você Está procurando mais energia durante o dia? Já tentaste beber mais sumo? Não estamos a falar de sumo de laranja ou de maçã. Na realidade, há muito melhores opções lá fora quando se trata de ter suco com café da manhã ou em qualquer ponto durante o seu dia, em vez de café, refrigerante ou até mesmo água. Deixe-nos saber nos comentários quantos dos sucos abaixo você tentou. A loja comprou sucos processados não contam!as cenouras contêm níveis elevados de beta-caroteno – um antioxidante que pode ajudar a oxigenar o sangue, o cérebro e os tecidos corporais. Você vai precisar de 5-10 cenouras, dependendo do seu tamanho para um copo cheio de suco.sumo (suco) de frutos e de frutos, sumo (suco) de frutos e de frutos, sumo (suco) de frutos e de frutos, sumo (suco) de maçã, fresco espremido, com 1 banana e 1 tbsp. de trigo, arroz ou sêmea grosseira de aveia e de oito a doze amêndoas. Misture cuidadosamente, adicionando água para o gosto desejado e consistência.sumo (suco) de beterraba e de uma a duas beterrabas, adicionando sumo (suco) de maçã fresco ao sabor. O suco de beterraba é uma das mais ricas fontes alimentares de antioxidantes e nitratos que podem melhorar a pressão arterial e o fluxo sanguíneo em todo o corpo, incluindo o cérebro, coração, músculos e muito mais.a clorofila, o pigmento verde nas plantas, ajuda a oxigenar o sangue, criando uma maior função cerebral e energia física. A receita de exemplo pode ser de 1 pepino grande, 8 caules de aipo, 1 meia couve, 1 meia dúzia de espinafres, 1 meia dúzia de salsa, 1/4 de limão e 1 peça de gengibre.sumo de romã é rico em açúcar e calorias, mas fornece uma dose abundante de antioxidantes. Estas substâncias parecem proteger a função cerebral e podem afastar o cancro. Você vai precisar de 1 romã inteira e mesmo se o suco é um pouco de torta evitar a adição de açúcar como muitas receitas dizem.o sumo de arando é embalado com vitamina C, O que é vital para um sistema imunitário saudável. Você pode querer adicionar algumas maçãs com os cranberries para o sabor adicionado.sumo de mirtilo Tome uma chávena de mirtilo e prepare um sumo diário com eles. Além da sua acção antioxidante, os mirtilos contêm muita vitamina C, minerais e fibras.sumo de cereja para além de ter uma grande quantidade de antioxidantes, os sumos de cereja parecem ter propriedades anti-inflamatórias.o sumo de bagas de Açai parece ter uma concentração mais elevada de antioxidantes do que as airelas, amoras silvestres, morangos ou mirtilos. As bagas de açaí são frequentemente transformadas em polpa, em pó ou em forma líquida concentrada antes de serem transportadas. Você geralmente pode encontrar a maioria destas coisas em qualquer loja de alimentos de saúde.sumo de uva vermelha contém antioxiodantes — flavanóides potentes e resveratrol. A chave é que o vinho e suco são feitos com toda a uva-sementes, pele, e tudo.
