- Pode ter orgasmos múltiplos fazendo intervalos durante o sexo, praticando exercícios de kegel, estimulando diferentes áreas cada vez, e muito mais.a adaga, que se refere a atrasar propositadamente um orgasmo, pode levar a uma sequência contínua de Orgasmos.também pode tentar apertar o chão pélvico enquanto se masturba, o que pode levar a uma maior excitação. este artigo foi revisto medicamente por Rosara Torrisi, LCSW, CST, MSSW, MEd, PhD, terapeuta sexual certificado no Instituto de Terapia Sexual de Long Island (LIIST).
- visite a página inicial do Insider para mais histórias.pode ser fácil para alguns ter orgasmos múltiplos. Para outros, você pode precisar de algum trabalho para chegar lá. apenas lembre-se que não é sobre o número de orgasmos que você tem por encontro sexual. Trata-se de tirar o maior prazer da sua experiência. Para alguns, um orgasmo é suficiente, outros podem não desfrutar de orgasmos em tudo, muito menos múltiplos.mas se você está olhando para tentar algo novo, ter orgasmos múltiplos pode ser uma experiência divertida. Neste artigo, discutimos a prevalência de orgasmos múltiplos e oferecemos cinco dicas que podem ajudá-lo a alcançá-los, se esse for o seu objetivo. como é comum ter orgasmos múltiplos em resposta a um inquérito online, 70% das mulheres do Reino Unido relataram que por vezes têm orgasmos múltiplos. De acordo com outro estudo, publicado em 2016 em análises de Medicina Sexual, 10% dos homens em seus vinte anos relataram ter orgasmos múltiplos, e este número diminuiu com a idade.a razão para isso pode ter a ver com algo chamado período refratário. Depois de ter um orgasmo, todos passam por um período refratário, no qual o seu corpo deixa de ser sexualmente animado e retorna ao seu estado normal, sem despertar.para pessoas com pénis, esta resolução também contém um período refractário no qual você fisicamente não pode se excitar, mesmo que seus genitais sejam tocados. O período refratário é diferente para cada pessoa e pode variar de alguns minutos a alguns dias.para aqueles com vulvas e vaginas, a maioria não tem um período refractário da mesma forma que aqueles com Pénis. Você pode se sentir fatigado após o sexo e perder o interesse, mas orgasmos múltiplos são mais comuns. Dito isto, todos podem tentar as seguintes dicas para ajudá-los a atingir orgasmos múltiplos.Faça uma breve pausa entre Orgasmos, mesmo que não tenha um período refractário estrito, diz Sarah Berry, uma psicossexual e terapeuta de relações praticando no Reino Unido.por exemplo, se você está trabalhando em direção ao segundo ou terceiro orgasmo da noite e você “encontra o seu prazer aumentando e não consegue alcançar um orgasmo, faça uma pausa por alguns segundos ou minutos”, diz Berry.
esta breve paragem pode permitir que o seu corpo descanse e reinicie, mas não lhe dá tempo suficiente para parar de ser excitado completamente. Para fazer isso, você pode mudar de posição, pegar uma bebida de água, mudar a pessoa de foco, ou estimular outra parte do corpo.
tente afugentar
afugentar é uma técnica na qual você propositadamente atrasa seu orgasmo, o que pode tornar suas sensações mais intensas quando você finalmente terminar. Pode fazer isto parando ou diminuindo a estimulação quando atinge a” ponta ” do orgasmo.à espera que a sensação de querer atingir o orgasmo diminua.
