zastanawiasz się, czy jesteś w toksycznym małżeństwie ?

czy patrzysz na inne małżeństwa, czujesz, że twoje małżeństwo jest takie samo jak ich, a jednak budzisz się każdego ranka nieszczęśliwy i spędzasz dni zastanawiając się, co jest z tobą nie tak, że tak się czujesz?

Kiedy się pobieramy, nikt nie daje nam przewodnika. Nie ma instrukcji krok po kroku, jak sprawić, by wszystko działało, aby być szczęśliwym małżeństwem. Zamiast tego jesteśmy wrzucani w coś, czego nigdy wcześniej nie robiliśmy, oczekując od nas wszystkich odpowiedzi i żyjąc długo i szczęśliwie.

nic dziwnego, że znajdujesz się w tym miejscu, zastanawiając się, czy jesteś w toksycznym małżeństwie, ale po prostu nie jesteś pewien.

Pozwól mi pomóc. Są oznaki toksycznego małżeństwa, które wydają się normalne, ale tak naprawdę nie są.

# 1-pogarda.

pogarda jest definiowana jako ” poczucie, że dana osoba jest poniżej uznania, bezwartościowa lub zasługuje na pogardę.”Oznaki pogardy to przewracanie oczu, niemiłe słowa, sarkazm i oddalenie.

pogarda może być trudna do rozpoznania, ponieważ łatwo ją wyjaśnić. Zasłużyłem na to, albo jest po prostu crabby albo popisywał się dla swoich przyjaciół to wymówki, które często są używane do usprawiedliwiania pogardy.

pomyśl o swoich kontaktach z mężem. Czy istnieje pogarda? Czy jedno lub drugie, czy oba z was rozmawiają ze sobą sarkastycznie? Rozmawiacie za plecami? Przewracasz oczami, gdy twój partner próbuje coś udowodnić?

oznaką toksycznego małżeństwa jest pogarda. Kiedy ludzie traktują się pogardliwie, szacunek w związku zniknął. I bez szacunku nic innego się nie liczy.

# 2-Walka.

walka w małżeństwie jest zupełnie normalna. Nie ma sposobu, aby dwoje ludzi mogło żyć razem przez wiele lat bez problemów, które prowadzą do kłótni.

wiele kobiet uważa, że dopóki nie ma fizycznej napaści, każdy rodzaj walki jest normalny. Ale to nie jest prawda. Walka, która jest zarówno regularna, jak i ekstremalna, nawet jeśli nie ma przemocy fizycznej, nie jest normalna. To znak toksycznego małżeństwa.

Czy ty i twój partner regularnie się kłócicie? Czy walczysz o wszystko, od koloru nieba Po czas potrzebny na obiad? Czy Twoje walki szybko się nasilają? Atakujecie się osobiście? Czy nigdy nie ma rozstrzygnięcia wokół tych walk, po prostu wycofujesz się do swoich narożników i dąsasz się?

Jeśli powyższe opisuje sposób, w jaki rozwijają się Twoje walki, to najprawdopodobniej jesteś w toksycznym małżeństwie. Ludzie, którzy nie tylko nie mogą się z niczym zgodzić, ale którzy traktują się tak okropnie w walce, są zdecydowanie w niezdrowym małżeństwie.

#3 – sekrety

Kiedy byłam mężatką, było wiele sekretów, które ukrywałam przed mężem. Nie rozmawiałam z nim o tym, co do niego czuję. Nie zaszczepiłam syna, dopóki nie skończył 5 lat i nie powiedziałam mu o tym. Zapomniałem zapłacić rachunek za kablówkę przez trzy miesiące, a potem działałem zszokowany, gdy został odcięty. Nienawidziłam sposobu, w jaki nosił Koszule Z Krótkim Rękawem do pracy w lecie. Nic z tych rzeczy mu nie powiedziałem.

