zapalenie przełyku jest zapalenie przełyku (rurki mięśniowej łączącej usta z żołądkiem). Powoduje ból lub trudności w połykaniu żywności i tabletek, i może sprawić, że jedzenie bardzo niewygodne. Gdy idzie nieleczone, zapalenie przełyku może prowadzić do zmian w przełyku, które mogą utrudnić Połykanie pokarmu bez zadławienia. (1)

istnieje wiele potencjalnych przyczyn zapalenia przełyku. Jego objawy mogą wahać się od wymiotów do bólu w klatce piersiowej, które są zaangażowane w wiele innych problemów zdrowotnych, więc nie należy próbować samodzielnego diagnozowania zapalenia przełyku. Otrzymując formalną diagnozę, możesz uzyskać odpowiedni rodzaj leczenia. W większości przypadków, zapalenie przełyku staje się lepiej z leczenia. (2)

Co To jest zapalenie przełyku?

przełyk jest przewodem pokarmowym: przenosi pokarm i płyn z ust do żołądka. Gdy podszewka tej rury dostaje podrażnione, obrzęk lub stan zapalny, nazywa się zapalenie przełyku. (3) Istnieje kilka różnych typów, każdy z własną przyczyną i leczeniem. Chociaż rzadko, czasami inny stan znany jako achalazja może również wystąpić z zapaleniem przełyku. (4) Achalazja powoduje trudności w połykaniu z powodu uszkodzenia nerwów w przełyku. (5)

rodzaje zapalenia przełyku

• refluksowe zapalenie przełyku: dno przełyku ma małą zastawkę (dolny zwieracz przełyku), która pomaga utrzymać kwas żołądkowy z powrotem do rury spożywczej. Jeśli otworzy się, gdy nie powinno, lub jeśli nie zamknie się poprawnie, kwas żołądkowy może dostać się do rury spożywczej. Powoduje to zgagę i podrażnienie przełyku i jest znany jako choroba refluksowa przełyku (GERD). Gdy trwa przez długi czas, GERD może uszkodzić tkanki w przełyku i spowodować obrzęk, który jest znany jako refluks przełyku. (6)
• eozynofilowe zapalenie przełyku: u niektórych osób białe krwinki zbierają się w przełyku. Komórki te nazywane są eozynofilami. Często są one wskaźnikiem alergii pokarmowej lub refluksu kwasu (lub obu). (7) gdy te białe krwinki są obecne w dużych ilościach w przełyku, nazywa się eozynofilowe zapalenie przełyku. Osoby z alergią na pyłki, mleko, jaja, pszenicę, orzechy, fasolę, soję, żyto i wołowinę mogą nawet nie wiedzieć, że mają alergię powodującą problem. (8) testy skórne na te alergeny mogą być negatywne, a nawet badania krwi mogą wykazywać bardzo niskie wyniki alergiczne. (9)
• zapalenie przełyku wywołane lekami: jest to również nazywane zapaleniem przełyku wywołanym tabletkami lub lekami. Jest to podrażnienie lub uszkodzenie przełyku spowodowane przyjmowaniem tabletek bez wystarczającej ilości wody. Pigułki mogą fizycznie uszkodzić przełyk lub mogą pozostawić pewne pozostałości, które pozostają w rurze pokarmowej i rani tkankę. (10) w większości przypadków ten typ ustępuje po odstawieniu leku lub ze zmianami w sposobie przyjmowania leku. (11) często można go wyleczyć i uniknąć, biorąc pigułki siedząc lub stojąc prosto, popijając pełną szklanką wody. (12)
• zakaźne zapalenie przełyku: infekcje mogą wpływać na tkankę przełyku, powodując zapalenie przełyku. Infekcje mogą być grzybicze, wirusowe lub bakteryjne. Występują one najczęściej u osób z obniżoną odpornością, takich jak osoby przyjmujące sterydy lub antybiotyki, lub osoby z cukrzycą, rakiem lub HIV/AIDS. (13) W Przeciwnym Razie ten rodzaj zapalenia przełyku jest dość rzadkie. Kiedy to nastąpi, często jest to spowodowane przez Candida. (14)
• limfocytowe zapalenie przełyku: występuje, gdy w przełyku znajduje się duża liczba limfocytów (białych krwinek, które pomagają zwalczać najeźdźców, takich jak bakterie lub toksyny). (15) jest to rzadkie, ale związane z eozynofilowym zapaleniem przełyku i GERD.
• erozyjne zapalenie przełyku: każdy rodzaj zapalenia przełyku może stać się erozyjne, jeśli zaczyna zużywać błony śluzowej przełyku. Przewlekłe refluks jest najczęstszą przyczyną erozyjnego zapalenia przełyku, ale picie żrących płynów (takich jak roztwory czyszczące), biorąc niektóre pigułki lub posiadające pewne rodzaje dużych pigułek złapać w przełyku może powodować bolesne nadżerki. (16) są one również nazywane zmianami.

