as questões de ansiedade podem começar cedo. Cedo. Na verdade, você pode ver os sinais em crianças. O que é importante porque ao contrário do que muitas pessoas acreditam, as lutas de ansiedade não se dissipam com a idade. Os miúdos não crescem da ansiedade.em vez disso, a sua ansiedade transforma-se em outros comportamentos. De acordo com Janine Halloran, uma conselheira de saúde mental licenciada que é especializada em crianças e adolescentes, ansiedade de separação pode se transformar em recusa de ir para a escola.as crianças também começam a lidar com a sua ansiedade de formas pouco benéficas e pouco saudáveis. Por exemplo, eles podem desenvolver rituais específicos ao sair da porta para a escola, disse Katie Hurley, LCSW, uma criança e psicoterapeuta adolescente.é por isso que é vital intervir cedo. Abaixo, você aprenderá como é a ansiedade nas crianças, junto com o que fazer quando você notar estes sinais.

sinais de ansiedade em crianças

de acordo com a criança e terapeuta familiar Clair Mellenthin, LCSW, “ansiedade muitas vezes se apresenta como sintomas emocionais ou comportamentais na infância.”Por exemplo, ela disse, alguns sintomas típicos incluem: choro excessivo, medo de ser deixado sozinho, hipervigilance, restrição de alimentos e pesadelos. Os sinais adicionais incluem:

• rigidez. Crianças ansiosas insistem que os pais façam as coisas de uma maneira ou ordem particular, disse Natasha Daniels, uma terapeuta infantil e autora do livro Como educar seu bebê ansioso. Ela compartilhou esses exemplos: você tem que aconchegá-los de uma certa maneira; eles só beberão de um copo; eles lhe dizem Onde Ficar e como segurá-los. “Todas as crianças adoram rotina e estrutura, mas crianças ansiosas implodirão se não for feito exatamente como eles exigem.medo de novas situações. Muitas crianças sentem-se desconfortáveis em novas situações, e pode levar algum tempo para se ajustarem. No entanto, crianças ansiosas, Daniels disse: “segure – se em você para a vida.”Eles podem precisar de você para segurá-los o tempo todo; esconder-se atrás de suas pernas e nunca sair; exigir ir embora; ou se recusar a entrar, disse ela.ansiedade intensa de separação. Crianças ansiosas precisam de te ver sempre, e entrarão em pânico se não o fizerem, disse o Daniels. Eles vão segui-lo em todos os lugares, e ter um colapso se você precisa sair sem eles, disse Halloran, autor das habilidades de enfrentamento para as crianças Workbook, e Fundador de habilidades de enfrentamento para as crianças.birras intensas. As birras são normais para crianças. No entanto, um ataque de fúria que levam 45 minutos ou mais e ocorrem regularmente (não porque o seu filho está cansado, com fome ou sobrestimado) são bandeiras vermelhas, de acordo com Hurley, autor de vários livros sobre crianças, incluindo o seu mais recente Não Mais Mean Girls: O Segredo para Aumentar Forte, Confiante e Compassivo Meninas.Regressão
• Crianças ansiosas tendem a exibir um comportamento regredido, disse Hurley. Por exemplo, se o seu filho é treinado para o penico, eles podem ter acidentes frequentes, ou se eles são treinados para a noite, eles podem molhar a cama, disse ela.problemas de sono. “Crianças ansiosas têm dificuldade em adormecer e dormir, e vão levantar-se várias vezes por noite para procurar um cuidador e explicar que tiveram um pesadelo ou estão assustadas”, disse Halloran.comportamentos repetitivos. Eles podem girar o cabelo ou roer as unhas para acalmar sua ansiedade, disse Hurley.fobias e medos excessivos. Crianças ansiosas podem temer monstros, as trevas, insetos e outros animais, disse Halloran. Eles podem ter “medos em torno da casa de banho”, como “ser despejado pelo ralo, medo da água, medo das coisas na água.”E esses medos interferirão em completar as tarefas diárias: eles se recusam a ir ao banheiro ou se recusam a ficar em seu quarto e ir dormir, disse ela.sensibilidade ao som. Crianças ansiosas podem tapar os ouvidos quando ouvem barulhos altos como secadores de mão na casa de banho, disse Halloran. Eles podem ” ter grandes reações a sons altos como caminhões de lixo, aspiradores, ou descartes de lixo. Eles também podem ser extremamente relutantes em grandes multidões ou em festas.questões alimentares. “Os problemas sensoriais são mais prevalentes em crianças ansiosas e isso muitas vezes afeta suas bocas pequenas e o corpo. Lumps e bumps na comida vai fazer crianças amordaçar e desenvolver uma alimentação bastante intensa picky”, disse Daniels, que também hospeda o Podcast de Sobrevivência AT Parenting, que se concentra na ansiedade infantil. Eles só podem comer alguns alimentos, se recusar a experimentar novos alimentos ou não querem alimentos diferentes para tocar em seu prato, disse Halloran.sintomas físicos. Daniels notou que crianças ansiosas tendem a ficar com prisão de ventre mais vezes. Hurley sugeriu procurar queixas de dores de barriga.

