większość z nas przypomina sobie uczucie objęcia ukochanej osoby w chwili potrzeby. Ciepło ich ramion Wokół naszego ciała zapewnia poczucie bezpieczeństwa, czasami nieporównywalne z czymkolwiek innym. Uściski są aktami dobroci, które mają długą drogę. 21 stycznia 2020 roku obchodzimy Narodowy Dzień Przytulania nie jako święto, ale jako przypomnienie znaczenia altruizmu. Wielebny Kevin Zaborney założył Narodowy Dzień Przytulania 29 marca 1986 roku w Caro w stanie Michigan, aby zachęcić do demonstracji emocji wobec innych ludzi.
przez chwilę przypomnij sobie uścisk swojej matki, ojca, kochanka, siostry, dziecka lub przyjaciela w jednej chwili odczuwałeś fizyczny lub emocjonalny ból. Znalazłeś ulgę w ich ramionach? Czy to możliwe, że ciepło uścisku sprawiło, że czułaś, że wszystko będzie dobrze? Bezpieczeństwo uścisku może przynieść człowiekowi więcej korzyści, niż się wydaje. Niezaprzeczalnie jest to niewytłumaczalny komfort, który wstrząsa Cię do rdzenia ze względu na jego uzdrawiającą moc. Badania wykazały, że przytulanie ma zdolność uwalniania stresu, poprawy pewności siebie, zwiększenia odporności, zmniejszenia depresji i promowania zaufania. Przede wszystkim uściski są niezbędne do pomyślnego przetrwania. Ludzie mogą poprawić samopoczucie i zdrowie poprzez włączenie dotyku do relacji. Stan „niepowodzenia w rozwoju” jest dowodem na to, że niedobór ludzkiego dotyku może sparaliżować rozwój. Niemowlęta, które nie mają fizycznego dotyku, wykazują ograniczoną zdolność do skutecznego funkcjonowania. Dzieci nie mają normalnego wzrostu z powodu braku kontaktu ze skórą. Dobrą wiadomością jest to, że zaburzenie można poprawić za pomocą regularnych uścisków i dotyku.
zalety przytulania się nie kończą się na tym, jak niedawno donosiła National Academy of Sciences of the United States w interesującym odkryciu. Rezonans magnetyczny wykazał, że udział w zachowaniach altruistycznych zmniejsza ból. Naukowcy stworzyli kilka rzeczywistych doświadczeń, aby sprawdzić, w jaki sposób robienie dobrych rzeczy dla innych bezinteresownie zwiększa próg bólu. Wynik dostarczył dowodów na prawdziwy związek między życzliwością a dobrym samopoczuciem.
osobiście jeden z najpotężniejszych uścisków, jakie otrzymałem w chwili potrzeby, był od przyjaciela. W dniu ogłoszenia wiadomości, że moja praca zostanie zlikwidowana, straciłem głos. Nie było słów, które mogłyby wyrazić moją beznadziejność w tym momencie. Droga dziewczyna spotkała mnie przy drzwiach wyjściowych budynku. Nie wymienialiśmy słów, jej uścisk powiedział wszystko, gdy zadławiłem się łzami rozpaczy. To było dokładnie to, czego potrzebowałem w tej sekundzie, wystarczająco, aby utrzymać mnie razem, dopóki nie wróciłem do domu, aby uwolnić emocje, które czekały, aby wybuchnąć z mojej klatki piersiowej.
21 stycznia rzućmy wyzwanie, aby przytulić kogoś, kto może się pocieszyć w akcie. On lub ona może czuć się przygnębiony, beznadziejny, przestraszony lub samotny i rozciągając uścisk, słowa zachęty lub okazując współczucie, możemy pomóc uczynić czyjeś życie jaśniejszym.