Jak diagnozuje się zapalenie przełyku?

chociaż lekarz może mieć dobre pojęcie o rozpoznaniu zapalenia przełyku w oparciu o objawy, prawdopodobnie będziesz miał co najmniej jeden test, który potwierdzi. Można oczekiwać, aby zdiagnozowano za pomocą jednego z tych testów:

• manometria przełyku: to sprawdza, jak dobrze działa przełyk i czy dolny zwieracz przełyku (zawór prowadzący do żołądka) otwiera się i zamyka sposób powinien. (17)maleńka rurka przechodzi przez nos i przez rurkę do żołądka. Potem odpoczywasz na boku i połykasz łyk wody. Rurka jest wrażliwa na nacisk i mierzy, jak silne są Twoje mięśnie i jak dobrze działają. (18)
• Esophagogastroduodenoscopy (EGD): jest to biopsja przełyku. Poddali Cię lekkiemu znieczuleniu i włożyli małą rurkę do gardła przez usta. Na końcu znajduje się Kamera, aby lekarz mógł zobaczyć, jak wygląda Twój przełyk. W większości przypadków, będą one podjąć kawałek tkanki z przełyku, który nazywa biopsji. (19)
  • testy laboratoryjne: jeśli masz wykonaną biopsję, próbka tkanki zostanie wysłana do laboratorium w celu sprawdzenia takich rzeczy, jak infekcja, białe krwinki lub rak przełyku lub komórki przedrakowe. (20)
• prześwietlenie przełyku: jest to również nazywane prześwietleniem górnego odcinka przewodu pokarmowego lub barowym. Będziesz połykać baru (w postaci płynu lub pigułki) i będą robić zdjęcia rentgenowskie szyi, klatki piersiowej i żołądka, aby sprawdzić przełyk pod kątem uszkodzeń lub szukać innych problemów przełyku, takich jak przepuklina lub guzy. (21)

co to jest zapalenie przełyku stopnia 1? Klasa IV? Zapalenie Przełyku Klasy A?

istnieje kilka skal do pomiaru stopnia zaawansowania choroby. Skale są często używane w badaniach klinicznych lub przez lekarzy, aby pomóc zdecydować, jak leczyć zapalenie przełyku lub śledzić poprawę. Zapytaj swojego lekarza, jakiej skali użyto do uzyskania oceny i co oznacza twój poziom oceny.

w większości przypadków Stopień 1, stopień i lub stopień a średnia istnieją niewielkie objawy zapalenia przełyku, takie jak plamy wykazujące podrażnienie lub uszkodzoną tkankę. Z każdym krokiem w poziomie stopnia (do 4 lub 5, lub do litery D), stan jest uważany za bardziej dotkliwe. Najcięższe etapy obejmują uszkodzenie dużych procentów tkanki przełyku. Zazwyczaj oznacza to również, że nie było zmian w przełyku, zwane zwężenia, które sprawiają, że węższe w niektórych miejscach. Zwężenia przełyku lub pierścienie mogą bardzo utrudnić Połykanie pokarmu. (22)

objawy zapalenia przełyku& objawy

objawy zapalenia przełyku mogą być mylone z objawami wielu innych problemów zdrowotnych, takich jak skurcz przełyku lub nawet zawał serca. (23) gdy objawy alarmują, trwają dłużej niż kilka dni, nie poprawiają się przy dostępnych bez recepty zgadze lub lekach refluksowych ani nie utrudniają jedzenia, skonsultuj się z lekarzem. (24) powinieneś również uzyskać pomoc medyczną, jeśli masz objawy zapalenia przełyku wraz z bólem głowy, gorączką i bólami mięśni.

