minimalismo, decluttering, konmari, tiny houses, and simple living são todos os Termos que as pessoas se familiarizaram com a última década.

A ideia de viver com menos itens para ter mais alegria e significado na vida inspirou muitos a mudar suas vidas.

Quando as pessoas pensam em começar a ser um minimalista, pode haver preocupações iniciais sobre todas as coisas para se livrar.

O guarda-roupa grande e bem arranjado, os itens de coleção recentemente comprados, e muitas outras coisas que raramente são usadas.

alguns ainda se perguntam se perseguir este estilo de vida significa reduzir completamente ou praticar alguma forma de minimalismo extremo.felizmente, nem todos temos de viver em casas minúsculas. Todos podem ser minimalistas à sua maneira única.o que é minimalismo?

como descrito no documentário, Os minimalistas: menos é agora, minimalismo é o uso intencional de coisas que você possui.

Você diminui os itens que você não usa ou precisa de muito para que você possa ter mais tempo, liberdade e espaço em sua vida.menos lixo na garagem, menos roupas no armário, ou ainda menos pratos na cozinha significa muito menos limpeza. pode significar mais energia e dinheiro para desfrutar do que você é apaixonado na vida.relacionado com

: O Que é o minimalismo? – Lifestyle, Examples

How to start be a minimalist

In a way, minimalism is a philosophy that’s tailored made for our modern times. agora que você entende o que é o estilo de vida, aqui alguns passos para começar sua jornada minimalista.

Criar regras que funcionam para você

Como discutido anteriormente, a prática de minimalismo pode ser diferente de pessoa para pessoa. existem aqueles que acreditam no ambientalismo e desejam diminuir sua pegada de carbono vivendo em casas minúsculas.

outros podem simplesmente querer ser mais organizados. Um exemplo seria alguém diminuindo a quantidade de roupas que possuem através da adoção de um guarda-roupa cápsula.

um estilo de vida minimalista é definir o que faz uma vida intencional e significativa para você.

determinar suas necessidades e desejos, tais como o tipo de pessoas que você quer ao redor, o tipo de itens que lhe trazem alegria, e o tipo de trabalho que você está apaixonado por fazer.se você quer reduzir completamente ou apenas fazer um pouco de decluttering de sua casa, você pode praticar o minimalismo da maneira que o faz mais feliz.

se você não o usa, perca-o

você pode realmente viver o conceito de menos é mais adotando a mentalidade de “usá-lo ou perdê-lo”. À medida que começa a decluttering, provavelmente encontrará artigos que não usa há algum tempo.uma camisa velha que só usou uma vez ou uma ferramenta que só apanhou algumas vezes. Se só usou alguma coisa uma vez nos últimos meses, pense em livrar-se dela.

qualquer item que seja sazonal, pense se você usou esse item muito na temporada anterior. Makespace pode armazenar os itens para você e se você precisar dele novamente, você pode tirá-lo do armazenamento.

remova o lixo

algumas das coisas compiladas em nossas casas ou garagem são apenas coisas das quais não nos livramos.lixo, se preferir. Podem ser caixas velhas empilhadas, roupas rasgadas que já não se podem usar, ou itens partidos que nunca foram reparados.aumente o seu espaço reciclando o seu lixo ou deitando-o fora.

fazer perguntas difíceis

itens sentimentais podem ser difíceis de se livrar, mas o minimalismo nos ajuda a separar nossas memórias de itens.no documentário minimalista mais recente, Ryan Nicodemus expressou como nossas memórias estão sempre dentro de nós, quer tenhamos um item para lembrá-lo ou não.se você está lutando para se livrar de algo, faça a si mesmo algumas perguntas.o item traz alegria à minha vida?há mais do que um destes itens?é útil?Sinta-se à vontade para guardar o item se responder sim a uma dessas perguntas.

