pode então ser que fumar, de fato, não quimicamente tem o poder de produzir os efeitos emocionais positivos que muitas pessoas com depressão se percebem como beneficiando. Na verdade, pode ser a crença de que te vais sentir melhor que te faz sentir melhor. Esta é uma notícia muito promissora para as pessoas deprimidas; se o alívio a curto prazo que você experimenta de fumar é gerado pelo poder de sua própria mente, em vez da química de um cigarro, esse alívio pode ser encontrado mesmo sem fumar. Na verdade, a cessação tabágica em si pode aliviar sintomas depressivos e ansiosos. Um estudo publicado no British Medical Journal descobriu que “a cessação tabágica está associada à redução da depressão, ansiedade e estresse, e melhorou o humor positivo e a qualidade de vida em comparação com a continuação do fumo.”Os benefícios foram particularmente marcados para os indivíduos que estão sendo tratados com antidepressivos.os fumadores deprimidos sentem frequentemente que confiam nos cigarros para aliviar sintomas dolorosos e sentem uma sensação de impotência face à sua dependência. A sua relação com o tabaco pode ter-se tornado parte integrante da forma como lida com a angústia emocional, e pode ver a saída como uma perda profunda; como irá lidar com os factores de stress sem um cigarro? Mas fumar não é o que te faz sentir melhor–foste atraído para um padrão auto-destrutivo que agrava os teus sintomas depressivos. Através de um tratamento abrangente de saúde mental, você pode quebrar o ciclo de depressão e vício de nicotina e abordar as questões subjacentes que alimentam o seu fumo, otimizando suas chances de sucesso desistência. Tomar o controle de sua saúde-física e psicológica-lhe dá poder para avançar com confiança e um senso de auto-domínio. Ao desenvolver mecanismos de enfrentamento saudáveis que lhe dão um alívio verdadeiro e duradouro, você pode começar a curar-se dos efeitos emocionais e físicos de ambas as doenças mentais e uso de cigarro, permitindo-lhe viver uma vida livre da devastação da depressão e fumar.Bridges to Recovery oferece um tratamento inovador e personalizado para a depressão em um ambiente residencial confortável. Contacte-nos para mais informações sobre o nosso programa e como podemos ajudá-lo ou ao seu ente querido que sofre de um distúrbio de saúde mental.