objawy zapalenia przełyku to: (25, 26, 27)

• problemy z połykaniem (zwane także dysfagią)
• bolesne połykanie
• ból w klatce piersiowej podczas i po jedzeniu
• jedzenie, które utknie w przełyku
• zgaga
• refluks
• nudności lub wymioty
• kaszel
• ból gardła
• chrypki głos

u niemowląt i małych dzieci objawy mogą obejmować wymioty, problemy z karmieniem i niepowodzenie w rozwoju. (28)

jakie są objawy erozyjnego zapalenia przełyku?

erozyjne zapalenie przełyku powoduje wiele takich samych objawów jak inne rodzaje zapalenia przełyku, takie jak zgaga i trudności lub ból podczas połykania. Jednak nieleczone, erozyjne zapalenie przełyku może prowadzić do krwi w wymiocinach lub stolcu. W ciężkich przypadkach może prowadzić do zwężenia przełyku, przewlekłe zapalenie i wrzody. (29)

co powoduje wrzody w przełyku?

gdy kwas z żołądka dostaje się do przełyku z powodu GERD, może jeść z dala od błony śluzowej przełyku i spowodować wrzód. Wrzody mogą również rozwijać się, gdy niektóre rodzaje tabletek nie są spłukiwane wystarczającą ilością wody i śliny, pozostawiając pozostałości po pigułce na wyściółce przełyku. (30) inne przyczyny obejmują palenie tytoniu, zbyt dużo alkoholu lub zakażenie Helicobacter pylori, HIV, Candida, wirus opryszczki pospolitej lub wirus cytomegalii. (31)

jakie są objawy raka przełyku?

objawy raka przełyku mogą być czasami mylone z objawami regularnego zapalenia przełyku. (32) objawy obejmują: (33)

• trudności w połykaniu lub zadławieniu się pokarmem
• ból w klatce piersiowej lub pieczenie
• utrata masy ciała
• kaszel, który nie ustępuje
• chrypka
• czkawka
• ból kości
• krwawienie z przełyku (może pojawić się w stolcu, a także spowodować zmęczenie)

jest to bardzo ważne aby uzyskać pomoc medyczną, jeśli uważasz, że masz objawy zapalenia przełyku lub raka przełyku.

Causes & Risk Factors

In general, risk factors that may cause esophagitis include: (34)

• wymioty
• Picie Alkoholu
• palenie tytoniu
• osłabiony układ odpornościowy spowodowany lekami lub innym problemem zdrowotnym
• przyjmowanie tabletek bez picia wystarczającej ilości wody (zwłaszcza alendronianu, tetracykliny, doksycykliny, ibandronianu, ryzedronianu, tabletek potasu i tabletek witaminy C)
• operacja klatki piersiowej lub radioterapia (na przykład w przypadku raka płuc)
• kwas refluks (refluks żołądkowo-przełykowy lub GERD)
• alergie na żywność lub rzeczy w środowisku, takie jak pyłki

jednak czynniki ryzyka różnią się w zależności od rodzaju zapalenia przełyku. Na przykład:

• osoby z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak HIV, są bardziej narażone na zakaźne zapalenie przełyku. (35)
• refluksowe zapalenie przełyku jest bardziej powszechne wśród osób z GERD i tych, którzy jedzą krótko przed snem, spożywają dużo kwaśnych pokarmów lub napojów, w tym alkoholu i kofeiny, jedzą duże i tłuste posiłki, palą, mają nadwagę i spożywają inne pokarmy, które mogą pogorszyć objawy GERD (pomidory, cytrusy, czosnek, Mięta, Czekolada itp.). (36)
• czynniki ryzyka eozynofilowego zapalenia przełyku obejmują alergie pokarmowe i historię choroby w rodzinie, a także płeć męską, białą rasę i inne problemy alergiczne (astma, alergiczny nieżyt nosa lub egzema). (37)
• przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), kortykosteroidów lub antybiotyków zwiększa ryzyko zapalenia przełyku wywołanego lekami. Według Food and Drug Administration (FDA), ryzyko NLPZ obejmują problemy żołądkowe i żołądkowo-jelitowe, gdy podejmowane często; przypadki zapalenia przełyku spowodowane stosowaniem NLPZ, a także antybiotyków, mogą wystąpić. (38, 39)

konwencjonalne leczenie

tradycyjne leczenie zapalenia przełyku obejmuje zarówno leki bez recepty (OTC), jak i leki na receptę. Większość lekarzy zaleci również zmiany stylu życia i rozwiązania, które pomogą Ci w naturalny sposób zminimalizować objawy (patrz poniżej). W ciężkich przypadkach leczenie zwężeń przełyku i zwężenia przełyku może wymagać operacji.

jak leczyć zapalenie przełyku?