Listar quais os itens e experiências significativas para você

as Pessoas escolhem para ser minimalista, em um esforço para ter mais significado em sua vida. se não assistiu ao documentário minimalismo, foi o caso de Joshua Fields Milburn e Ryan Nicodemus.eles sentiram que, apesar de seus empregos bem remunerados que lhes ofereciam todas as coisas que sempre quiseram na vida, isso parecia sem sentido. Tornou-os infelizes. Ryan e Josh foram em uma jornada para reduzir as coisas que não acrescentavam valor a sua vida, aumentar as coisas que faziam, e compartilhar sua mensagem com o mundo.o que acrescenta valor à sua vida? Pegue um pedaço de papel e faça uma lista dos itens ou experiências na vida que você sente dar-lhe significado.

talvez você ache que trabalhar em carros é significativo, ou talvez você encontre valor em fazer maquiagem. Sente-se e tome tempo para realmente pensar sobre o que lhe dá alegria e realização em seu dia.

Lista o seu excesso de itens e experiências

eu posso olhar em volta do meu quarto agora mesmo e facilmente apontam uma série de excesso de coisas que eu tenho. Na melhor das hipóteses, eles não agregam valor, e na pior das hipóteses, eles adicionam estresse e diminuem minha energia.pode ser o mesmo para si quando olha em volta do seu quarto ou em toda a sua casa. a coisa que muitos de nós tendem a ter um excesso de roupas. Talvez seja a primeira coisa que ponha na sua lista.

Se você tem uma mesa ou prateleira, você pode ter um monte de livros que você não lê, ou pastas cheias de papel que só atrapalha o seu espaço. Devias escrever essas coisas também.

não pare apenas em itens. Considere suas experiências cotidianas na vida. Passa muito tempo a ver Netflix ou a navegar nas redes sociais? essas podem ser algumas experiências que você pode considerar escrever como excessos em sua vida.se você está fazendo essas listas juntamente com amigos ou familiares, é provável que você descubra que você tem idéias muito diferentes sobre o que é excesso e o que é significativo.

Você pode ver todas as roupas que você tem como significativo, porque você é apaixonado pela moda e vestir-se. a sua família ou amigos, por outro lado, podem ver isso como excesso nas suas próprias vidas.como expresso anteriormente, a beleza do Minimalismo é que não há Tamanho único para todos. Ser minimalista pode significar coisas diferentes para pessoas diferentes, e não faz mal.nesta idade de todos que procuram abraçar a sua individualidade, você pode ser minimalista de qualquer maneira que se sinta melhor para si.

Criar um plano para remover o excesso de

Agora que você tem sua lista do que você considera excesso em sua vida, você pode criar um plano para retirar o excesso. continuando o tema da individualidade, todos temos abordagens diferentes quando se trata de cuidar das coisas na vida.alguns de vocês podem desejar assumir as grandes coisas da sua lista primeiro. Outros de vocês podem querer apenas pegar nas pequenas coisas e trabalhar para subir. alguns de vocês podem querer trabalhar para que tudo seja removido o mais rápido possível.

outros de vocês podem querer tomar o seu tempo e mapear o seu processo de remoção ao longo de um mês. conhece-se bem o suficiente para saber quais os métodos que mais lhe agradam. Nunca penses que o minimalismo Tem de ser uma corrida. se você remove o excesso de forma rápida ou lenta, com cada coisa que você remove, ele está ajudando você a criar mais e mais significado em sua vida.

você pode ser um minimalista em seu próprio ritmo.

além de apenas remover itens, onde quer que você possa, tente remover experiências que podem não adicionar muito valor e é simplesmente um excesso em sua vida. Um grande exemplo desta mídia social.eu costumava passar muito tempo olhando para os últimos tweets no Twitter. enquanto havia algum significado que eu tinha ao ver notícias ou pensamentos interessantes escritos, percebi que muito do que eu li era negativo.uma das coisas mais importantes na minha vida é o meu bem-estar mental.

decidi que pelo tempo que passei constantemente a verificar a plataforma, ela não estava à altura do valor suficiente para que eu continuasse a visitar o site.

estas podem ser decisões difíceis de tomar às vezes, mas podem ser melhores para você a longo prazo.