- em seguida, começando a aumentar a estimulação novamente.quando se atinge o orgasmo após a afinação, esta pode ser uma boa altura para tentar acumular Orgasmos, uma técnica na qual mantém a estimulação sem parar. Isto pode resultar em uma sequência contínua de Orgasmos, ou um orgasmo prolongado. Você pode ler mais sobre esta técnica em sex educator, site de Betty Dodson.os exercícios de kegel funcionam para fortalecer os músculos pélvicos do chão. “Nossos músculos pélvicos espasmos quando temos orgasmo”, diz Berry, e fortalecer esses músculos pode ajudá-lo a ter orgasmos múltiplos e mais intensos.para praticar exercícios de kegel, imagine que está a tentar impedir — se de urinar a meio do fluxo-os músculos que usa para os músculos do chão pélvico. Fazer exercícios kegel onde você aperta, segura e libera esses músculos várias vezes seguidas pode ajudar a fortalecê-los ao longo do tempo. para alguns, o kegels pode apertar excessivamente a pélvis, por isso, se sentir alguma dor, contacte um especialista em dor pélvica. masturba-se a praticar apertar os músculos pélvicos do chão enquanto se masturba pode ajudá-lo a treinar estes músculos para orgasmos múltiplos, diz Berry. Isto porque fazer exercícios de kegel aumenta o fluxo sanguíneo para a vulva e vagina, levando a maior excitação.a masturbação também ajuda a explorar o seu próprio corpo e a reconhecer o que lhe dá prazer. Saber como o seu corpo gosta de experimentar o prazer pode ajudá-lo a comunicar-se com o seu parceiro, o que pode ajudá-lo a atingir mais orgasmos por encontro.
estimular diferentes áreas cada vez
“Existem várias maneiras diferentes de as mulheres poderem orgasmo”, diz Berry, e cada uma envolve estimular uma parte diferente da vulva, vagina, ou ânus. Os tipos de Orgasmos incluem::Clitoral: este é o tipo mais comum de orgasmo para pessoas possuidoras de vulva, diz Berry, e geralmente envolve estimular direta ou indiretamente o clitóris com um dedo, língua, brinquedo sexual, ou de fricção posicional durante o sexo.ponto G: a sua mancha G existe cerca de uma polegada na vagina, contra a parede mais próxima do umbigo. Porque o ponto-G não é muito profundo em sua vagina, pode funcionar melhor empurrar neste ponto com um dedo ou brinquedo em vez de um pênis para desencadear um orgasmo.unção punctiforme: O ponto C está localizado no seu colo do útero, a pequena abertura que leva da sua vagina, para o seu útero. Na maioria das vezes, o seu colo do útero existe alguns centímetros para a vagina, mas nos dias antes e durante o período, ele se move mais perto de sua abertura vaginal, o que pode tornar mais fácil de alcançar com um pénis ou brinquedo sexual. Durante o sexo, o útero e o colo do útero movem-se mais para o corpo, necessitando de estimulação mais profunda. Para ter um orgasmo de ponto C, também pode ajudar a ter sexo em posições que envolvem penetração mais profunda.Anal: Os orgasmos da estimulação anal são mais comuns em pessoas com pénis devido à sua próstata sensível. No entanto, aqueles com vulvas também podem atingir o orgasmo de penetração anal profunda (ponto A) ou mesmo de tocar o exterior do ânus. Isto é provável porque o nervo pudendal no seu ânus Está ligado às sensações no seu clitóris. O sexo Anal também pode estimular o ponto P. P-spot: a próstata é por vezes referida como P-spot. A próstata é uma pequena glândula do tamanho de uma noz, localizada logo abaixo da bexiga, e pode ser acessada alguns centímetros dentro do reto. A próstata é extremamente sensível e pode levar a orgasmos intensos quando estimulados.
Se o seu objectivo é ter orgasmos múltiplos, também pode ser útil tentar um tipo diferente de orgasmo de cada vez. Por exemplo, após um orgasmo clitorial, o seu clitóris pode ser muito sensível para você ter prazer de tocá-lo. Em vez disso, tentar estimular o seu ponto-g ou ponto-c pode funcionar melhor para ter outro orgasmo em um período de tempo mais curto.
Takeaways
Existem muitas maneiras de se aproximar tendo orgasmos múltiplos e pode levar alguma prática de aprender o que funciona melhor para o seu corpo. Qualquer que seja a técnica de orgasmo múltiplo que use, certifique-se de ouvir o seu corpo e comunicar sobre o que gosta se estiver com um parceiro.a masturbação ajuda o seu sistema imunitário? Um orgasmo pode ter benefícios queimaduras sexuais de 3 a 4 calorias por minuto-aqui está como queimar um pouco mais de 5 grandes benefícios de saúde do sexo: Popular Videos from Insider Inc.