Ogólnie Rzecz Biorąc, rodzaj leczenia, które otrzymasz, zależy od konkretnej diagnozy. (40)

• refluksowe zapalenie przełyku jest zwykle leczone lekami zobojętniającymi sok żołądkowy bez recepty lub na receptę, inhibitorami pompy protonowej (PPIs), blokerami receptora H-2 lub prokinetykami. Operacja może pomóc zmniejszyć refluks kwasu w ciężkich przypadkach.
• eozynofilowe zapalenie przełyku leczenie zazwyczaj polega na unikaniu alergenu, chociaż może być również przepisane inhibitory pompy protonowej lub steroidy do pokrycia przełyku. Jeśli musisz zidentyfikować alergeny pokarmowe, być może będziesz musiał spróbować diety eliminacyjnej lub elementarnej.
• wywołane lekami zapalenie przełyku leczenie polega głównie na przyjmowaniu leków zastępczych / alternatywnych w celu zmniejszenia podrażnienia. Można również poprawić swoje strategie pigułki biorąc jako naturalne leczenie (patrz poniżej).
• zakaźne zapalenie przełyku leczenie wymaga leczenia bakterii, wirusów, grzybów lub pasożyta, który jest przyczyną zakażenia. Lek będzie ukierunkowany na podstawową infekcję, a po jej wyleczeniu objawy powinny zniknąć.

jak długo trwa powrót do zdrowia po zapaleniu przełyku?

jak długo trwa zapalenie przełyku zależy od wielu czynników, w tym rodzaju i jego przyczyny. Osoby, których stan jest spowodowany połykaniem niektórych rodzajów tabletek, często odczuwają ulgę w ciągu kilku dni od zaprzestania stosowania leku. Osoby z przyczyn zakaźnych również doświadczają szybkiej ulgi w leczeniu.

jednak refluks i eozynofilowe zapalenie przełyku może trwać długo — miesiące, a nawet lata. Ponieważ są one spowodowane przez inne problemy, które zwykle nie mają lekarstwa, takie jak alergie pokarmowe, zapalenie przełyku często może być zarządzane, ale nie wyleczone. W tych przypadkach, leczenie zapalenia przełyku jest niezbędne, aby pomóc zminimalizować objawy i uniknąć powikłań choroby.

20+ naturalne sposoby zarządzania zapalenie przełyku Self-Care

rodzaj leczenia zapalenia przełyku, które wykonujesz powinny być dostosowane do diagnozy masz. Na przykład unikanie NLPZ nie sprawi, że eozynofilowe zapalenie przełyku zniknie. Współpracuj ze swoim lekarzem, aby wymyślić plan naturalnych metod leczenia określonego rodzaju zapalenia przełyku, aby w niektórych przypadkach zwiększyć zdrowie układu pokarmowego i odporność.

ogólne dbanie o siebie (41)

1. weź małe kęsy jedzenia, żuj dokładnie (zwłaszcza mięso i jędrne warzywa) i pij dużo wody z tabletkami lub posiłkami.
2. zapytaj swojego lekarza, czy możesz zmiażdżyć tabletki, które bierzesz, lub czy dostępne są wersje płynne.
3. idź na pogotowie po pomoc, usuwając jedzenie, którego nie możesz połknąć lub usunąć w ciągu godziny, lub jakiekolwiek zablokowane jedzenie, które utrudnia oddychanie. Mogą użyć małej rurki, aby pomóc usunąć jedzenie lub wcisnąć go do żołądka.
4. nie pal.
5. unikaj leków, które mogą powodować lub nasilać zapalenie przełyku. Poinformuj farmaceutę i pracownika służby zdrowia o diagnozie za każdym razem, gdy otrzymasz nową receptę lub będziesz musiał wziąć pigułkę dostępną bez recepty.
6. wykonaj kroki dla refluksu self-care bez względu na rodzaj diagnozy masz, tak, że każdy refluks może mieć nie pogorszy twój stan.

