Se você acabou de entrar em um novo ginásio ou tem centenas de milhas de corridas sob o seu cinto, correr pode sentir como uma tarefa. A perspectiva de levantar cedo para pôr os pés no chão ou voltar para casa depois de um longo dia de trabalho só para se fazer à estrada pode ser, francamente, bastante cansativa. Há muitos dias em que nem mesmo o discurso motivacional mais forte pode fazer você ir. é aí que entra a música. Montar uma lista de reprodução perfeita para levar a sua mente do ato de correr faz sair da porta ou para a passadeira muito mais fácil. Então, depois de ter abastecido em um armário pena de artes atlético, postado até a sua rotina de pré-treino foto para o Instagram, e, finalmente, atado até o mais novo par de sapatilhas que você acabou de comprar, você também vai precisar para a fila de uma lista de reprodução que vai ter ajuda para fazer com que o que poderia ser uma relutância em subir em seus melhores executar o ainda.

não há fórmula para fazer uma grande trilha sonora em execução. Mas uma linha de baixo e um coro nunca fizeram mal. Pontos bônus se as músicas que você escolher já foram incluídas em uma montagem de filme de ação, ter a palavra “run” no título, ou imediatamente enviar uma corrida de sangue para a cabeça e aumentar o seu ritmo cardíaco. Acho que o Jay-Z manda nesta cidade.”Cronometrar seus passos para a batida e alinhar suas respirações através dos versos tende a lançar até mesmo os mais experientes corredores em um transe. Antes que dês por isso, acumulaste mais milhas do que alguma vez quiseste, acelerando o ritmo a cada passo do caminho.

a lista de reprodução Pode ser o criador de diferenças entre um melhor pessoal e uma sessão de ginástica que apenas cai e queima. De “Lose Yourself” de Eminem para “Jumpman” de Future e Drake, estas são as melhores canções de corrida.