Kiedy po raz pierwszy założysz Aparat ortodontyczny, prawdopodobnie doświadczysz dyskomfortu i bólu. Dostosowanie się do nowych aparatów ortodontycznych może zająć trochę czasu, ale nawet wtedy możesz nie być gotowy, aby wrócić do normalnej rutyny jedzenia. Wszystko zbyt twarde lub zbyt chrupiące może być trudne do zagłębienia się przez kilka dni. Oto dziesięć najlepszych produktów dla nowych aparatów ortodontycznych.

jogurt

szukasz czegoś na śniadanie, ale nie jesteś jeszcze gotowy na płatki śniadaniowe lub burrito? Jogurt to świetna alternatywa. Nie wymaga żucia, co oznacza, że jeśli twoja szczęka i zęby są obolałe, nie będziesz nawet musiał ich używać do jedzenia tego jedzenia. A ponieważ istnieją dosłownie setki różnych rodzajów jogurtów, na pewno będziesz w stanie znaleźć taki, który Ci się spodoba. Po prostu pamiętaj, aby myć zęby po zjedzeniu jogurtu, ponieważ zwykle ma wysoką zawartość cukru i chcesz chronić zdrowie zębów.

makaron z serem

szczególnie, jeśli możesz przekonać każdego, kto go przygotowuje, aby zagotował makaron przez dodatkową minutę, aby był wyjątkowo miękki, makaron z serem jest doskonałym wyborem dla osób noszących nowe szelki. Wymaga trochę żucia, ale makaron będzie na tyle miękki, że tak naprawdę nie będziesz musiał kopać w niego zębów, aby żuć go na tyle, aby połknąć. Ponownie, istnieje wiele różnych rodzajów makaronu i sera, więc na pewno znajdziesz taki, który Ci się spodoba.

rosół z makaronem

chociaż może to być pierwotnie zarezerwowane tylko na mroźne zimowe dni lub gdy jesteś chory, zupa jest idealnym pożywieniem dla nowych aparatów ortodontycznych. Białko i witaminy i minerały w rosole z makaronem pomogą utrzymać zdrowie i zwiększyć szybkość, z jaką goją się usta po założeniu aparatu ortodontycznego, i nie musisz się martwić o to, że robisz bardzo dużo żucia, aby go zjeść. Można nawet moczyć chleb lub krakersy w bulionie na tyle długo, że są one niezwykle łatwe do jedzenia.

lody

zimno lodów sprawia, że jest to idealny wybór dla nowych aparatów ortodontycznych, ponieważ pomoże złagodzić ból i złagodzić niektóre stany zapalne, które towarzyszą noszeniu aparatów ortodontycznych. Dodatkowo, jako bonus, jedzenie lodów po założeniu aparatu to coś w rodzaju nagrody. Zrobiłeś coś, co może być trochę trudne i trochę przerażające, ale możesz też zjeść lody! Podobnie jak w przypadku jogurtu, ważne jest, aby pamiętać, aby myć zęby po zjedzeniu lodów, aby zapobiec uszkodzeniu zębów przez cukier w lodach.

puree ziemniaczane

Jeśli szukasz czegoś nieco bardziej pokaźnego, ale wystarczająco miękkiego, aby jeść, gdy bolą cię zęby i szczęka, puree ziemniaczane są idealnym jedzeniem. Nie tylko są bardzo proste do wykonania, ale mogą być wykonane na kilka różnych sposobów, więc nigdy się nie nudzisz. Dodaj trochę sera lub śmietany dla dodatkowego smaku! Kiedy po raz pierwszy miałem aparat na, prawdopodobnie jadłem puree ziemniaczane przez trzy dni prosto, aż przeniósł się do jedzenia bardziej pokarmu.

naleśniki

naleśniki trafiają w oba kryteria nowego jedzenia: są pyszne i łatwe do zjedzenia. Są one na tyle miękkie, że można je łatwo jeść bez konieczności martwić się nawet trochę o tym, jak zaostrza ból w szczęce i zębach. Na śniadanie lub kolację naleśniki są doskonałym posiłkiem.

banany

banany są kolejnym ulubionym najlepszym pokarmem dla nowych aparatów ortodontycznych. Ponieważ są miękkie i łatwe do jedzenia, możesz je spakować do lunchu, zjeść na śniadanie lub zjeść razem z kolacjami. Jeśli jesteś szczególnie obolały, możesz poczekać, aż będą w pełni dojrzałe i bardzo miękkie przed jedzeniem.

ryby

Jeśli potrzebujesz mięsa w diecie, ale nie jesteś gotowy na wołowinę, wieprzowinę lub kurczaka, które mogą być trochę trudne do żucia, jeśli nacisk na zęby powoduje ból, ryby są świetną alternatywą. Niezależnie od tego, czy jest pieczona, gotowana, czy smażona, istnieje wiele różnych sposobów przygotowania ryby, a ponieważ jest naturalnie miękka i łuszcząca się, nie będziesz miał problemów z jej zjedzeniem, nawet jeśli szczęka nadal boli.

gotowane warzywa

surowe warzywa mogą być zbyt trudne do zdobycia, gdy nosisz nowe szelki, ale istnieje wiele sposobów gotowania warzyw, które sprawią, że będą wystarczająco miękkie, aby jeść. Gotowanie jest dobrym rozwiązaniem, podobnie jak pieczenie. Twoim celem będzie uzyskanie ich tak miękkich, jak to możliwe. Warzywa takie jak marchew, brokuły i cukinia będą zwykle zbyt chrupiące, gdy są surowe, ale po ugotowaniu lub upieczeniu w piekarniku, będą na tyle miękkie, że nadal można się nimi cieszyć. Squash to kolejna dobra opcja, podobnie jak warzywa na parze.

jajecznica

bardziej pokaźna jako śniadanie niż jogurt, ale wciąż na tyle miękka, aby była wygodna do jedzenia, jajecznica jest jednym z najlepszych produktów dla nowych aparatów ortodontycznych. Istnieje również wiele możliwości dodatków do jajecznicy. Możesz dodać ser, cebulę i paprykę, na szybkie, łatwe do zjedzenia śniadanie!