“nem todas as crianças ansiosas exibirão todos estes sinais, mas estas são algumas maneiras comuns que a ansiedade se expressa nos anos de criança”, disse Halloran.se notar algum destes sinais, o primeiro passo é falar com o seu pediatra. “É sempre importante descartar quaisquer causas médicas de sintomas quando as crianças são jovens”, disse Hurley. Peça ao seu pediatra recomendações para terapeutas infantis que se especializem em trabalhar com crianças.Halloran também recomendou consultar um terapeuta ocupacional porque muitas crianças ansiosas têm problemas sensoriais. “Estes profissionais podem ajudar a apoiar o seu filho na aprendizagem de estratégias eficazes de auto-regulação e de enfrentamento, e dar-lhe ferramentas que você pode usar em casa também.”

de acordo com Hurley, ” a Terapia Cognitiva Comportamental é altamente eficaz para ajudar as crianças pequenas a lidar com os sintomas, e a terapia lúdica pode ajudar as crianças a trabalhar através de seus gatilhos e estressores.”Mellenthin sugeriu encontrar um terapeuta de brincar registado na Associação para terapia de brincar: http://www.a4pt.org/page/TherapistDirectory.ler livros para o seu filho sobre ansiedade também pode ser útil. O Daniels sugeriu que o livro da Andi Green não alimentasse O Bicho da preocupação, e para os miúdos 5 e mais, o livro da Karen Young Hey Warrior e o Livro Da Dawn Huebner o que fazer quando te preocupas demais.ter um filho que está a lutar contra a ansiedade pode, compreensivelmente, deixá-lo ansioso. Podes estar chateado por eles terem de ir a um terapeuta e atrasar o tratamento. Mas, como o Daniels observou, negar que a ansiedade existe não serve a ninguém, especialmente ao seu filho.”quando intervimos mais cedo, ajudamos as crianças a gerirem a sua ansiedade de forma segura e saudável”, disse Halloran. Nós também os equipamos com ferramentas eficazes que eles podem levar com eles para a idade adulta jovem e além.

de acordo com Daniels, as crianças podem aprender a nomear sua ansiedade, e usar a linguagem para expressar seus medos. Eles podem aprender como a ansiedade funciona e cresce (isto é, com o evitar).mas temos de ensiná-los.”a ansiedade vem com algumas características maravilhosas”, disse Daniels. “As crianças ansiosas tendem a ser as crianças mais empáticas, inteligentes e bondosas que conheço. São o meu tipo favorito de pessoas. Eles são verdadeiras pedras preciosas; nós só temos que ensiná-los a se livrar da ansiedade para que eles possam realmente brilhar.”