miłość i małżeństwo
Ted Huston, z drugiej strony, jest bardziej zainteresowany badaniem tego, co dzieje się w długotrwałych związkach. Jednym z interesujących odkryć w ciągu całego życia badań jest to, że pary, które idealizują się nawzajem, mogą prowadzić do szczęśliwszego małżeństwa. Według Hustona, ” zazwyczaj jest to kwestia jednej osoby, która dobrze spin na partnera, widząc partnera jako bardziej responsywny niż on lub ona w rzeczywistości.”Zdobądź kolejny punkt za pozytywne myślenie.
Huston znalazł również różnice płci w tym, co sprawia, że małżeństwo jest szczęśliwe. Na przykład niektóre z jego badań wykazały, że kobiety są szczęśliwsze w małżeństwie, jeśli mają spędzić dużo czasu z mężem i przyjaciółmi i rodziną, podczas gdy mężczyźni, którzy są zadowoleni ze swoich finansów, wydają się być szczęśliwsi w małżeństwie. Obie płcie są szczęśliwsze, gdy czują, że mają „wpływ”na ich małżonka i kiedy są zadowoleni z ich życia seksualnego, ale prawdopodobnie można się domyślić, że bez lat badań Hustona.
są oczywiście tacy ludzie, którzy są razem od dziesięcioleci i nadal zachowują się jak dwoje zakochanych dzieci. Jeśli prześledzisz aktywność mózgu tych długo żonatych gołąbków, wyglądają strasznie jak skany nowo zakochanych kochanków Helen Fisher. W szczególności aktywność mózgu wygląda tak samo w regionach związanych z motywacją, pragnieniem i nagrodą. Badacz Arthur Aron i współpracownicy zauważają, że ” … podczas gdy romantyczna miłość jest tajemnicą i utrzymanie jej może nigdy nie być w pełni zrozumiane, badanie dostarcza dowodów i prawdopodobnie wskazówek, co może być niezbędną aktywnością w mózgu, aby miłość trwała.”
neuroscience of date night
wielu ekspertów w związku sugeruje, że pary, które były razem przez wieki, mogą utrzymać romans przy życiu dzięki regularnym randkom. Świetny pomysł! Badania neuronauki pokazują nam, że randka może w rzeczywistości pomóc utrzymać związek świeży i satysfakcjonujący, ale tylko wtedy, gdy zrobisz to we właściwy sposób. Kluczem jest tutaj nowość; ty i twój narzeczony musicie angażować się w zabawne, ekscytujące i nowe doświadczenia, abyś mógł płynąć dopaminą i noradrenaliną i nagradzać swój mózg. Pamiętaj, kiedy po raz pierwszy się zakochałeś, dopamina i noradrenalina były również dużym czynnikiem. Jeśli śledzisz badania dr Michaela Merzenicha, wiesz, że nowość jest jednym z kluczowych czynników wpływających na plastyczność mózgu. Czy można zmienić swój mózg, uderzając kryty ścianka wspinaczkowa następnej nocy Data?
Jeśli wspinaczka nie jest dla ciebie, to może docenisz badania psychologa Richarda Slatchera. Badał pary i odkrył, że ci, którzy spędzają czas z innymi parami, są ” bardziej skłonni do szczęśliwych i satysfakcjonujących romantycznych związków.”Może to mieć coś wspólnego z zerwaniem z rutyną i wprowadzeniem nowości z innych źródeł. Więc może nadal możesz chodzić do tej samej restauracji co tydzień, pod warunkiem, że rezerwacja jest dla 4, a nie 2.
oksytocyna, hormon miłości/nienawiści
być może słyszeliście o oksytocynie, czasami nazywanej „hormonem miłości.”Badania na ludziach i zwierzętach wykazały, że oksytocyna odgrywa rolę w wiązaniu; kiedy uwalniana jest do mózgu podczas niektórych rodzajów kontaktu z człowiekiem, ma efekt wiązania cię z drugą zaangażowaną osobą. Ma to wiele sensu, ponieważ oksytocyna jest znana z uwalniania, gdy kobieta karmi swoje niemowlę, gdy dwie osoby przytulają się i podczas aktywności seksualnej. Uważa się również, że jest zaangażowany w inne następcze reakcje emocjonalne związane z więzią, takie jak budowanie zaufania i empatia. Niektóre wczesne badania sugerują, że oksytocyna może być stosowana terapeutycznie u osób cierpiących na zaburzenia, takie jak autyzm lub schizofrenia, które utrudniają wiązanie i pozytywny rozwój relacji. W badaniach stosowanie dawki oksytocyny przez aerozol do nosa okazało się obiecujące u takich pacjentów.
jednak rzeczy nigdy nie są tak proste, jak się wydają, a nowsze badania nad oksytocyną sugerują ciemną stronę tak zwanego „hormonu miłości.”Wpływając na pozytywne zachowania zaufania i więzi, może również wpływać na zachowania przeciwne, takie jak zazdrość, zazdrość i podejrzliwość. Sugerowałoby to, że wbrew wcześniejszym przekonaniom oksytocyna wyzwala i wzmacnia uczucia społeczne wszystkich typów, nie tylko pozytywne, dobre samopoczucie. Jak mówi badaczka Simone Shamay-Tsoory z Uniwersytetu w Hajfie: „… gdy skojarzenie danej osoby jest pozytywne, oksytocyna wzmacnia zachowania prospołeczne; gdy skojarzenie jest negatywne, hormon zwiększa negatywne uczucia”. Według psychologa Grega Normana pokazuje to, że ” oksytocyna nie jest hormonem miłości; jej działanie różni się u różnych ludzi.”Więc może powinniśmy na razie wstrzymać się z tym sprayem do nosa.
nie ma miejsca na romans? Spróbuj muzyki zamiast … ale nie śmieciowego jedzenia
czy te wszystkie Romantyczne bełkot-jumbo sprawiają, że czujesz się trochę mdły? Mam dobrą wiadomość: ostatnie badania wykazały, że słuchanie ulubionej muzyki ma podobny wpływ na mózg jak inne czynności wywołujące przyjemność, takie jak seks. Niezależnie od tego, czy wolisz Czajkowskiego, tango, Mozarta czy Michaela Jacksona, rezonans magnetyczny i skany PET ujawniają, że kiedy słuchasz muzyki, która cię podnieca, twój mózg uwalnia dopaminę podczas najbardziej ekscytujących momentów piosenki, a nawet w oczekiwaniu na te chwile.
niektóre rzeczy, które osoba robi, mogą wytwarzać tak dużo dopaminy, że z czasem reakcja dopaminy zmniejsza się, co oznacza, że możesz stracić zdolność odczuwania jakiejkolwiek przyjemności. Zwykłymi winowajcami tego efektu matowienia dopaminy są kokaina i heroina, co jest dobrą wiadomością dla zdecydowanej większości z nas, którzy nie są uzależnieni od nielegalnych substancji. Zła wiadomość jest taka, że jeśli jesteś uzależniony od tłustych potraw, to samo może potencjalnie przytrafić się Tobie. Jeśli pozwolisz szczurom jeść tyle sernika, bekonu, kiełbasy i innych tłustych potraw, ile chcą, nie tylko staną się otyłe, ale ich reakcje dopaminowe zaczną słabnąć z czasem. Tak więc, podczas gdy mały kawałek sernika raz na jakiś czas może sprawić, że dopamina będzie płynąć, przedawkowanie może mieć negatywne konsekwencje dla mózgu i talii.