‘Como posso parar o meu amigo, parceiro ou pai acumulando?esta é uma pergunta comum feita por muitas pessoas que se sentem incapazes de ajudar o seu ente querido.estima-se que entre 2 e 5 por cento dos adultos australianos vivem com transtorno de acumulação, com a condição tendendo a se tornar mais problemática na idade mais avançada.

comportamento de armazenamento é menos sobre a acumulação de ‘coisas’, mas mais assim o significado que as pessoas anexam a estes itens ou objetos. Para as pessoas que acumulam, alguns itens podem ser considerados muito especiais ou potencialmente úteis no futuro.

itens podem ter valor sentimental, ou ser representativos de uma pessoa importante ou evento histórico. Outros itens podem ser considerados muito bons de uma pechincha para separar, e muitas vezes há uma sensação de indecisão em torno de como exibir, armazenar ou arquivar essas posses.

Este sentimento inflado de apego às suas posses pode causar uma acumulação de desordem ao longo do tempo. Se deixado despido, este desenvolvimento pode tornar-se esmagador e pode interferir com a capacidade de uma pessoa para confortavelmente habitar o seu espaço ou usá-lo.apoiar um ente querido com transtorno de entesouramento pode ser frustrante e emocionalmente desgastante, e pode às vezes deixar você se sentindo como se estivesse nadando contra a corrente. Para amigos e membros da família, acumular pode levar a sentimentos de raiva, ressentimento, vergonha ou confusão, e relacionamentos podem se tornar facilmente tensos.

entre toda a confusão e stress, pode ser difícil encontrar um caminho para a frente. Aqui estão cinco dicas para apoiar alguém com um distúrbio de acumulação.

concentra-te mais na pessoa, e menos nas ‘coisas’

ajudar alguém com um distúrbio de acumulação é mais complexo do que apenas contratar um skip, entrar em sua casa e deitar fora todos os seus pertences.embora esta abordagem possa ajudar todos os outros a sentirem-se melhor, pode sentir-se muito violadora para a pessoa que luta.

desde que as causas subjacentes do açambarcamento não sejam corrigidas, o comportamento do açambarcamento irá provavelmente retomar e o espaço será preenchido em breve novamente.

esteja lá para o seu ente querido

as pessoas com transtorno de acumulação são muitas vezes socialmente isoladas e têm apoio mínimo em suas vidas. Deixe o seu ente querido saber que você está pensando sobre eles, e lembrá-los muitas vezes o que você ama sobre eles.

enfatize que para você, acumular é apenas um aspecto de quem eles são, não toda a sua identidade. Simplesmente sabendo que não fazeis juízos sobre o açambarcamento irá construir confiança entre vós e o vosso ente querido, e ajudá-los a sentirem-se seguros na vossa presença.se o seu ente querido estiver pronto para iniciar o processo de decluterização, encoraje-os a identificar apenas uma pequena área em casa para limpar. Isto pode ser uma caixa, uma gaveta, ou apenas um quarto em particular.

alternativamente, encoraje o seu ente querido a descartar apenas um item por semana (um pedaço de correio). Embora possa levar 3 horas para descartar apenas alguns pedaços de papel, este esforço pode se sentir monumental para o seu ente querido, e pode deixá-los se sentindo completamente exausto. Estabelecer metas menores e mais alcançáveis ajudará o seu ente querido a construir confiança, ganhar impulso, e se sentir orgulhoso do progresso que estão fazendo.por mais difícil que seja, evite a tentação de assumir o processo de decluterização. Isto pode rapidamente levar a sentimentos de ressentimento ou extinguir – se-nenhum dos quais é útil para qualquer um de vocês.em vez disso, pergunte ao seu ente querido como pode ser mais útil. Estabeleça algumas diretrizes sobre limites-descubra o que é e não é bom para eles quando você está em seu espaço. Esta abordagem não só transmite respeito pelo seu ente querido, como também o protege de se tornar excessivamente investido no problema e garante a sua capacidade de fornecer apoio.incentivar a procura de ajuda não é sempre fácil, especialmente se não estiverem prontos. Às vezes, pode levar várias conversas antes que uma pessoa esteja disposta a admitir que há um problema.com compaixão e compreensão, ofereça-se para acompanhar o seu ente querido ao GP, onde eles podem receber uma referência a um psicólogo com experiência em acumular.a terapêutica cognitiva comportamental, bem como a medicação, demonstraram ser úteis no tratamento de distúrbios de acumulação. Outras vias, como a adesão a um grupo de apoio (online ou cara-a-cara), também podem ser úteis, uma vez que isso reduz os sentimentos de isolamento e vergonha e pode até ajudar a motivar a pessoa a procurar tratamento individual. onde se segue?

• leia o livro de auto-ajuda “Buried in Treasures” de David Tolin, Randy Frost e Gail Steketee. Ou confira estes outros títulos recomendados.Ouça o Podcast “All in the Mind” da ABC Radio National sobre desordem de acumulação.localiza um grupo de auto-ajuda em Sydney, Melbourne, Canberra e Austrália do Sul.

para mais informações, ligue para o centro de Ajuda SANE em 1800 18 7263 (segunda – feira, 10 da manhã – 10 da tarde).