Naturalne refluksowe zapalenie przełyku samoopieka (42)

1. unikaj jedzenia i napojów, które mogą nasilać refluks. Należy rozważyć następujące diety w celu zmniejszenia refluksu kwasu lub innego przełyku plan diety rozwijać z dostawcą opieki zdrowotnej.
2. jedz kilka małych posiłków w ciągu dnia zamiast dwóch lub trzech dużych posiłków.
3. pozostań w pozycji pionowej przez trzy godziny po jedzeniu.
4. włóż klin pod górę łóżka (poduszki nie robią sztuczki), aby podnieść głowę o co najmniej 6 cali podczas snu.
5. ogranicz spożycie alkoholu.
6. zrzuć zbędne kilogramy.
7. rozważ ziołowe środki łagodzące lub zapobiegające zgadze i refluksowi, takie jak lukrecja, rumianek, śliski wiąz, pianka i inne. Ponieważ mogą one wchodzić w interakcje z lekami, zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed użyciem nowego zioła lub suplementu.
8. zmniejsz stres i niepokój, ćwicząc lub stosując techniki relaksacyjne, aby zmniejszyć refluks.
9. zapytaj swojego lekarza, czy akupunktura jest dla ciebie bezpieczna. Pod warunkiem, że nie masz powodów zdrowotnych, aby tego uniknąć, akupunktura może pomóc zmniejszyć niedomykalność i zgagę.

Naturalne eozynofilowe zapalenie przełyku samoopieka

1. unikaj alergenów powodujących stan zapalny. Jeśli nie wiesz, które pokarmy lub alergeny środowiskowe spowodowały twój stan, zapytaj lekarza o testy alergiczne. Możesz również współpracować z dietetykiem lub alergologiem, aby wykonać formalną dietę eliminacyjną. (43)
2. wykonaj kroki w celu naturalnego zarządzania refluksowym zapaleniem przełyku, ponieważ wiele osób z eozynofilowym zapaleniem przełyku doświadcza również niektórych objawów GERD, które mogą pogorszyć ich stan. (44)
3. zapytaj, czy możesz skorzystać z diety elementarnej, która zastępuje jedzenie formułą opartą na aminokwasach. (45)

Naturalne zapalenie przełyku (46, 47)

1. pij całą szklankę wody za każdym razem, gdy bierzesz pigułkę (w tym suplementy i witaminy), chyba że lekarz zaleci inaczej.
2. pozostań w pozycji pionowej (siedź lub stań) przez 30 minut lub dłużej po zażyciu pigułki. Pomaga to pigułki dotrzeć do żołądka i pomaga śliny usunąć wszelkie pozostałości z przełyku.
3. zapytaj swojego lekarza, czy możesz przerwać lub tymczasowo przerwać przyjmowanie leków, które mogą powodować problem. Możesz również zapytać, czy można przyjąć inny lek lub czy dostępna jest wersja płynna.

Naturalne zakaźne zapalenie przełyku dbanie o siebie

1. weź suplementy i / lub dostosuj dietę, aby zwiększyć odporność. Jednak zawsze skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem lub zatrzymaniem suplementu, ponieważ wiele naturalnych związków może wchodzić w interakcje z lekami. (48)
   • rozważ przyjęcie ogólnej multiwitaminy, aby upewnić się, że nie masz niedoborów mikroelementów. (49)
   • zapytaj swojego lekarza, czy najlepsze suplementy, które uważa się za zwiększające odporność, mogą być korzystne dla Ciebie. Popularne wybory obejmują echinacea, imbir, probiotyki, witaminę D i inne.
   • według Cleveland Clinic, można również uzyskać korzyści układu odpornościowego z dostawaniem dużej ilości witamin C, B6 i E w diecie. (50) zrób to, jedząc dużo zielonych warzyw liściastych, owoców cytrusowych, łososia, tuńczyka, kurczaka, ciecierzycy, orzechów i nasion.
2. zapytaj swojego lekarza, czy możesz odnieść korzyści ze zmian w diecie, takich jak dieta przeciwzapalna lub dieta pomagająca zmniejszyć drożdże. (51)
   • zmiany w diecie, które mogą zmniejszyć stan zapalny, obejmują unikanie smażonych potraw, rafinowanych węglowodanów, czerwonego mięsa, napojów słodzonych cukrem i tłuszczów zwierzęcych. (52)
   • uważa się, że jagody, orzechy, nasiona, tłuste ryby, oliwa z oliwek, pomidory i zielone warzywa liściaste zmniejszają stan zapalny. (53)
   • zmiany w diecie w celu zwalczania przerostu drożdży, w przypadku infekcji związanej z drożdżami, obejmują zmiany zwane dietą candida. Zmiany obejmują przestrzeganie diety o niskiej zawartości cukru, używanie oleju kokosowego jako płynu do płukania ust i spożywanie probiotyków. (54)
3. Zostań nawodniony i odpocznij dużo, aby pomóc w walce z infekcją. (55, 56)
4. zapytaj lekarza, czy jakiekolwiek leki immunosupresyjne, które przyjmujesz, mogą być zmniejszone lub wyeliminowane. (57)
5. wykonaj naturalne zalecenia leczenia refluksowego przełyku, jak również. (58)

