequenos ajustes para andar. O método de andar é levantar ligeiramente os sapatos e deslizar as bordas internas um sobre o outro, evitando assim o “straddle-gait” não natural e fatigante que de outra forma seria necessário. Um snowshoer deve estar disposto a rolar seus pés um pouco também. Um passo exagerado funciona melhor quando se começa, particularmente com sapatos maiores ou tradicionais.
TurningEdit
as habilidades de andar são facilmente transferíveis para viagens simples de snowshoe, mas isso não é sempre o caso com a volta. Enquanto um snowshoer com espaço para fazer isso pode, e geralmente o faz, simplesmente, caminhar em um pequeno semicírculo, em uma encosta íngreme ou em bairros próximos, como uma floresta boreal isso pode ser impraticável ou impossível. É, portanto, necessário, em tais circunstâncias, executar uma “curva de pontapé” semelhante à utilizada nos esquis: levantar um pé alto o suficiente para manter toda a snowshoe no ar, mantendo o outro plantado, colocando o pé em um ângulo direito para o outro (ou o mais próximo possível para a situação eo conforto físico do snowshoer), em seguida, plantá-lo na neve e rapidamente repetir a ação com o outro pé. Isso é muito mais fácil de realizar com os poloneses.
AscendingEdit
Enquanto o cleating de tração e melhorias para o moderno, raquetes de neve, muito tem avançado snowshoers ” escalada habilidades, em encostas muito íngremes e ainda é benéfico para tornar o “pontapé de passos,” chutando os dedos dos sapatos na neve a criar uma espécie de neve escadas para o próximo viajante usar.
alternativamente, os snowshoers podem usar duas técnicas emprestadas de esquis: o herringbone (andando para cima com os sapatos espalhados para fora em um ângulo para aumentar o seu apoio) e o sidestep.
para aqueles snowshoers que usam postes, pode ser mais fácil confiar nos polos para “puxar” a si mesmo com um passo regular, acima da inclinação.
DescendingEdit
Depois de uma trilha foi quebrada de uma montanha ou colina, snowshoers, muitas vezes, encontrar uma forma de acelerar a viagem de volta, que consegue também ser divertido e descansa os músculos da perna: glissading trilha, ou deslizando para baixo em suas nádegas. Isso não danifica a trilha, e na verdade ajuda a embalar a neve melhor para usuários posteriores.
em situações em que eles devem quebrar a trilha para baixo e, portanto, não pode glissade, os snowshoers às vezes correm para baixo em passos exagerados, deslizando ligeiramente sobre a neve como eles fazem, uma opção às vezes chamada de “deslizamento de passo”. Também são eficazes, são postes colocados na frente como você desce em um passo regular. Se transportarem polos e forem devidamente experientes, também podem utilizar técnicas de esqui como o telemarking.
Quebra de trailEdit
Em recém-caída de neve, é necessário para um snowshoer “quebra” de uma trilha. Isto é cansativo (pode exigir até 50% mais energia do que simplesmente seguir para trás) mesmo em terreno plano, e frequentemente em grupos Este trabalho é compartilhado entre todos os participantes.
um quebra-trilhos pode melhorar a qualidade da rota que se segue usando uma técnica, semelhante ao passo de descanso de caminhadas, chamado “estampagem”: pausa momentaneamente após cada passo antes de colocar todo o peso no pé. Isto ajuda a suavizar a neve por baixo e compacta-a ainda melhor para o próximo utilizador.
uma trilha bem quebrada é geralmente uma rotina na neve de cerca de 6-8 polegadas (15-20 cm) de profundidade e de 2 pés (61 cm) de largura. Embora possa parecer depois de muito uso, como se é possível “bareboot” ou caminhar, sem o benefício de raquetes de neve, esta prática é desaprovada por graves snowshoers como ele leva a “postholing,” ou rugosidade da trilha de lugares onde as botas de ter caído através de (inicial aparências em contrário, a neve em uma broken trail não é suficientemente embalado para suporte a mais concentrada de peso de um pé).
em condições suaves, seguir trilhas quebradas por esquiadores do interior pode ser difícil em sapatos de neve. Além disso, uma vez que os snowshoes destroem pistas de esqui, muitas áreas pedem que os snowshoers observem a cortesia tradicional do País de trás e fiquem fora de pistas de esqui. Os trilhos de esqui são normalmente muito mais estreitos do que uma trilha típica de snowshoe, e menos bem embalados porque os esquis oferecem mais flutuação do que os snowshoes. Se a neve é profunda e macia, os snowshoers podem encontrar-se postumamente através da pista de esqui. Na maioria dos casos, a pista de esqui oferece pouca vantagem e colocar em uma pista separada de snowshoe permite tanto snowshoers e esquiadores para ter uma experiência positiva e evita fricção com esquiadores que muitas vezes ressentem-se de ter suas pistas obliteradas e seu prazer de esqui muito reduzido.
