Zamknięcie to każda interakcja, informacja lub praktyka, która pozwala osobie poczuć, że traumatyczne, denerwujące lub mylące wydarzenie życiowe zostało rozwiązane. Termin ten ma swoje korzenie w psychologii Gestalt, ale jest częściej używany w odniesieniu do ostatecznego rozwiązania konfliktu lub problemu.

Co To jest zamknięcie?

znaczenie zamknięcia, szczególnie po traumatycznym wydarzeniu, jest coraz bardziej uznawane w popularnej psychologii. Potrzeba zamknięcia często koncentruje się wokół potrzeby brakującej informacji, zwłaszcza o tym, dlaczego ktoś coś zrobił lub powiedział. To, co stanowi zamknięcie, różni się w zależności od osoby i jest w dużym stopniu zależne od kontekstu otaczającego stresujące wydarzenie. Przykłady zamknięcia mogą obejmować:

• otrzymanie przeprosin od kogoś, kto popełnił przestępstwo przeciwko tobie.
• otrzymanie rekompensaty finansowej za szkodę.
• poznanie przyczyny śmierci bliskiej osoby.
• przeprowadzenie rytuału oznaczającego koniec związku–spalenie zdjęć, napisanie listu, który nie jest wysyłany i tak dalej.
• spotkanie z byłym partnerem lub byłym małżonkiem, być może z doradcą, aby omówić, dlaczego związek się zakończył lub dowiedzieć się, dlaczego jeden partner był niewierny.

co daje Zamknięcie?

ludzie szukają odpowiedzi i wyjaśnień: chcą wiedzieć dlaczego. Jednak znalezienie odpowiedzi niekoniecznie kończy ból. Czasami osoba, która szuka zamknięcia, stwierdza, że wyjaśnienie nie ma znaczenia, lub że faktycznie pogarsza ich ból. Inni uważają, że zamknięcie może być po prostu punktem wyjścia do przejścia obok bolesnego wydarzenia. Choć trauma nie jest rozwiązany, osoba jest lepiej w stanie przez to przejść. Szukanie ostatecznego sposobu na sfinalizowanie żałoby i przejście dalej przeczy wadze procesu żałoby. Po prostu zakończenie bolesnych wspomnień może być bardziej szkodliwe niż pomocne.

w niektórych przypadkach jednak zamknięcie jest głęboko transformującym doświadczeniem, które pozwala osobie przejść obok traumatycznego wydarzenia. Na przykład ofiara nadużyć może być zmuszona do konfrontacji z oprawcą i zobaczenia ich w więzieniu, zanim zacznie znowu czuć się bezpiecznie. Uznając to, system wymiaru sprawiedliwości w sprawach karnych coraz częściej dostrzega potrzebę zamknięcia sprawy poprzez wprowadzenie programów umożliwiających ofiarom i ich rodzinom spotkania z przestępcami w kontrolowanych warunkach.

czy Zamknięcie to mit?

przekonanie, że dany proces może doprowadzić do końca smutku, może być atrakcyjne, ale nie zawsze jest to możliwe i nie wszyscy pracownicy zdrowia psychicznego akceptują koncepcję zamknięcia. W rzeczywistości niektórzy twierdzą, że próby zamknięcia mogą być w rzeczywistości próbami przeżycia traumy lub przeciągnięcia bolesnego doświadczenia. Kobieta, która na przykład chce spotkać się ze swoim byłym mężem, może raczej szukać połączenia niż zamknięcia. Ludzie mogą czerpać korzyści z rozpoznawania emocji, których faktycznie doświadczają i właściwego radzenia sobie z nimi, aby żyć ze swoją stratą. Niezależnie od tego, czy zamknięcie rzeczywiście istnieje, czy nie, nie można zaprzeczyć konieczności i znaczenia postępu.