Faça o seu melhor para remover quaisquer experiências que você gasta muito tempo fazendo, mas não obter significado suficiente ou valor de.embora eu tenha optado por remover completamente certas mídias sociais na minha vida, pode funcionar melhor para você limitar o tempo a 15 minutos por dia. como já sublinhei neste artigo, uma parte do Minimalismo é apenas fazer o que funciona para ti.

no entanto, escrever o plano e os objetivos são críticos. De acordo com a neurociência, aqueles que escrevem seus objetivos em detalhes vívidos são 1,2 a 1,4 vezes mais propensos a cumprir seus objetivos.

Começar a adicionar o que lhe dá significado

Você pode fazer esta dica de como você estiver removendo o excesso ou depois de removido. Olhe para trás para a sua lista de itens e experiências que lhe dão significado

vou usar-me como exemplo para ajudá-lo. Acho significado por escrito. Eu realmente gosto de crafting estes artigos com apenas as palavras certas para conectar com meus leitores.

é por causa disso, eu propositadamente tentar colocar mais tempo em meus dias e semanas para escrever novos artigos para este blog. Também podes fazer o mesmo pelas tuas paixões.talvez tenhas uma paixão pela música. Talvez gostes mesmo de cantar e tocar guitarra. faça mais tempo na sua vida para tocar e cantar guitarra. Para você, pode não ser um excesso para comprar 10 tipos diferentes de guitarras que você gosta.

Agora que você removeu coisas que eram um excesso, você tem o espaço para adicionar qualquer grande número de itens que são significativos para você.

como ser um minimalista em 30 dias

muitas pessoas gostam de fazer 30 dias de desafios com minimalismo. Já vi desafios de minimalismo digital de 30 dias, desafios de declínio de 30 dias, e muitos outros.

esta abordagem funciona melhor para a pessoa que quer ser um minimalista em passos de bebê. Tente remover um item de excesso por dia em cada quarto de sua casa.

em 30 dias, você pode não ter tudo removido, mas você terá muito mais espaço para os itens significativos que você eventualmente adicionará ao seu espaço.como dizer o velho ditado, quanto mais melhor. Sei que é um pouco irónico dizer isso neste artigo, mas continua a seguir-me. não vais ficar preso a ter uma vida minimalista só no teu quarto. Você será capaz de desfrutar de tudo em toda a sua casa também.

quando você começa um minimalista com viagem sua família, ele pode ajudar a sua experiência minimalista ser um pouco melhor.

primeiro, você deve explicar o que minimalismo está prestes a ser feito para a sua família. Podes até mostrar-lhes o documentário minimalista.

Uma vez que eles entendam, pergunte se eles estariam abertos para experimentá-lo, e se estiverem, movam-se de lá.

Você deve estar ciente de que ser minimalista como uma família vai tomar um pouco de compromisso. como somos todos indivíduos, alguns de nós podem considerar coisas diferentes em casa excessivas.

em espaços partilhados, tais como cozinhas e salas de estar, chegar a um acordo sobre o que parece excessivo que pode ser reduzido, e o que pode ser acrescentado que faz todos na família feliz.

em alguns casos, você pode ser capaz de remover certos itens, mas ainda pode desfrutar deles ao mesmo tempo. um exemplo são os DVDs. Você pode sentir que há muitos deles na sala de estar, enquanto outro membro da família pode gostar de ter todos eles.

um compromisso pode ser digitalizar todos os DVDs em seu laptop, dessa forma eles ainda podem ser acessados a qualquer momento, enquanto também ser removido da sala de estar.quando se trata de quartos, cada pessoa da sua família deve ter permissão para ter um grande número de itens que eles sentem valor acrescentado para suas vidas.