Co więcej, spędziłem mnóstwo czasu opowiadając moim przyjaciołom rzeczy, których mu nie powiedziałem. Szczególnie wiedzieli, jak brutalnie byłem z nim nieszczęśliwy i byli częścią mojej decyzji, aby nie zaszczepić moich dzieci. Pod wieloma względami moi przyjaciele byli substytutem mojego męża.

a ja myślałem, że to ok. Żaden z tych sekretów nie był wielką sprawą-to nie było tak, że się do niego skradałem. Trzymałam te sekrety przed nim, czułam, żeby chronić go i siebie, przed gniewem i pogardą, która istniała w naszym małżeństwie.

teraz wiem, że sekrety mogą zabić małżeństwo. Jeśli dwoje ludzi, którzy zdecydowali się zbudować wspólne życie, nie może dzielić się ze sobą małymi i dużymi rzeczami, to ich małżeństwo jest z pewnością toksyczne. Nawet jeśli myślą, że kłamią, aby chronić partnera, nadal zdradzają partnera milczeniem.

Jeśli więc nie dzielisz się wszystkim ze swoim partnerem, szczególnie rzeczami, które by go zdenerwowały, gdyby się o nich dowiedział, to z pewnością jesteś w toksycznym małżeństwie, które może być skazane na zagładę.

# 4-dystans

Kiedy mąż wchodzi do drzwi, czy Twoim pierwszym instynktem będzie przytulić go? Gdybyś mógł wybrać kogoś do kina, czy byłaby to twoja żona? Czy pierwszą osobą, z którą chcesz przekazać dobrą nowinę, jest osoba, z którą idziesz spać każdej nocy?

z czasem, w miarę rozwoju małżeństwa, pary stają się ze sobą tak wygodne, że traktujemy siebie nawzajem jako pewnik. Uściski, zaufanie i czas wolny to rzeczy, które nie zawsze są częścią długich małżeństw.

To powiedziawszy, jeśli istnieje odległość między tobą a twoim współmałżonkiem, która jest bardziej jak przepaść, jeśli nigdy się nie dotykacie, nigdy nie spędzacie wolnego czasu razem i jeśli wolicie umrzeć niż dzielić się czymś osobistym, to jesteście w toksycznym małżeństwie.

ludzie, którzy są w zdrowych małżeństwach, starają się być fizyczni ze swoim partnerem. Oni naprawdę lubią spędzać wolny czas razem (głównie) i zwierzyć się nawzajem zwycięstwa i porażki w ich życiu.

zastanów się nad odległością między tobą a współmałżonkiem. Jeśli przyjdzie Ci do głowy Wielki Kanion, najprawdopodobniej jesteś w toksycznym małżeństwie.

#5 – cisza

jednym z największych oznak toksycznego małżeństwa jest cisza.

cisza oznacza brak komunikacji. Milczenie oznacza, że urazy są trzymane i pozostawiane bez wypowiedzenia. Cisza oznacza, że połączenie w jakikolwiek sensowny sposób jest niemożliwe.

cechą zdrowego związku jest to, że dwoje ludzi może się dobrze komunikować. Czy chodzi o to, co jest na kolację, co twoja teściowa zrobiła w ostatni weekend, czy o to, że znowu cię wkurzyli, komunikacja jest tym, co utrzymuje ludzi w kontakcie.

Kiedy komunikacja ustaje, tak samo jak każda szansa na szczęśliwy związek. Cisza, która pozostaje na swoim miejscu, jest szalką Petriego, w której rozłączenie, gniew i niechęć mogą rosnąć. Słowa idą w lewo niewypowiedziane i frustracje gulasz.

Kiedy ostatnio rozmawialiście ze swoim partnerem w jakiś sensowny sposób? Kiedy spędzacie razem czas, czy istnieje jakikolwiek rodzaj komunikacji lub dzielicie przestrzeń w ciszy? Jeśli ty i twój partner nie rozmawiacie już o niczym, w tym o pogodzie, najprawdopodobniej jesteście w toksycznym małżeństwie.

Rozpoznawanie oznak toksycznego małżeństwa jest najlepszym sposobem na uratowanie go, zanim będzie za późno.

Czy ty i twój partner dobrze się traktujecie? Nie zgadzacie się bez walki? Masz tajemnice czy dystans? Przestałeś się komunikować w jakiś sensowny sposób?

Jeśli cokolwiek lub wszystkie z tych rzeczy są prawdą, możesz być w toksycznym małżeństwie, które chcesz albo zacząć pracować, albo się z niego wydostać.

nie marnuj swojego życia w toksycznym małżeństwie-życie jest zbyt krótkie, by je zmarnować!