uma das melhores coisas que você pode fazer para a sua saúde é obter uma boa noite de descanso. Mas se você tem uma condição como a apnéia obstrutiva do sono, dormir bem é quase impossível. Aqui estão alguns sinais que você deve discutir este tipo de apnéia do sono com o seu provedor de cuidados de saúde primários—uma visita virtual é uma maneira eficaz, conveniente de começar. o que é a apneia do sono? a apneia do sono é uma doença do sono na qual a respiração pára e começa repetidamente durante o sono. Na apnéia obstrutiva do sono, os músculos na parte de trás da garganta não conseguem manter as vias aéreas abertas. Isso reduz ou bloqueia completamente o fluxo de ar, às vezes por 10 segundos de cada vez ou mais.ressona quando os músculos da boca e garganta relaxam, fazendo com que os tecidos vibrem a cada respiração. Enquanto quase toda a gente com apnéia obstrutiva do sono ressona, nem toda a gente que ressona tem apnéia obstrutiva do sono. Mas se você ressona, e se você é um ressonador especialmente pesado, mencioná-lo para o seu provedor de cuidados primários. Ele ou ela pode ajudá-lo a determinar se uma avaliação do sono pode ser o próximo passo. a apneia obstrutiva do sono pode significar que acorda dezenas ou mesmo centenas de vezes durante a noite para respirar. A má qualidade do sono torna impossível funcionar no seu melhor durante o dia, e pode até contribuir para cometer erros no trabalho, perda de julgamento e acidentes. tem dores de cabeça matinais quando pára de respirar repetidamente durante a noite, não está a receber oxigénio suficiente. O dióxido de carbono acumula-se no cérebro e o fluxo sanguíneo para o cérebro e outros órgãos é reduzido. Isso contribui para dores de cabeça e pode levar a problemas de saúde mais graves. tem a boca seca ou a garganta dorida.todo esse ar a ofegar seca os tecidos da garganta e pode dar-lhe uma dor de garganta matinal juntamente com a dor de cabeça matinal. o seu parceiro nota que snifa e suspira enquanto dorme.snifar, ofegar e respirar pouco profundo são sinais clássicos de apneia obstrutiva do sono. Quando as vias aéreas estão parcialmente ou completamente bloqueadas, você acorda por alguns segundos para suspirar por ar. Muitos casos de apnéia obstrutiva do sono são primeiramente suspeitos por um parceiro cansado que observa este padrão noite após noite. as causas da apneia do sono podem contribuir para a apneia do sono. Por exemplo, a condição pode resultar de sua estrutura física única, como ter uma via aérea estreita, uma língua grande ou um grande tamanho do pescoço. Outros factores de risco incluem obesidade, tabagismo, consumo de álcool e idade superior a 50 anos. a apneia obstrutiva do sono pode aumentar o risco de doença cardíaca, acidente vascular cerebral e outros problemas de saúde, por isso é importante falar com o seu médico se notar estes sinais. Agendar uma visita virtual com o seu provedor de cuidados primários para dar o primeiro passo no diagnóstico desta condição comum. A partir daí, uma variedade de opções de tratamento estão disponíveis que podem ajudá-lo a dormir melhor, reduzindo os riscos para a sua saúde geral.