tymianek, tradycyjne zioło z rodziny mięty, jest nie tylko podstawą kulinarną w wielu częściach świata ze względu na charakterystyczny smak, ale także lekarstwem, dzięki niezliczonym korzyściom zdrowotnym. Zioło nosi nazwę botaniczną Thymus vulgaris i pochodzi z Zachodniej Azji i południowej Europy.

znany pod kilkoma nazwami, takimi jak tymianek pospolity, tymianek ogrodowy, tymianek Francuski, tymianek Hiszpański, Tomillo, Van Ajwayan, Vanya Yavani, zioło to jest ręczone przez Ayurveda, Siddha i chińskich praktyków za jego skuteczność w leczeniu szeregu zaburzeń oddechowych, w tym koklusz, zapalenie oskrzeli, ból gardła, ból brzucha, zapalenie żołądka, biegunka, problemy skórne itp.

nazwa „tymianek” pochodzi od łacińskiego słowa „thymus”, które ponownie pochodzi od greckiego słowa „thumus”, które oznacza ” dym ” ze względu na jego orzeźwiający aromat. Sięgające tysięcy lat starożytni Grecy i Rzymianie palili to tradycyjne zioło jako formę kadzidła w świątyniach, domach i świętych miejscach, aby odpędzić unoszące się w powietrzu bakterie i drobnoustroje.

znany jako uzdrowiciel i obrońca, olejek tymiankowy był również używany jako antidotum dla ochrony osoby przed zatruciem, stosowany jako środek wspomagający trawienie, a także jako lekarstwo na kaszel i przeziębienie. Starożytni Egipcjanie używali nawet tego olejku eterycznego do balsamowania mumii, ponieważ wierzyli, że kadzidło tego aromatycznego zioła jest potężną pomocą, aby pomóc im w ich podróży po życiu pozagrobowym. Później tymianek został wprowadzony na cały świat jako kulinarne i lecznicze zioło z mnóstwem potencjalnych korzyści zdrowotnych.

tymianek występuje w 4 odmianach, którymi są tymianek pospolity, tymianek czerwony pełzający, tymianek kminkowy i tymianek cytrynowy. Dzięki swoim aktywnym składnikom, olejkom eterycznym i właściwościom farmakologicznym produkty ziołowe wytwarzane przy użyciu tego aromatycznego zioła zyskują sporą renomę w leczeniu mnóstwa anomalii zdrowotnych.

korzyści zdrowotne produktów na bazie tymianku

leczy problemy z oddychaniem:

obfitość właściwości antybakteryjnych i wykrztuśnych olejku tymiankowego sprawia, że zioło to jest lekarstwem na wiele problemów z oddychaniem. Pomaga usunąć osady śluzu i flegmy z kanału nosowego i zapewnia ulgę w przekrwieniu klatki piersiowej. Kojący charakter tymianku odgrywa kluczową rolę w leczeniu suchego, podrażnionego gardła. Służy również jako silny środek na astmę, zapalenie oskrzeli, zatok, ból głowy i zapalenie gardła.

przepłucz gardło ciepłą wodą z olejkiem eterycznym z tymianku, aby uzyskać natychmiastową ulgę w kaszlu i przekrwieniu.

promuje zdrowie serca:

ostatnie badania sugerują, że ładunek olejków eterycznych obecnych w tymianku ma relaksujący i kojący wpływ na żyły i tętnice. Pokruszone liście tymianku lub produkty z tymianku w proszku pomagają rozszerzać naczynia krwionośne, zmniejszając w ten sposób tętno i przepływ krwi. Obniża również poziom cholesterolu i zapobiega osadzaniu się zanieczyszczeń w naczyniach włosowatych, co z kolei zapobiega dolegliwościom takim jak miażdżyca i zmniejsza ryzyko zawałów serca i bloków serca.
Czytaj także: Top 10 Superfoods dla zdrowego serca

pomoc w trawieniu:

przeciwskurczowe właściwości produktów indukowanych tymianku zapobiegają szkodliwym gazom w żołądku, a także oddziałują z enzymami żołądkowymi, zwiększając w ten sposób trawienie, łagodząc wzdęcia, ból brzucha, biegunkę i zespół jelita drażliwego. Bogactwo olejków eterycznych pomaga również w ograniczaniu skurczów brzucha i zapobieganiu zaparciom.

