środa, czerwiec 12 (HealthDay News) — przyjmowanie wysokich dawek jodu i suplementów wodorostów może być niebezpieczne dla zdrowia, ostrzega Amerykańskie Stowarzyszenie tarczycy.

odpowiednie spożycie jodu jest wymagane do prawidłowego funkcjonowania tarczycy, gruczołu w szyi, który produkuje hormony, które kontrolują Tempo wielu czynności organizmu. Ale zbyt dużo jodu może prowadzić do dysfunkcji tarczycy.

należy unikać codziennych suplementów zawierających więcej niż 500 mikrogramów jodu, zalecane Stowarzyszenie. Wiele suplementów jodu, jodku potasu i wodorostów zawiera ilości jodu, które są do kilku tysięcy razy wyższe niż dzienna dopuszczalna górna granica 1,100 mikrogramów dziennie, zauważyli.

zalecany dzienny limit spożycia jodu wynosi 150 mikrogramów dla mężczyzn i kobiet nie będących w ciąży. Zalecane dzienne spożycie wynosi 220 do 250 mikrogramów dla kobiet w ciąży i 250 do 290 mikrogramów dla kobiet karmiących piersią.

kobiety powinny przyjmować multiwitaminy zawierające 150 mikrogramów jodu dziennie przed zajściem w ciążę, w czasie ciąży i podczas karmienia piersią-poinformowali eksperci w komunikacie prasowym Stowarzyszenia.