BenefitsEdit
Snowshoeing amplia o potencial para o exercício disponível no inverno. A partir de 2006, pelo menos 500 escolas americanas, principalmente mas não exclusivamente no Nordeste, começaram a oferecer programas de snowshoe em suas aulas de educação física para ajudar a combater a obesidade. Teve o benefício adicional de ser mais suave nos pés do que andar ou correr as rotas equivalentes, uma vez que a neve amortece o impacto do pé.pela mesma razão, é menos prejudicial para o ambiente, já que a neve também protege a terra contra o impacto de tantos caminhantes e campistas, reduzindo a erosão de trilhos e outros efeitos de uso pesado.o Snowshoeing faz ainda caminhadas familiares diferentes e novas. Ele permite que as pessoas explorem lugares difíceis de alcançar nas fronteiras nevadas, e se a neve é suficientemente profunda, obstáculos como grandes pedras e troncos caídos podem ser mais facilmente contornados.efeitos adversos provocados pela imoderação da neve levam a uma grave claudicação dos pés e tornozelos, a que os voyageurs canadianos chamaram mal de raquette. Os sapatos de neve modernos são muito mais leves e mais confortáveis, de modo que lameness causado pelo snowshoeing é agora muito raro.
no entanto, muitos snowshoers acham que suas pernas, particularmente seus músculos da perna, levam algum tempo para se acostumar a fazer snowshoeing novamente no início de cada inverno. Frequentemente, a primeira viagem séria deixa-os doridos por vários dias depois.
de Inverno recreationEdit
O ressurgimento do interesse em raquetes de neve, no final do século 20, foi em parte devido ao snowboarders, quem tomou a eles como um caminho para alcançar sertanejo pó taças e outras áreas, quando eles ainda eram proibidos de mais áreas de esqui. Suas semelhanças com snowboards, em forma e ligação, levou muitos deles a continuar a usar, mesmo após snowboarders foram autorizados a usar a maioria das pistas de esqui. Apesar de a maioria das áreas de esqui agora permitir snowboarders, há um interesse crescente em snowboarding no interior e no exterior na busca de pó fresco. O recente desenvolvimento de painéis de repartição permitiu aos snowboarders aceder ao País de origem sem necessidade de sapatos de neve.
ownhill skiers, too, found snowshoes useful in reaching the same areas.outra expedição popular, particularmente entre os caminhantes, é a viagem de” ski-shoe”, combinando uma parte de esqui em um nível, trilho largo com uma ferrovia de neve em uma seção menos skiable, geralmente até um cume de montanha.
competição
corredores descobriram que usando sapatos de neve leves permite que eles continuem exercitando e correndo durante o inverno. Tal como os seus homólogos do tempo quente, os eventos cobrem todas as distâncias, desde sprints de 100 m até os 100 km “Iditashoe”. Até há obstáculos.segmentos de Snowshoe tornaram-se comuns em muitos eventos multiesportivos e corridas de aventura, incluindo um segmento de snowshoe necessário no quadrathlon de Inverno. Alguns competidores nesses eventos como Sally Edwards e Tom Sobal emergiram como estrelas.
While snowshoe racing has probably been around as long as there have been snowshoes, as an organized sport it is relatively new. A Associação de Snowshoe dos Estados Unidos foi fundada em 1977 para servir como um órgão regulador da competição de snowshoeing. É sediada em Corinto, Nova Iorque, que se considera a “capital do Snowshoe do mundo” como resultado. Organizações similares, como o Comitê Europeu de Snowshoe e a rede Chikyu do Japão, existem em outros países e há um nível competitivo internacional também.as corridas de Snowshoe fazem parte dos Jogos Olímpicos de Inverno Do Ártico e dos Jogos Olímpicos Especiais de Inverno. No entanto, eles ainda não são um evento olímpico.