weź łyżkę zmiażdżonego proszku liści tymianku wraz z ciepłą wodą wcześnie rano, aby poprawić zdrowie jelit.

poprawia zdrowie skóry:

olejek eteryczny z tymianku lub produkty kosmetyczne wywołane tym ostrym ziołem są pełne witaminy C i przeciwutleniaczy. Produkty do pielęgnacji skóry jako naturalny środek na kilka problemów skórnych, w tym trądzik, pryszcze, wysypki, skaleczenia i blizny. Zapobiega również oksydacyjnym uszkodzeniom słonecznym, leczy różne oznaki starzenia, takie jak zmarszczki i drobne linie oraz promuje zdrową, promienną odmłodzoną skórę.

nałóż mokry wacik z kroplą tymianku i olejku z drzewa herbacianego na dotknięte obszary twarzy, aby pozbyć się trądziku.

(martwisz się problemami skórnymi? Wybierz z naszej szerokiej gamy produktów do pielęgnacji skóry)

poprawia zdrowie włosów

olejek eteryczny z tymianku jest niezbędnym składnikiem większości produktów do pielęgnacji włosów. Dzięki niezliczonym zdrowym składnikom odżywczym szampony na bazie tymianku i serum do włosów pomagają we wzroście włosów, leczą łupież i wszy oraz zapobiegają wypadaniu włosów. Właściwości antybakteryjne oleju tymiankowego zapobiega również swędzenie z powodu infekcji skóry głowy.
Czytaj też: Top 10 olejków do włosów dla zdrowej i lśniącej grzywy

wzmacnia odporność

będąc bogatym źródłem przeciwutleniaczy i składników bioaktywnych, olejek eteryczny tymianku nadaje kilka środków ludowych dla poprawy układu odpornościowego, zwalczania drobnoustrojów i ekranowania organizmu przed różnymi infekcjami. Również z natury przedstawia obecność silnych właściwości antybakteryjnych, przeciwwirusowych i przeciwgrzybiczych, które są niezwykle skuteczne w zapobieganiu różnym infekcjom, takim jak gorączka, przeziębienie, ból gardła i inne anomalie układu oddechowego.

oddziały błędów

owady i błędy są główną przyczyną kilku problemów. Będąc nosicielami różnych rodzajów wirusów, bakterii lub innych drobnoustrojów, nie tylko mogą zanieczyszczać żywność i prowadzić do zatrucia pokarmowego, ale także powodować stany alergiczne, od wysypki i swędzenia po gorączkę i halucynacje. Niektóre owady mogą nawet prowadzić do śmiertelnych chorób zakaźnych, takich jak denga, malaria, chikungunya, żółta gorączka itp. Dzięki obecności silnych właściwości antybakteryjnych olejek eteryczny paczuli jest szeroko stosowany do zabijania różnych rodzajów owadów, w tym komarów, much domowych, mrówek, pcheł itp.

relaksuje umysł

nasycony obfitością właściwości adaptogennych i uspokajających, ten niesamowity olejek eteryczny nie tylko poprawia nastrój, ale także łagodzi stres. Ma duże znaczenie w zapewnieniu stabilności psychicznej poprzez regulację hormonu stresu, tj., serotonina, która z kolei łagodzi różne objawy lęku, w tym niepokój, niepokój, zimne dłonie i stopy itp. i daje świeże i szczęśliwe uczucie.

wniosek

olejek eteryczny na bazie tymianku i inne produkty oferują ogromne korzyści zdrowotne. Wzbogacony o silne przeciwutleniacze i zdrowe składniki odżywcze, jest niezwykle korzystny w poprawie zdrowia serca i układu oddechowego, promując trawienie, poprawiając zdrowie skóry i podnosząc odporność.