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eles dizem, “muito de qualquer coisa não é bom.”O seu médico de família não podia concordar mais com esta declaração.cerca de 4 em cada 10 pessoas com insuficiência cardíaca congestiva desenvolvem uma doença conhecida como hipercaliemia. Hiper significa mais e kalemia significa potássio (cujo símbolo é “K”), o que implica “mais potássio”. Demasiado potássio não te faz bem. o potássio é uma das substâncias químicas que mantém o coração a funcionar; é crucial para a manutenção do equilíbrio hídrico no seu corpo. Demasiado potássio pode perturbar o funcionamento do seu corpo e afectar a sua função renal e músculos, fazendo-o sentir-se fraco.qual é a razão para uma condição tão complicada?

existe uma associação dinâmica entre o coração e os rins. O coração e os rins basicamente opõem-se um ao outro em grande medida. Os rins mantêm o equilíbrio electrolítico no organismo, aumentando ou diminuindo a quantidade de água e sais excretados através da urina. O coração é afetado pelo volume de água no sangue que precisa bombear. Quanto maior o volume de fluido necessário para bombear, maior a carga sobre o coração. Para gerir um coração em falência, os médicos receitam “comprimidos de água”. Estes comprimidos aumentam a quantidade de água excretada na forma de urina, no entanto, isso pode levar ao excesso de potássio no sangue. O aumento do potássio afeta rapidamente o coração e leva a batimentos cardíacos irregulares, paralisia, náuseas e fadiga muscular.a maioria das frutas e produtos hortícolas contém uma quantidade saudável de potássio. Aqui estão os frutos certos para mastigar para ajudar a atingir o equilíbrio perfeito de potássio em seu corpo!aqui está uma lista de frutos que pode incorporar na sua dieta: melancia: uma chávena de melancia pode adicionar frescura aos seus snacks nocturnos: uma fruta saborosa e tangível que pode apreciar na forma de fruta ou como sumo de pêssego: O que melhor do que um doce, suculento pêssego com uma fatia de pão torrado

lembre-se, a moderação é a chave! Coma ½ copo de qualquer um destes frutos, a menos que especificado em contrário, para manter os seus níveis de potássio. Mesmo que queira incluir a variedade na sua dieta, faça-o em quantidades limitadas. Comer excesso de qualquer uma destas frutas poderia fazer seus níveis de potássio disparar se você já está sofrendo de potássio elevado.frutas que você deve evitar tanto quanto possível São:

1. Bananas
2. Laranjas
3. frutas Secas como damascos, ameixas, figos e passas
4. Abacates
5. Mangoes3

Outra forma, você pode gerenciar seus níveis de potássio é olhar para substitutos de sal nos alimentos que você come. Os substitutos de sal, usados em alimentos enlatados como conservante, também podem aumentar os seus níveis de potássio. De um modo geral, os rótulos dos alimentos embalados dão essa informação. Espinafres cozidos, batatas e tomates são também fontes ricas de potássio; tente evitá-los também. Se você está em esportes e tendem a beber bebidas esportivas durante o dia, cuidado com o teor de potássio neles. Se você gosta de certas frutas e vegetais que têm altos níveis de potássio, uma forma sem esforço que pode ajudar a minimizar o nível de potássio é cortá-los, descascá-los e molhá-los em água para ajudar a lixiviar o potássio.como alguém correctamente disse, ” a variedade é a especiaria da vida!”Deixe os médicos e cientistas descobrir o equilíbrio correto dos medicamentos a serem prescritos, enquanto você joga em uma mistura de frutas para manter níveis saudáveis de potássio da maneira mais natural.

1. Thomsen RW, Nicolaisen SK, Hasvold P, Garcia‐Sanchez R, Pedersen L, Adelborg K, Egfjord M, Egstrup K, Sørensen HT. Níveis elevados de potássio em doentes com insuficiência cardíaca congestiva: ocorrência, factores de risco e resultados clínicos. Sou O Coração Assoc. 2018 May 22; 7 (11):pii:e008912. doi: 10.1161 / JAHA.118.008912.
2. Mayo Clinic Staff. Potássio elevado (hipercaliemia) . 2018 Jan 11 . Disponível em: https://www.mayoclinic.org/symptoms/hyperkalemia/basics/when-to-see-doctor/sym-20050776.
3. potássio e sua dieta de DRC . 2019 . Disponível em: https://www.kidney.org/atoz/content/potassium.
4. insuficiência cardíaca dieta: potássio . . Disponível em: https://my.clevelandclinic.org/health/articles/17073-heart-failure-diet-potassium.adorou este artigo? Não te esqueças de o partilhar!
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