porażenie Bell’ A występuje, gdy jedna strona twarzy staje się słaba lub sparaliżowana. Jest to wynikiem uszkodzenia nerwów, i chociaż dokładne przyczyny tego uszkodzenia nie są jasne, wirus opryszczki podejrzewa się być jedną z głównych przyczyn w większości przypadków. Stan zwykle ustawia się szybko i nosi pewne podobieństwo do objawów udaru mózgu. Porażenie Bella nie jest jednak poważną chorobą i rzadko trwa dłużej niż kilka tygodni.

osoby, które doświadczą porażenia Bella, odczują nagłe osłabienie lub drętwienie po jednej stronie twarzy, co może utrudnić mówienie lub zamknięcie oka. To z kolei może prowadzić do innych problemów, takich jak ślinienie się lub podrażnienie oka, ból ucha, i niezdolność do smaku.

ćwiczenia

mimo, że porażenie Bell w większości przypadków zniknie samoistnie, fizykoterapia może być wykorzystana do przyspieszenia tego procesu. Większość z tych ćwiczeń to po prostu kwestia świadomego odtwarzania mimiki twarzy. Dobrą wiadomością jest to, że są to proste, bezpieczne ćwiczenia, które każdy może wykonać bez nadzoru o każdej porze dnia, co ułatwia przyspieszenie procesu odzyskiwania.

siedząc przed lustrem, powinieneś zacząć od poruszania wszystkimi różnymi częściami twarzy: czołem, brwiami, nosem/policzkami i ustami. Spróbuj podnieść obie brwi. Należy się spodziewać, że jedna strona podniesie się zauważalnie wyżej i łatwiej niż druga, ale nie próbuj po prostu zmuszać dotkniętej strony do ruchu. Delikatnie użyj palców, aby pomóc poruszać mięśnie we właściwym kierunku, starając się stymulować jak najwięcej ruchu w górę iw dół, jak to możliwe.

następnie należy zgnieść twarz, aby stymulować ruch w nosie i policzkach. Możesz myśleć, że ten region twarzy nie wymaga tyle ruchu, ale sztywność lub osłabienie tutaj może wpływać na całą twarz, więc ważne jest, aby go nie zaniedbywać. Po raz kolejny spróbuj użyć palców, aby pomóc dotkniętej stronie twarzy naśladować ruch nienaruszonej strony.

należy również spróbować wdychać przez nos, aby rozjaśnić nozdrza. Nie jest to prawdopodobnie aktywność, którą często próbujesz, więc jeśli masz problemy, spróbuj różnych kombinacji głębokich, powolnych, silnych i szybkich inhalacji (tylko pamiętaj, aby zamknąć usta do tego ćwiczenia). Możesz również spróbować zakryć nienaruszone nozdrze, co może spowodować, że dotknięte nozdrze będzie ciężej pracować. Ważne jest, aby pamiętać, że w żadnym momencie w tych ćwiczeń należy mieć żadnych trudności w oddychaniu.

dla ust zacznij od próby uśmiechu z zamkniętymi ustami. Użyj palców, aby upewnić się, że dwa kąciki ust pozostają w tej samej względnej pozycji na twarzy. Po zrobieniu tego kilka razy, zabierz palce i spróbuj utrzymać Uśmiech w pozycji bez pomocy tak długo, jak to możliwe. Następnie powtórz to ćwiczenie, tylko podnosząc każdy kącik ust indywidualnie.

w przypadku chorego oka należy spojrzeć w dół, zamknąć oko i palcami rozciągnąć brwi nad nim, jednocześnie lekko pocierając powiekę. Celem tego ćwiczenia jest zapobieganie sztywności powieki. Następnie zobacz, ile ruchu masz w powiece. Jeśli masz problemy z zamknięciem go, mrużenie oczu może również pomóc.

oko może być jednym z najbardziej wymagających aspektów porażenia Bella. Jeśli masz problemy z zamknięciem jednego oka, może to prowadzić do podrażnienia i innych problemów. Krople do oczu są zalecane każdemu, kto ma trudności w tej dziedzinie, a wielu pacjentów uważa, że noszenie opaski do łóżka sprawia, że ich sytuacja jest łatwiejsza do opanowania.