droga do poprawy zdrowia

twoje ciało i hormony twojego organizmu wpłyną na to, jak się czujesz w tym czasie.

• uczucie zmęczenia odczuwane na początku ciąży może powrócić. Czas na drzemki to dobry pomysł.
• poczujesz ruch dziecka, szczególnie na początku tego trymestru.
• „instynkt gniazdowania” może zadziałać. Możesz czuć potrzebę posprzątania domu lub wykończenia przygotowania rzeczy dla dziecka. Powoli, żebyś się nie wyczerpał.
• możesz czuć się bardziej emocjonalnie, przygotowując się do porodu, porodu i rodzicielstwa.

w tym trymestrze mogą wystąpić pewne zmiany fizyczne.

obrzęk

spowolnienie krążenia krwi i zatrzymanie płynów są winne obrzęku nóg, kostek, stóp, rąk i twarzy.

jeśli obrzęk rąk i twarzy stanie się Ekstremalny, należy skontaktować się z lekarzem. Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli występują również bóle głowy, niewyraźne widzenie, zawroty głowy i ból brzucha. Mogą to być objawy niebezpiecznego stanu zwanego stanem przedrzucawkowym.

mrowienie i drętwienie

obrzęk w organizmie może uciskać nerwy, powodując mrowienie i drętwienie. Może się to zdarzyć w nogach, ramionach i dłoniach. Skóra na brzuchu może być zdrętwiała, ponieważ jest tak rozciągnięta.

mrowienie i drętwienie rąk zwykle występuje z powodu zespołu cieśni nadgarstka. Jest to spowodowane naciskiem na nerw w nadgarstku. Może być w stanie pozbyć się tych objawów przez noszenie szyny nadgarstka na noc. W przeciwnym razie problem zwykle kończy się po ciąży.

żylaki

są to niebieskawe, opuchnięte, czasami bolesne żyły pod powierzchnią skóry. Często pojawiają się na plecach łydek lub wewnątrz nóg.

żylaki są spowodowane przez:

• ucisk rosnącej macicy na duże żyły za nią, co spowalnia krążenie krwi.
• hormony ciążowe, które powodują rozluźnienie ścian żył i prawdopodobnie pęcznienie.
• zaparcia, które sprawiają, że męczysz się, aby przejść wypróżnienia twarde.
• zwiększenie retencji płynów.

hemoroidy

to żylaki odbytnicy. Mogą wystać z odbytu i powodować swędzenie, ból, a czasami krwawienie. Zapytaj lekarza o przyjmowanie środka zmiękczającego stolec (nie środka przeczyszczającego).

bóle pleców, miednicy i bioder

może się to rozpocząć w drugim trymestrze ciąży. Stres na plecach wzrośnie jak brzuch rośnie większy. Twoje biodra i okolice miednicy mogą boleć, ponieważ hormony ciążowe rozluźniają stawy między kośćmi miednicy w ramach przygotowań do porodu. Spanie z poduszką za plecami może pomóc w bólu.

ból brzucha

mięśnie i więzadła (twarde, ropopodobne pasma tkanek), które podtrzymują macicę, będą się rozciągać wraz z rozwojem dziecka. Mogą być bolesne.

duszność

w miarę wzrostu macicy w górę twoje płuca będą miały mniej miejsca na oddychanie.

większy wzrost piersi

twoje sutki mogą wyciekać żółtawą cieczą, zwaną siarą. Jeśli karmisz piersią, ten płyn będzie pierwszym pokarmem Twojego dziecka.

większy przyrost masy ciała

prawdopodobnie dodasz kilogramy na początku trzeciego trymestru. Twoja waga powinna się wyrównać, gdy zbliżysz się do dostawy.

wydzielina z pochwy

może się nasilać. Jeśli masz wyciek płynu lub krew, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

rozstępy

wraz z rozwojem dziecka skóra staje się coraz bardziej rozciągnięta. Może to prowadzić do rozstępów. Mogą one wyglądać jak małe linie na skórze. Często pojawiają się na brzuchu, piersiach i udach.

mniej ruchów płodu

gdy dziecko będzie rosło, zacznie brakować mu miejsca do poruszania się w macicy. To może sprawić, że zauważysz mniej ruchów w ciągu dnia. Jeśli obawiasz się braku ruchu, zadzwoń do lekarza.