przyszłe mamy powinny unikać opalania się, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży.

kobiety w ciąży są bardziej narażone na przegrzanie i mają tendencję do bardziej wrażliwej skóry, co czyni cię bardziej podatnym na pieczenie, pokrzywkę, wysypkę termiczną i ostudę (ciemną plamistą skórę).

ekspozycja na słońce w czasie ciąży wiąże się ze zmniejszeniem ilości kwasu foliowego, który jest potrzebny do wzrostu i rozwoju dziecka. Brak kwasu foliowego może zwiększyć ryzyko rozszczepu kręgosłupa i innych wad wrodzonych.

Jeśli masz zamiar być na słońcu, chronić się z filtrem przeciwsłonecznym, i pamiętaj, aby nosić kapelusz, długi rękaw i okulary przeciwsłoneczne. (Krem z filtrem przeciwsłonecznym nie jest szkodliwy dla Twojego dziecka, więc używaj kremu z filtrem mineralnym o szerokim spektrum działania z filtrem SPF 30.) Pij dużo wody, aby pozostać nawodnionym i unikaj słońca między godzinami szczytu od 10 rano do 3 po południu.

istnieją inne sposoby, aby uzyskać letni blask, ale zachowaj ostrożność. Roztwory do opalania w postaci balsamu są bezpieczniejsze, ale nie aż do drugiego trymestru. Unikaj opalenizny, która może stanowić zagrożenie dla układu oddechowego dla Ciebie i Twojego dziecka.

– Micah Garb, MD, Northwestern Medical Group, medical director of Women ’ s Health Services, North Region