mesmo que esses itens se sintam excessivos para você, uma vez que você não tem que ficar em seu quarto, desde que isso faça seu parente feliz, você pode ser feliz.pode tornar-se um desafio para os irmãos que têm de partilhar um quarto e, claro, partilhar o quarto com o seu cônjuge. se é pai e casado, pode dar o exemplo aos seus filhos com a forma como você e o seu cônjuge se comprometem.algumas pessoas imediatamente sentem uma forte conexão com a ideia de minimalismo. Se fores tu, é melhor mergulhares nas coisas e seres minimalista da noite para o dia.embora eu não goste de abordagens impulsivas, se te sentires confortável, tira um dia inteiro para colocar cada item que achares que é um excesso num monte.estas coisas podem ser certas roupas que você já não usa, ferramentas que você nunca usa, e qualquer coisa que você não toca há meses ou anos.uma vez que você tem tudo em uma pilha, você não necessariamente tem que jogar tudo fora nesse dia. Na verdade, recomendo que não o faças.

Você pode se sentir bem em remover essas coisas agora, mas você pode pensar mais tarde que uma ou duas dessas coisas deveriam ter sido mantidas.em vez de deitar fora toda a pilha, pode guardá-la algures na sua garagem, barracão ou alugar um espaço de armazenamento.

além dos itens, você pode parar de visitar sites de redes sociais, navegar na internet, e estar em seu telefone para o dia. basta ter tempo para reflectir sobre o que é importante para si.

Você pode começar no dia seguinte gastando mais tempo no que é significativo para você. Comece a decidir sobre quaisquer itens valiosos que você vai adicionar mais no seu espaço.quanto tempo demora a iniciar o minimalismo?de acordo com pesquisas recentes, a formação de um novo hábito pode levar de 18 a 254 dias. como somos todos diferentes, alguns de nós podem entrar em uma boa rotina com o estilo de vida mais rápido do que outros. embora para além de formar o hábito de viver minimalista, sugiro que nos tornemos minimalistas no momento em que começarmos a aplicar as práticas na nossa vida. se você é um minimalista consistente é outra história.

exemplos de como ser minimalista

a grande coisa sobre o estilo de vida minimalista é toda a variedade de maneiras que as pessoas escolhem para vivê-lo. O documentário destacou algumas das diferentes escolhas que as pessoas fizeram.há um homem que escolheu viver uma vida de mochila às costas em todo o mundo. Outro casal escolheu viver numa casa pequena. no outro extremo do espectro, havia uma família que vivia em uma casa de tamanho médio.

eles organizaram seu espaço de uma forma que se sentiu minimalista e certo para eles.

esperançosamente esta variedade de exemplos podem inspirar você a viver minimalismo em sua própria maneira.

hoje, é mais fácil do que nunca tornar-se minimalista

quando você pensa sobre isso, como eu observei na minha introdução, minimalismo realmente é feito sob medida para a nossa idade moderna. a nossa tecnologia evoluiu rapidamente para tornar tudo o que fazemos mais simples.

Se você tem um smartphone, você não precisa mais de um carro para se locomover mais com Uber e Lyft. pode pedir que lhe entreguem as compras ou o jantar, pressionando um botão.há tanto que podemos fazer com pouco esforço que parece que não há melhor altura do que agora para começar o minimalismo.

podemos encontrar a maioria dos recursos e conhecimentos que queremos com o clique de um mouse.além da tecnologia tornar as coisas mais simples, também temos mais liberdade para decidir como queremos viver do que nunca. de modo algum é que o caso em toda parte, mas especificamente na sociedade ocidental, a individualidade se tornou mais elogiada do que costumava ser.embora, claro, alguns ainda julguem as suas escolhas minimalistas na vida, há toda uma comunidade com a qual você pode se conectar para se sentir encorajado na sua jornada minimalista.se você decidir começar a ser um minimalista hoje ou no futuro, lembre-se desta coisa. minimalismo é menos uma jornada sobre decluttering de todas as coisas em sua vida, e mais uma jornada sobre descobrir todas as coisas que importam para você.

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