środki ostrożności

Jeśli masz ból w klatce piersiowej, który trwa dłużej niż kilka minut, skorzystaj z pomocy w nagłych wypadkach. Należy również natychmiast uzyskać opiekę, jeśli jedzenie utknęło w przełyku; ból w klatce piersiowej lub duszność wkrótce po jedzeniu; trudności w oddychaniu po wymiotować lub wymiotować, które wygląda jak fusy z kawy lub jest żółty, zielony, lub wygląda na to, że ma krew w nim.

nieleczone zapalenie przełyku może spowodować poważne uszkodzenie przełyku. Może uszkodzić tkankę w przewodzie pokarmowym i uczynić ją węższą. Te zwężenia mogą bardzo utrudnić Połykanie pokarmu. Wyściółka przełyku może być również rozdarta, gdy jedzenie utknie i powoduje odruchy wymiotne, lub podczas endoskopii, jeśli obrzęk jest ciężki. Wreszcie, nieleczone zapalenie przełyku zwiększa ryzyko przełyku Barretta. Jest to stan, w którym komórki przełyku zaczynają się zmieniać i zwiększać ryzyko raka przełyku. (59)

kluczowe punkty

• gdy podrażniona, spuchnięta lub zapalna wyściółka przewodu pokarmowego jest nazywana zapaleniem przełyku. W wielu przypadkach ma przyczynę, która jest dość prosta, takie jak zakażenie lub alergia pokarmowa.
• istnieje wiele naturalnych sposobów leczenia objawów i przyspieszenia gojenia.
• przy odpowiednim leczeniu, choroba ta może zostać rozwiązana lub przynajmniej utrzymana w ryzach. Jednak niektóre rodzaje są przewlekłe i wymagają długotrwałej opieki i działań zapobiegawczych, aby uniknąć poważnych problemów zdrowotnych.
• nie próbuj samodzielnie diagnozować swojego typu zapalenia przełyku.
• Jeśli masz zapalenie przełyku, postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, aby go leczyć i zapobiegać powikłaniom teraz lub w przyszłości.

każdy rodzaj zapalenia przełyku może wymagać unikalnych naturalnych terapii w celu poprawy objawów. Jednak w ogóle, istnieje kilka wskazówek, które mogą przynieść korzyści dla zdrowia, jeśli masz tę diagnozę:

naturalne sposoby, aby pomóc zarządzać zapalenie przełyku

1. weź małe kęsy żywności i żuć dokładnie, aby uniknąć zadławienia.
2. pij dużo wody z tabletkami lub posiłkami.
3. zapytaj swojego lekarza, czy możesz zmiażdżyć tabletki, które bierzesz, lub czy dostępne są wersje płynne.
4. idź na pogotowie po pomoc, usuwając jedzenie, którego nie możesz połknąć w ciągu godziny lub które utrudnia oddychanie.
5. nie pal.
6. unikaj leków, które mogą powodować lub nasilać zapalenie przełyku.
7. wykonaj kroki w celu samoopieki nad refluksem, takie jak dieta GERDA, podniesienie głowy łóżka, zmniejszenie stresu, pozostawanie w pozycji pionowej przez trzy godziny po jedzeniu.

Czytaj dalej: objawy zapalenia trzustki: 11 naturalnych sposobów zapobiegania & Zarządzaj